禪心瑜伽普拉提塑形館

禪心瑜伽創(chuàng)辦于2016年，至今以6年了，感謝所有新老會員的支持，禪心瑜伽從一個小館發(fā)展到現(xiàn)在的倆個店。過去六年里。禪心瑜伽一直

2022-05-01

練瑜伽進步慢，身材沒什么改變？都是因為……

練瑜伽，不要以“天”為計算單位，請以“年”為計算單位！一天兩天，一個月兩個月，不會給你驚人的改變。就像胖，從來都不是一天

2021-10-06

你瑜伽練得那么好肯定每天練很多吃很少吧No……

不用忌口，你的身體會告訴你該吃什么吃多少，你瑜伽練得那么好，肯定從小跳舞的吧，No……老胳膊老腿才開始練習(xí)，一開始都是有各

2021-07-28

十年之后，什么東西最貴？看完我只想去瑜伽！

把笑容掛在臉上，把悲傷放在心里，我們都希望，能走上自己職業(yè)的巔峰，能給自己最愛的人穩(wěn)定的港灣，能為自己買一輛舒適的座駕，

2021-07-22

練瑜伽到底能不能減肥？？一次都給你說清楚！

你有沒有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的胖是局部一兩個部位胖，并不是真的胖，而引起這些部位肥胖的原因，是因為不良體態(tài)所導(dǎo)致！例如：背厚、

2021-07-02

為什么建議女性堅持練瑜伽，看完你就懂了！

沒有人能夠奪走你自身學(xué)到的東西，投資只有你堅持，才物有所值，一個人的時間花在哪里，是看得見的，瑜伽是只要付出就會看到回報

2021-06-29

瑜伽是.....

而是在每一次習(xí)練過程中感受身心，瑜伽也是在每一次酸疼中接納自我，瑜伽是生活演練家，它如同小河流水般，將你的菱角慢慢打磨，

2021-06-29

“為什么瑜伽老師不教你練新的體式？”

為什么瑜伽老師總是教那幾個體式，都不教些新的體式！”，有伽人留言說，總覺得每節(jié)課，老師都是在教重復(fù)的體式，練久了覺得枯燥

2021-06-15

瑜伽不要為了練習(xí)而練習(xí)

練習(xí)是為了自己，不要淪為練習(xí)的犧牲品。要根據(jù)自己的特質(zhì)調(diào)整成適合自己的練習(xí)內(nèi)容。做某個體位法如果有疑惑或者不解時，停頓下

2021-05-24

有個練瑜伽的閨蜜，是什么感受？

最簡單有效的方法是——找個閨蜜一起練習(xí)！連上個廁所，逛個街都要一起的閨蜜，練瑜伽怎么少得了閨蜜呢，自從閨蜜練了瑜伽，一起

2020-02-20