手機(jī)App二三事

早起跑步，在路口遇上一個(gè)大哥問(wèn)路，他要去嵩縣，想知道去哪坐車(chē)。我仔細(xì)想了想，還真不知道去嵩縣在哪坐車(chē)，就告訴他我不清楚，

2026-05-03

今天有點(diǎn)輕松

今天一開(kāi)跑就感覺(jué)身輕如燕腳下生風(fēng)，并且前兩分鐘心率在135以?xún)?nèi)，這是個(gè)好的開(kāi)始，于是放開(kāi)膽子保持節(jié)奏，最后果然跑進(jìn)了11分，創(chuàng)

2026-04-24

伊河綠道騎行

上次騎行走的是伊河濕地公園西至龍門(mén)北橋往返，感覺(jué)已經(jīng)很美了，但其實(shí)這一段是伊河沿線最普通的風(fēng)景。經(jīng)過(guò)幾天的攻略和2次試騎，

2026-04-19

一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

今天找到了肩膀放松時(shí)擺臂的慣性，不是為了邁開(kāi)步擺臂，而是手臂向后帶動(dòng)身體彈起。肩膀一直緊著跑完肩胛就會(huì)不舒服。每次跑就想

2026-04-11

人生第一個(gè)5公里

從去年9月開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)，直到今年3月，將近8個(gè)月的時(shí)間，身體總算是慢慢體會(huì)到一些超慢跑的節(jié)奏了。因?yàn)楸贾鵁o(wú)傷健康跑的目

2026-04-09

伊河公園騎行打卡

環(huán)境不錯(cuò)，路況可以，往返60分鐘，是個(gè)騎行的好線路。

2026-03-27

燈塔之光

不小心充的優(yōu)酷會(huì)員，讓我閑暇之余看了不少電影，這天無(wú)意間被意大利出品的標(biāo)簽吸引看了電影《郵差》，喜歡聽(tīng)意大利語(yǔ)，語(yǔ)言節(jié)奏

2026-02-28

2026年的第一場(chǎng)雪

新年伊始，一場(chǎng)跨年的雪帶著所有的祈愿與美好飄然而至。雪中的臘梅煞是好看，墻角數(shù)枝梅，凌寒獨(dú)自開(kāi)，還有一枝紅梅也傲然開(kāi)放，

2026-01-01

一念之間～臘梅20251216

踏雪尋梅，附庸風(fēng)雅。往年不下雪是想不起來(lái)去賞梅的，即使在冬日暖陽(yáng)下從一棵臘梅樹(shù)旁經(jīng)過(guò)，因?yàn)橐豢|暗香知道了花已開(kāi)在我必經(jīng)的

2025-12-16

城市之間～冬日暖陽(yáng)下的興洛湖公園20251203

說(shuō)興洛湖公園是洛陽(yáng)的中央公園一點(diǎn)不為過(guò)，她地處隋唐洛陽(yáng)城歷史中軸線南端，北面洛陽(yáng)市政府，南臨洛陽(yáng)龍門(mén)高鐵站，周邊商業(yè)休閑

2025-12-03