<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“七竅”，出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，指人體頭面部的七個孔竅。包括雙眼、雙耳、雙鼻孔和囗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“五臟”指肝、心、脾、肺、腎。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">五臟與七竅，通過經(jīng)絡、氣血運行緊密相連，共同完成各種生理功能活動。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">臟腑功能正常，則七竅通利；反之，臟腑功能失調(diào)，則“七竅”易出現(xiàn)異常。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“七竅”的分布和功能與人體健康密切相關，也是中醫(yī)觀察臟腑病變的重要窗口。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（一）、五臟與七竅的對應關系</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（1）、肝開竅于目</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營養(yǎng)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)認為，肝藏血，而血是眼睛活動直接的物質基礎。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花，視物不明，出現(xiàn)夜肓等問題；若肝經(jīng)火旺盛，可見眼紅、腫痛；肝陰虛，可致眼晴干澀，或眼球不靈活、斜視等；肝氣郁結過久，則可導致口苦、目眩。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、心開竅于舌</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心氣通于舌。心和，則舌能知五味，還能讓舌頭轉動靈活、說話流利。心火亢盛，則易導致口舌生瘡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中醫(yī)認為，心氣足不僅能讓舌頭辨別五味，還能讓舌頭轉動靈活、說話流利。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心陽不足，舌會胖嫩或紫暗；心陰不足，舌會紅絳。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">心血虛，舌會暗淡；心火上炎，舌會紅爛、生瘡、疼痛；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心血淤阻，舌會紫暗或有淤斑；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心主神志，如果功能異常，還會出現(xiàn)語言障礙、說話不清等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、脾開竅于口</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)認為，“脾開竅于口”，口唇色澤、味覺靈敏度與脾胃功能直接相關。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">脾氣健運，氣血充足時，則唇紅潤澤、味覺靈敏；脾失健運、氣血虧虛、唇失所養(yǎng)，則唇色淡白或萎黃無光；脾虛則口淡無味。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、肺開竅于鼻</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)強調(diào)，“肺開竅于鼻”。肺和，則鼻能知香臭。肺氣宣發(fā)，則嗅覺靈敏、呼吸通暢，肺熱可致鼻塞、流涕。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">如果想要鼻子發(fā)揮正常功能，就必須依賴肺氣調(diào)和、呼吸暢利。如外感風寒則影響到肺，就會出現(xiàn)鼻塞流涕，影響嗅覺；如果肺有燥熱，則鼻孔干澀。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（5）、腎開竅于耳</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腎氣通于耳。腎和，則能聞五音。腎氣足的人，聽力好。若腎經(jīng)虧虛，腦髓不足，則容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">老年人聽力減退，耳聾失聰?shù)人ダ犀F(xiàn)象，也與腎氣較弱關系密切。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（三）、日常養(yǎng)護建議</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“七竅”不通的主要原因，與不良習慣、過度操勞、飲食不節(jié)、氣血不足、臟腑氣血失衡、風寒侵襲等有關。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">日常養(yǎng)護建議如下：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（1）、飲食與作息</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">適量多攝入新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質蛋白，少食辛辣、油膩或過度加工食品，每天飲用足夠的水，幫助身體代謝和排毒。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">保證每天7~8小時睡眠(午睡30分鐘左右)，避免熬夜，維護生物鐘穩(wěn)定。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（2）、情緒與運動</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">通過情緒管理，保持心態(tài)平和?？赏ㄟ^冥想、社交或愛好等緩解壓力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每周進行3~5次有氧運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽或太極等，增強體質。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、遠離不良習慣</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">戒煙限酒，減少對身體的負面影響。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、保持清潔濕潤的環(huán)境</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">適時清洗鼻腔、注意口腔衛(wèi)生。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（5）、避免過度刺激</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">減少強光直射眼睛，控制耳機音量，忌用力挖鼻、掏耳，防止物理性損傷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（6）、警惕異常狀態(tài)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如眼干、聽力下降、耳鳴、鼻塞、口腔潰瘍等，應從五臟調(diào)理入手；如果“七竅”出血，應及時就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（7）、中醫(yī)養(yǎng)生操</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">日?？赏ㄟ^中醫(yī)養(yǎng)生法，養(yǎng)護五臟、七竅。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如鳴天鼓、轉眼球、叩齒、吞津、繞舌、揉耳等，對養(yǎng)護五臟、七竅有較好的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“七竅”與“五臟”的關系，源自中醫(yī)經(jīng)絡理論，通過經(jīng)絡和氣血運行緊密相連，臟腑功能正常，則“七竅”通利。反之，臟腑功能失調(diào)，則“七竅”易出現(xiàn)異常。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">調(diào)理臟腑功能是改善“七竅”問題的根本途徑，標本兼治才是根除引發(fā)問題的根源。</span></p> 健康無小事，養(yǎng)生進行時！ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡，僅供參考。送人玫瑰??手留余香。</span></p>
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