怎樣保護(hù)孩子的眼睛

小暖

<h3>　眼睛是上天給我們的一顆明珠，眼睛對(duì)于日常生活實(shí)在是太過于重要了，沒有眼睛也就沒有看世界的窗口，不能欣賞世界的美景，不能享受這個(gè)世界的很多奇觀，所以保護(hù)眼睛是一件刻不容緩的事情。</h3> <h3>2017年全國(guó)愛眼日：2017年6月6日農(nóng)歷五月十二星期二</h3> <h3>2017年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。</h3> <h3>引起幼兒近視眼常見的原因</h3><h3>　　一、連續(xù)近距離看書、寫字時(shí)間太長(zhǎng)；</h3><h3>　　二、學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確，眼與書簿的距離低于30公分；</h3><h3>　　三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時(shí)看書，或在強(qiáng)光、弱光下看書寫字；</h3><h3>　　四、長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦；</h3><h3>　　五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動(dòng)；</h3><h3>　　六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要；</h3><h3>　　七、父母都是高度近視。</h3> <h3><br></h3><h3>家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛：</h3><h3>1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。</h3><h3>孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。</h3><h3>2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)。如果看得時(shí)間過長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩手機(jī)游戲比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。</h3><h3>3、注意照明條件。孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。</h3><h3>4、正確選擇近視矯正眼鏡。對(duì)患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測(cè)得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對(duì)眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長(zhǎng)，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。</h3><h3>眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來吧！</h3> <h3>勐勐幼兒園保教部</h3><h3>2017.6.6</h3>