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百煉不如一“站”!每天10分鐘,調(diào)五臟、護(hù)關(guān)節(jié)!
世界衛(wèi)生組織(WHO)早已將“久坐”列為十大致死致病元兇之一,很多中老年朋友喜靜不喜動(dòng),平日生活中無(wú)非就喜歡看看電視劇,打打
2019-11-24
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snapseed 、lightroom 修圖軟件的學(xué)習(xí)筆記
本人不是特別愛(ài)學(xué)習(xí)的人,平時(shí),除了站著,就是“躺平”,字典里沒(méi)有“跪”字。沒(méi)辦法,退休也得有點(diǎn)愛(ài)好吧?還好,喜歡“糖水”
2021-05-28
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靈山心意把