<h3>起勢</h3> <h3>獨(dú)立</h3> <h3>掤</h3> <h3>捋</h3> <h3>擠</h3> <h3>按</h3> <h3>採</h3> <h3>挒</h3> <h3>肘</h3> <h3>靠（后）</h3> <h3>靠（前）</h3> <h3>彎弓射虎</h3> <h3>上步七星</h3> <h3>收勢</h3> <h3>太極拳動作定式「長卷」</h3> <h3>太極拳十三式</h3><h3>是十三個單式動作組成</h3><h3>整個套路動作分八個方位</h3><h3>內(nèi)含八種勁法的表達(dá)形式</h3><h3>以及進(jìn)退顧盼定五行步法</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>十三式是一種具體的表達(dá)形式</h3><h3>而十三勢是思想和技法上的綜述</h3> <h3>胸懷太極</h3><h3>手按八卦</h3><h3>足踏五行</h3><h3> 太極十三勢</h3><h3>不是一些固定的動作和指式，</h3><h3>而是一些技擊的法則，</h3><h3>勁力的性質(zhì)和用勁的方法，筒稱技法。</h3> <h3>太極十三勢歌：</h3><h3>釋名”曰：太極拳--一名長拳，又名十三勢。</h3><h3>長拳者：如長江大河，滔滔不絕也。十三勢者：掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定也。掤 、捋、擠、按，即坎、離、震、兌四正方也；采 、挒 、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也，此乃八卦也。進(jìn)、退、顧、盼、定、即金、木、水、火、土，此乃五行也。合而言之，曰“十三勢”。</h3><h3>王宗岳先生明確地闡述了十三勢的整體內(nèi)容，使拳法、拳理、結(jié)構(gòu)與運(yùn)行框架相統(tǒng)一。</h3> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">書法：張濟(jì)海</h3><h3 style="text-align: center;"> 攝影：李明陽</h3><h3 style="text-align: center;">演示：羅子真</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h3 style="text-align: center; ">子真太極</h3><h3 style="text-align: center; ">公眾微信</h3><h3 style="text-align: center;">↓</h3>
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