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- 2022-04-12 瑞雪
  
  姜棗茶提高臟腑溫度，加強身體的新陳代謝，提高身體的免疫能力，讓你的身體越來越健康
  
  為何天天要喝姜棗茶呢？
  
  在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班
  
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  瑞雪
- 2022-02-10 瑞雪
  
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  人體七大營養(yǎng)素，排第一的你絕對想不到
  
  4.碳水化合物：熱能最主要的來源!5.維生素：防止疾病的重要物質(zhì)!6.礦物質(zhì)：營養(yǎng)的活躍分子!7.膳食纖維：杜絕消化道癌!水，人體七
  
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  瑞雪
- 2021-11-06 瑞雪
  
  莊稼種的好不好看土質(zhì)，魚養(yǎng)的好不好看水質(zhì)，人健不健康看體質(zhì)。
  
  11條魚的故事影響了數(shù)千萬的人
  
  今天有個魚池，養(yǎng)了11條魚。那魚是由什么來養(yǎng)的？（水）；魚養(yǎng)的好不好是由水質(zhì)決定的。如果水質(zhì)出了問題，魚身上會不會長斑掉鱗
  
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  瑞雪
- 2021-05-27 瑞雪
  
  ??????改善便秘的5個方法 1，平時喝水少的要多喝水，每天至少2L?? 2，平時運動少的要多運動，每天30分鐘? 3，平時蔬菜水果吃得少的，要多吃膳食纖維食物，如紅薯，玉米，海帶，糙米，橙子，西瓜等等?? 4，腸胃寒涼的人要提升溫度?? 5，因各種原因?qū)е履c道菌群混亂的要補充益生菌，或益生元??????
  
  聊聊便秘這件事，六張圖讀懂便秘
  
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  瑞雪
- 2021-05-27 瑞雪
  
  引起便秘的原因有10種: 1? 腸胃寒涼會引起便秘； 2? 不愛喝水會引起便秘； 3? 不愛運動會引起便秘； 4? 愛生氣會引起便秘； 5? 愛吃肉會引起便秘； 6? 愛吃夜宵、熬夜、早晨不吃早飯，引起胃腸功能紊亂會引起便秘； 7? 內(nèi)分泌失調(diào)會引起便秘； 8? 身體里毒素多也會引起便秘； 9? 氣血不足會引起便秘； ?? 菌群失調(diào)會引起便秘。看看你是什么原因引起的
  
  聊聊便秘這件事，六張圖讀懂便秘
  
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  瑞雪
- 2021-05-27 瑞雪
  
  便秘的10大危害 1:導致起斑起痘 2:肥胖 3:體臭口臭 4:腹脹、厭食 5:煩躁、失眠 6:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng) 7:痔瘡、肛裂 8:誘發(fā)癌癥、大腸癌、乳腺癌 9:引發(fā)猝死、高血壓、冠心病等心血管疾病； 10.免疫力下降，引起很多慢性病。
  
  聊聊便秘這件事，六張圖讀懂便秘
  
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  瑞雪
- 2021-05-14 瑞雪
  
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  五臟排毒時間表
  
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  瑞雪
- 2021-05-14 瑞雪
  
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  健康觀念：清調(diào)補，清什么？調(diào)什么？補什么？
  
  為什么能調(diào)理疾病，首先清調(diào)補的理念好。我們老祖宗留下的文化瑰寶《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出。完整的健康源于清調(diào)補。美國科學家，曾獲
  
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  瑞雪
- 2021-05-11 瑞雪
  
  莊稼種的好不好看土質(zhì)，魚養(yǎng)的好不好看水質(zhì)，人健不健康看體質(zhì)。
  
  治和調(diào)的區(qū)別是什么？
  
  當魚池里的某一條魚生病了，不停地撒藥有用嗎？撒的藥，只能暫時治好一條魚的病，其它魚的病，因為這些藥受到影響，長得慢了，翻
  
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  瑞雪
- 2021-05-11 瑞雪
  
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  為什么每天半夜會“自然醒”？原來是這2處堵住了！
  
  很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有
  
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  瑞雪

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