氣血不足，是“交感神經(jīng)”過度興奮！

?用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的語境來解釋氣血這個(gè)常見詞匯：所謂氣血的生成和涵養(yǎng)，主要靠的是副交感神經(jīng)主導(dǎo)下的“休息與消化”功能。特別是脾

2025-11-15

看片識(shí)人：絕對(duì)化要求，誘發(fā)焦慮

必須做到完美/被所有人認(rèn)可，否則就是失敗。有人認(rèn)為“這件事必須零失誤，否則結(jié)果會(huì)否定我。為此徹夜失眠、反復(fù)演練，擔(dān)心“一點(diǎn)

2025-09-13

說說慢性疼痛

慢性疼痛不僅僅是一種身體局部的感覺，而是一種對(duì)感知到的威脅或危險(xiǎn)的系統(tǒng)反應(yīng)，涉及緊張、支撐和超敏反應(yīng)的模式，隨著時(shí)間的推

2025-09-12

說說導(dǎo)致屁股痛的幾條神經(jīng)

你否是?經(jīng)歷過莫名?的臀部疼痛？久坐?后不適，或彎?腰時(shí)臀部傳來的刺痛感？這可能?是皮神經(jīng)?卡壓在作祟。臀部?皮膚的感?

2025-09-05

美好的一切

2025-08-12

談?wù)勄榫w背后的問題

情緒背后“所有情緒都可被歸納為：以多巴胺、去甲腎上腺素、血清素三種激素作為xyz坐標(biāo)軸的象限所建立的基礎(chǔ)情緒架構(gòu)＋后天習(xí)得建

2025-07-21

論康養(yǎng)基地的初心

腰椎間盤突出有包容型的、突出型的、脫出型的、游離型的等等多達(dá)700種類型。終南山身心康養(yǎng)基地以中國椎間盤法官柳健教授為首及團(tuán)

2025-07-21

覺察喜悅的情緒

從館里出來到現(xiàn)在，依然是喜悅的心情。感受到身體每一個(gè)毛孔向外張開，揮舞著雙手說世界好美好，我要擁抱世界，身體輕盈上揚(yáng)，走

2025-07-21

雷打不動(dòng)的健康科普

2025-07-21

喜悅的情緒

從館里出來到現(xiàn)在，依然是喜悅的心情。感受到身體每一個(gè)毛孔向外張開，揮舞著雙手說世界好美好，我要擁抱世界，身體輕盈上揚(yáng)，走

2025-07-21