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瑜你夏花燦爛（31期1H期中優(yōu)秀作業(yè)展）
夏日炎炎，偏居一隅的伽人們在瑜伽墊上揮灑著汗水，換來的是美侖美奐的體式和內(nèi)心的清涼安靜，20天你收獲了多少呢？來吧，展示你
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緣緣:遇見是緣，努力不虧欠——"毛毛蟲的蝴蝶夢″第14 期
有一種相遇讓人欣喜；有一種相識讓人感動；有一種心愿愿你我各自安好，一起瑜伽一起相伴到老。圖片上的美女叫緣緣，是一位60后的
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IVY：回首來時路，砥礪再前行（2周年記）——“毛毛蟲的蝴蝶夢”之第11期
笑容燦爛的女子，正是本期“毛毛蟲”的主人公——IVY。IVY：瑜伽中1B；服務(wù)于初級瑜伽8C。一、走得再遠，都不能忘記來時的路，IV
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但求有恒：“慧奮斗”的奮斗故事—“毛毛蟲的蝴蝶夢”第10期
初識慧，是在班主任朱姐帶領(lǐng)的瑜伽營組長加強營里。她活潑、開朗、健談，也幽默可愛。一進來就堅持不懈地打卡：拍體式照和視頻。
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31期【Yoga碎碎念】6/40輔出智慧，坐出強大
Hello everybody！~??????又到了我們的碎碎念時間了，很高興跟大家見面(??認真臉)。今天我們繼續(xù)來聊聊金剛坐，越“坐”越苗條
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浮萍:閑煮歲月 細品時光 潛修瑜伽 活出精彩一一"毛毛蟲的蝴蝶夢"第9 期
圖片上的女孩，曾是1E2組的副組長，后來晉升為1E儲備助教，現(xiàn)任1I副助教，她的名字叫:浮萍。2018年10月進體能營，2019年11月進瑜
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5、四柱，站立前屈，前跨練習(xí)，肘眼
1.四柱20個，分次完成。5個四柱，視頻打卡。截圖一張最美四柱。2.站立前屈，側(cè)面，正面，拼圖打卡。（前屈困難的小伙伴，退階練習(xí)
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31期【Yoga 碎碎念】3/40 金剛坐之你真的“坐”對了嗎？
空氣中彌漫著暑氣的夏日里，瑜伽猶如一絲清涼的風(fēng)拂面而來，暢快、淋漓。嗨！小伙伴們大家好，又到了咱們聊碎碎念時間啦，話題依
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一抹綠色
Fitnow遇見，瑜伽
Linda??
