爆燒家常鱔段妖 <h3>鱔魚營養(yǎng)豐富又美味，它富含DHA和卵磷脂，是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)；它低脂肪，且含有降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的"鱔魚素"，是糖尿病患者的理想美味；它含有豐富的維生素A，能增進(jìn)視力，對(duì)小朋友而言是保養(yǎng)眼晴的好東西。</h3><h3> <br /></h3><h3>鱔魚1000克，剪開肚腹之后進(jìn)行清洗，洗凈內(nèi)臟和血。</h3> <h3>切成五厘米左右的段。</h3> <h3>佐料：豬油 50克，川味泡姜泡辣椒 50-100克，老姜 15克，蒜 75克，鮮椒 50克，仔姜 75克，香蔥100克，料酒 25克，醋、糖 、鹽 少許</h3><h3>泡姜泡辣椒切碎，姜蒜切顆，香蔥切細(xì)，鮮椒切段，仔姜切絲備用。</h3> <h3>菜籽油200克，冷鍋，熱油，九成熱。</h3> <h3>滑下鱔段，均勻滑開，在定型前不要翻動(dòng)。</h3> <h3>定型后灑入少許花椒和鱔段一起爆香?；ń分院蠓?，是為了防止花椒被高油溫炸糊泛苦，這樣就可以保持花椒的麻香味。</h3> <h3>越來越香了！</h3> <h3>當(dāng)黃鱔表面漸成金黃色時(shí)，放入蒜粒、老姜和料酒。</h3> <h3>接著放入泡姜泡辣椒沫。</h3> <h3>翻炒均勻后，狠爆黃鱔段，鍋鏟盡量少翻動(dòng)鱔段。這時(shí)候要特別小心，油會(huì)飛濺起來，所以最好加個(gè)鍋蓋。</h3> <h3>爆炒到黃鱔段表皮起皺就可以加入高湯或清水。湯量以漫過鱔段為準(zhǔn)。</h3> <h3>放入去腥增香神佐料：豬板油。</h3> <h3>請(qǐng)蓋上鍋蓋，小火慢燒。</h3><h3>想象一下，豬油慢慢的融化，各種調(diào)料的香味兒開始在湯汁中慢慢地融合，濃香的湯脂緩緩地浸潤到已經(jīng)張開了的鱔魚的每一絲纖維和每一個(gè)毛孔當(dāng)中，千滾豆腐萬滾的魚?。?lt;/h3><h3>我流口水了，香味溢出鍋了！</h3> <h3>大約十分鐘，揭開鍋蓋，發(fā)現(xiàn)鱔段的表皮已經(jīng)燒燉出折皺，湯汁變濃。</h3> <h3>放入仔姜絲</h3> <h3>燒煮到現(xiàn)在，黃鱔肉已脫骨了。</h3> <h3>放醋</h3> <h3>放糖</h3> <h3>放鮮椒</h3> <h3>翻炒均勻，快速的。鱔段表皮這時(shí)有微微的開裂，快成了。????????</h3> <h3>撒上蔥花</h3> <h3>齊活，出鍋，裝盤，開吃！鱔肉脫骨化渣，泡菜的酸辣，仔姜鮮椒的辛辣，料酒的微熏，蔥花的清香，再加上淡淡的回甜味兒，哇噻，拇指大動(dòng)！</h3>