<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>韓笑</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> 奔跑???♀?中的慧慧： <p class="ql-block">初識慧，是在班主任朱姐帶領(lǐng)的瑜伽營組長加強營里。她活潑、開朗、健談，也幽默可愛。一進來就堅持不懈地打卡：拍體式照和視頻。體式照的效果，正如一些瑜伽老師描述初學(xué)者都會經(jīng)歷的那樣，有點“慘不忍睹”。比如，在下面這個側(cè)角捆綁式里（左邊），這探頭探腦、不知所措、一臉茫然的樣子，是不是很呆萌、很可愛呀??！</p> <p class="ql-block">她自己也曾解嘲，把鳥王式做成了“鬼子進村”（其實看上去還不錯了）：</p> <p class="ql-block">又識慧，是在海外瑜伽和體能的助教交流群里。一入群，她就孜孜不倦、不恥下問地充分“調(diào)動”、“利用”一切可使用資源，成天拉著“大神們”又是學(xué)又是練的。當然，也常常把別人“反拖下水”。比如，跟著Janet“熬湯“（跟練阿斯湯加），反而把前者給熬了進去。她的努力，常常讓大家嘖嘖稱贊；而她的進步，更是讓我們瞠目結(jié)舌。我調(diào)侃地稱她為“慧奮斗”、“慧不倒”。</p> <p class="ql-block">再識慧，猛然發(fā)現(xiàn)她常常像小蜜蜂似地在組長群里飛來飛去地忙碌著，開始幫著點評同伴們的體式圖和視頻了！組長加練群里大約170人，有管她叫慧慧、小慧慧的，也有叫慧老師、慧師傅、慧神的，而她呢，也在里面如魚得水、游刃有余地盡情揮灑、盡情綻放著自己的快樂和美好。</p> <p class="ql-block">如今的慧，已經(jīng)是一個有愛心、有熱情、負責(zé)任的瑜伽營助教了（1E副助教）。那么，是什么原因，讓她如此熱愛瑜伽？又是什么力量，使她如此堅持不懈、進步神速呢？</p> <p class="ql-block">首先，慧堅信，運動能使人比實際年齡更加年輕、更加健康。這就是她最重要的價值觀之一。</p> <p class="ql-block">她是位神經(jīng)電生理醫(yī)生，更是一位跑馬愛好者。她介紹說，自律和醫(yī)學(xué)素養(yǎng)讓她相信，練習(xí)瑜伽，能保護她的身體不受傷害。于是，她帶著這種目的，在2021年4月7日，走進了Fitnow“遇見”的初級瑜伽營。</p> <p class="ql-block">因為從未接觸過瑜伽，所以剛開始只能照葫蘆畫瓢，不知道側(cè)重點在哪兒。到第三期的時候，慧進了組長加強營。有時候，看到她發(fā)的體式圖和視頻，我會想，好辛苦啊，什么時候能改得更好呀??？！</p> <p class="ql-block">不過，朱姐帶的加強營也是個神奇的地方。有了同伴的鼓勵，特別是朱姐每天認真負責(zé)、誨人不倦的講解，慧逐漸開始學(xué)習(xí)和了解瑜伽基礎(chǔ)體式的細節(jié)，也開始慢慢地從追求形似到追求神似了。其間，她也付出了超過我們很多人的汗水和時間。</p> <p class="ql-block">組長加強營的任務(wù)比初級瑜伽營更多、更難。我對慧印象特別深的有兩點。一是她特別“瞧不起”自己的前屈，幾乎天天貶低、“咒罵”自己的前屈，認定自己是“前屈后彎特困戶”。她這樣描述自己練習(xí)前屈的感受：“有個遇見小伙伴說，跑5公里一直在數(shù)圈：怎么還不到、怎么還不到啊……可對我而言，瑜伽5個呼吸的加深，就好比一圈一圈的5公里……往往是一小時瑜伽下來，流的汗能把整張瑜伽墊打濕?！?lt;/p> <p class="ql-block">還有一點就是關(guān)于四柱的練習(xí)。從前，常常<span style="font-size: 18px;">看到她不遺余力地嫌棄自己：塌腰、撅屁股、聳肩、不收核心、還一節(jié)節(jié)的??。。。而如今呢，對比起來，她做的四柱簡直可以說是翻天覆地的變化，連她自己都忍不住開始夸自己了！我給碎碎念寫四柱和俯臥撐的區(qū)別時，一下就想到她，也戲虐地稱她為“四柱女神”，而她也非常熱情配合，立刻就拍了視頻。她對</span>四柱練習(xí)也頗有心得，所以每當朱姐布置四柱任務(wù)，就安排她做點評老師?????。</p> <p class="ql-block">人天生就是社會性的群體動物，團體的力量是無窮的。每天，有同伴的調(diào)侃和鼓勵，有點評老師的指導(dǎo)和幫助，有她“愛死”了的朱姐，“崇拜死”了的豆神、還有她仰望的Janet、海霞仙姑、馬群、木人教練，<span style="font-size: 18px;">再加上自己對運動和健身的信仰，慧對瑜伽的熱愛與日俱增。</span>甚至有一天，聽到她說，“我再也不跑步了，只練瑜伽了”??，當時我想，有點過于瘋狂啊。</p> <p class="ql-block">當然，慶幸的是，她并沒有放棄跑步，而且現(xiàn)在還帶著小區(qū)的10多個人練跑步和做瑜伽。當我問她，對瑜伽和體能的關(guān)系怎么想，它們是否有沖突，她這樣回答：</p> <p class="ql-block">在組長群里，她也發(fā)表過自己的看法：</p> <p class="ql-block">瑜伽源自古老的印度哲學(xué)，它的本質(zhì)就是身體、心靈、精神的結(jié)合。我們作為后現(xiàn)代瑜伽的習(xí)練者，常常已經(jīng)遠離了經(jīng)典瑜伽的初衷。所以，當慧說，通過練習(xí)瑜伽，現(xiàn)在的她，“懂得了克制，懂得了靜心，懂得了欣賞，懂得了感恩，也懂得了隱藏”，我想，這才是最最重要的，才是真的上了道。因為真正的瑜伽，意味著對自己身體和精神力量的駕馭，意味著對智力、情感、意志的規(guī)范，意味著去均衡地審視自己生活的方方面面：和諧、自由、健康、柔韌、平衡。。。</p> <p class="ql-block">慧說，“人這一生，。。?？傄獮橐粋€你認定的目標執(zhí)著，在你放棄前拼盡全力，才有資格說無愧于心。就算你只是小米蟲，蝶變的不過是灰蛾，也要有破繭的勇氣”。也許正是這種心性和執(zhí)念，一直讓她有能量、有勇氣面對一切困難，接受任何挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">不過，在我眼里，慧除了擁有堅強的性格和執(zhí)著的追求，同時還是個愛思考、愛提問的主動學(xué)習(xí)者。經(jīng)驗和主體的關(guān)系就是互相影響、互相作用。沒有反思的經(jīng)驗，談不上學(xué)習(xí)，充其量就是活動而已。</p> <p class="ql-block">生命是一顆長滿可能的智慧之樹??，永遠不要關(guān)上探尋和渴求的大門，在我們最困難之時，就是離成功不遠之日。繼續(xù)加油，奔跑中的慧慧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>圖片：慧、韓笑</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>責(zé)任編輯：點和豆</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>FITNOW遇見瑜伽編研室宣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>2022年7月22日</b></p>
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