【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】“內(nèi)修”養(yǎng)皮膚

我20年前在杭州工作時(shí)，曾陪同好友的女兒參加空姐選拔，好友的女兒目測(cè)關(guān)過(guò)不了，說(shuō)是手部皮膚有明顯疤痕，后來(lái)我關(guān)注過(guò)空姐，她

2026-05-15

【生態(tài)尋蹤】難忘的天目山生態(tài)

探秘景點(diǎn)：浙江天目山自然保護(hù)區(qū)，4月8日中午，我們自駕車(chē)到達(dá)杭州市臨安區(qū)天目山鎮(zhèn)西游村，作為天目山自然保護(hù)區(qū)的景中村，這里

2026-04-27

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】休閑在田園

人與木一起，成了“休”字，這個(gè)字告訴我，要親近自然，真正的休息不僅是身體的停歇，更是心靈的回歸，人應(yīng)與草木自然親近。??

2026-04-20

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】?會(huì)睡才能無(wú)病無(wú)災(zāi)

我家鄉(xiāng)流傳廣泛的俗語(yǔ)：“能吃會(huì)睡，長(zhǎng)命百歲?”，“會(huì)睡”對(duì)于睡眠養(yǎng)生來(lái)說(shuō)是健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。??，鄰里“會(huì)睡”的人，他（她

2026-03-21

詩(shī)醫(yī)

我忘不了那晚父親對(duì)我講的故事：橘鄉(xiāng)早年有個(gè)窮書(shū)生，很有學(xué)問(wèn)，尤其對(duì)詩(shī)詞很有研究，別人做的詩(shī)如有不通，他喜歡提意見(jiàn)，所提的

2026-02-26

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】足部護(hù)理與養(yǎng)生，步履輕盈踏山川

“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，讀靠的是眼睛，行靠的是雙足！尤其喜歡旅行的人，更要保養(yǎng)自己的雙足！古人有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)足?的理念，適量運(yùn)

2026-02-17

【數(shù)九語(yǔ)韻——各地?cái)?shù)九歌語(yǔ)言差異探尋】，橘鄉(xiāng)的“數(shù)九”情

冬至一到，橘鄉(xiāng)（浙江黃巖）的數(shù)九寒天就算正式開(kāi)始啦。從冬至這天起，人們會(huì)進(jìn)入“數(shù)九”的日子，每九天算一“九”，每天唱著“

2026-01-21

【尋痕祈安】，探秘“四行倉(cāng)庫(kù)”遺址

探秘景點(diǎn)：上海四行倉(cāng)庫(kù)抗戰(zhàn)紀(jì)念館，1月5日，我重走了“上海四行倉(cāng)庫(kù)抗戰(zhàn)紀(jì)念地”，八年前我曾來(lái)過(guò)這里......當(dāng)我站在四行倉(cāng)庫(kù)抗

2026-01-18

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】 手隨心轉(zhuǎn)巧養(yǎng)生

我喜愛(ài)文字，可手字旁（包括“手”及其變體如“扌”“爫”“又”）的漢字達(dá)2138個(gè)?，爫部說(shuō)：認(rèn)為“受”字上為“爫”（爪的變形

2026-01-16

一部?jī)?nèi)經(jīng)養(yǎng)天年

1975年7月我高中畢業(yè)后好迷茫，那時(shí)正值文革期間不是支邊就是支農(nóng)，幾乎沒(méi)有什么出路。我就去幫伯公（當(dāng)?shù)氐拿现嗅t(yī)）抄抄藥方，

2026-01-12