周三瑜伽晚課（66）椅子瑜伽

晚飯后，邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點15分去上瑜伽課。實時氣溫25℃，有點熱。到了瑜伽館先熱熱身，再上正課，今天是椅子瑜伽，

2026-06-03

晨練時光

進入6月氣溫突然升高，白天很熱，出去走步，會出好多汗。身體黏黏的、濕濕的，很不爽。今天早晨早起，到河堤路走走。微風習習，涼

2026-06-03

周二瑜伽晚課（65）正位瑜伽

晚飯后，邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點15分去上瑜伽課。實時氣溫28℃，挺熱?？觳饺ヨべゐ^，去瑜伽館的路上拍兩張照片。到了瑜伽

2026-06-02

月季花

月季花寓意著未來充滿了希望、帶來了光榮，未來的生活能夠美滿、幸福。月季花還有美艷長新的花語含義，寓意著一直維持美艷。它還

2026-06-02

中華苦荬菜

中華苦荬菜?，也常被叫做苦丁菜、敗醬草，是菊科苦荬菜屬的多年生草本植物。?中華苦荬菜作為寒性藥材，可以幫助清除體內(nèi)熱毒，

2026-06-01

周一瑜伽晚課（64）哈他瑜伽

晚飯后邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點15分去上瑜伽課。實時氣溫24℃，升溫了，有點熱。去瑜伽館的路上，拍兩張照片。到了瑜伽館，

2026-06-01

蘇子河兩岸夜色

今晚沒有瑜伽課，有空出去走走步。今天白天氣溫驟升至31℃，到了晚上也沒怎么降溫，所以晚點出去走步。實時氣溫27℃，挺熱，走一

2026-05-31

周末登南山

早晨4點起床，4點11分出去晨練。實時氣溫12℃，涼爽，直奔登山方向。在勝利村轉(zhuǎn)角處拍拍朝霞，太陽欲噴薄而出?？觳阶哌^勝利村時

2026-05-31

清晨登南山

早晨4點起床，4點11分出去晨練。實時氣溫12℃，涼爽，直奔登山方向。在勝利村轉(zhuǎn)角處拍拍朝霞，太陽欲噴薄而出。快步走過勝利村時

2026-05-31

登山日記（77）

早晨4點起床，4點11分出去晨練。實時氣溫12℃，涼爽，直奔登山方向。在勝利村轉(zhuǎn)角處拍拍朝霞，太陽欲噴薄而出。快步走過勝利村時

2026-05-31