老拳師私授“黃金時間表”：晨樁和晚樁分別什么時間站才好？

如果你“站樁十年沒效果？可能是你的時間選錯了！”老拳師一語道破：晨樁與晚樁，功效天差地別！新手盲目瞎站，輕則白費力氣，重

2026-06-02

心藏山水自安然

2026-05-18

半世同窗，淺夏相逢

人間四月漸行漸遠，四月的芳菲也已盡然。時節(jié)已過立夏，可赤峰的天，似乎還留戀著春末的涼意，冷風依然習習，裹著北方特有的爽朗

2026-05-12

學習武當太乙游龍拳記載(收集資料)

第一次接觸游龍拳哦，是在美女珺珺的帶動啟發(fā)下。交了9元錢進直播學了前10個動作。有點興趣了，就錄屏了龍老師第一段20式。為想學

2025-02-22

武當太乙游龍拳教學(秭歸老協(xié)武術專委會，指導老師:劉珺珺、田延桂)

武當太乙游龍拳起源于道家，由“太一功”發(fā)展演變而成。最初，它是道家的健身功法和武術套路，曾為古代皇室獨有的健身功。其祖師

2025-05-10

太乙游龍拳教學（55-60.式）

2025-09-01

太乙游龍拳教學（51-54式）

2025-09-01

太乙游龍拳教學（44-50式）

2025-09-01

太乙游龍拳教學（41-46式）

2025-09-01

太乙游龍拳教學（33-40式）

2025-08-29