<p class="ql-block">美篇號: 4539157 </p><p class="ql-block">文/圖/編輯:Kelly??之系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛聽書小睡一會兒，</p><p class="ql-block">聽書內容有同步錄下</p><p class="ql-block">在廚房做事發(fā)出各種聲響，</p><p class="ql-block">突然發(fā)現很喜歡這樣的交響樂，</p><p class="ql-block">在一陣瑣碎忙碌中，</p><p class="ql-block">能聽書安靜地學習，</p><p class="ql-block">這樣的身心狀況我很喜歡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前只有在廚房動作忙碌的記憶，</p><p class="ql-block">當以聽覺視角去重放接收時，</p><p class="ql-block">清脆的水流聲，</p><p class="ql-block">切菜發(fā)出的斷生聲響，</p><p class="ql-block">歸放鍋碗瓢盆的叮當聲，</p><p class="ql-block">甚至喜歡在廚房做事的過程。</p><p class="ql-block">這么說來真得很奇怪，</p><p class="ql-block">所有發(fā)生與我們</p><p class="ql-block">怎么理解有很大的關系？</p><p class="ql-block">總之，別糾結內耗是</p><p class="ql-block">最好的相處方式。</p> <p class="ql-block">婷下午剪發(fā)，</p><p class="ql-block">結果讓自己很不開心。</p><p class="ql-block">但是已經發(fā)生了，</p><p class="ql-block">這就是她需要學習的功課。</p><p class="ql-block">有些選擇一旦發(fā)生，</p><p class="ql-block">結果就必然要承受。</p><p class="ql-block">如果沒有做好心理準備，</p><p class="ql-block">或者對于可能帶來的連續(xù)反應</p><p class="ql-block">沒有長遠的預判，</p><p class="ql-block">就會陷入不適的糾纏了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種感覺就像當年買沙發(fā)，</p><p class="ql-block">對于顏色的選擇，</p><p class="ql-block">結果返回后情緒很難接受。</p><p class="ql-block">而我清晰記得，</p><p class="ql-block">我是勇敢接受并安靜接納的，</p><p class="ql-block">不能阻止別人的情緒反應，</p><p class="ql-block">但管好自己還是有必要的。</p> <p class="ql-block">再次提到這件事，</p><p class="ql-block">或許真得是一個直覺，</p><p class="ql-block">就是關于選擇與接納，</p><p class="ql-block">這是人生一個很重大的功課。</p><p class="ql-block">其實每一天我們都在</p><p class="ql-block">做決策與承擔各種微小的結果，</p><p class="ql-block">以第三視角去覺察周圍發(fā)生，</p><p class="ql-block">專注當下安心經歷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深度呼吸，</p><p class="ql-block">只與自己真實待在一起，</p><p class="ql-block">把注意力用在滋養(yǎng)的事上;</p><p class="ql-block">或者走出去運動一下，</p><p class="ql-block">在自然環(huán)境里會得到新的力量。</p><p class="ql-block">還有就是陪伴家人，</p><p class="ql-block">或者跟簡單可愛的毛孩子</p><p class="ql-block">玩追逐玩具的游戲，</p><p class="ql-block">這些互動都會讓內心深處</p><p class="ql-block">倍感幸福與踏實。</p> <p class="ql-block">從“五一“到上周結束，</p><p class="ql-block">即將進入六月份，</p><p class="ql-block">回看這一個月的工作生活狀況，</p><p class="ql-block">用同事們的話說，</p><p class="ql-block">“怎么感覺件件事都猝不及防？”</p><p class="ql-block">就像河流經過一段陡峭的大峽谷，</p><p class="ql-block">所有人每天都在忙碌奔波，</p><p class="ql-block">感恩正念冥想一直持續(xù)發(fā)揮作用，</p><p class="ql-block">助力自己能在</p><p class="ql-block">顛簸中保持靜心覺察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回看五月份，</p><p class="ql-block">此刻帶著過來者的平和去審視，</p><p class="ql-block">真心不容易，</p><p class="ql-block">好在都順順利利！</p><p class="ql-block">感恩與珍惜勇敢直面的所有人，</p><p class="ql-block">愿大家在初夏到來時，</p><p class="ql-block">以更好的適配狀態(tài)迎接未知！</p><p class="ql-block">這個周末身心意全然放松，</p><p class="ql-block">獎勵默默耕耘不斷進步的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫作即療愈！</p><p class="ql-block">分享即創(chuàng)造！</p><p class="ql-block">祝?好好學習 天天向上</p>
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