美篇號 72433738
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走進麗江古城,石板路上回響著千年的足音,納西族的東巴文仿佛在低語過往;西安古城墻下,兵馬俑列陣以待,守護著那段輝煌的歷史
2026-05-27
下午在健身房上瑜伽課,配合呼吸練習,沉浸在自己的世界里,一個小時的時間,很快過去。瑜伽是一種修行,在健身房有教練,有同修
2026-05-26
瑜伽的腹式呼吸吸氣時腹部向外鼓起,千萬不要以為鼓起的是氧氣,吸進來的氧氣只能在鼻腔、氣管和肺部。吸氣時空氣進來會推動膈肌
2026-05-23
《傳習錄》中,有個非常經(jīng)典的故事。一天,王陽明和朋友郊游,看到有處巖石的縫隙中,長出一棵開滿鮮花的樹。朋友便問王陽明:“
2026-05-22
陽光是生命的方向,陽光是溫暖起始的地方,倘若每一粒種子都是逐光而生的,那我們每一個人是不是也應該為了心中的夢想而努力前行
2026-05-21
元神是先天自帶的,主管比如心跳、消化、呼吸等。識神是后天習得的,主管如學習、工作、情緒等。元神在腦,識神在心。這就解釋了
2026-05-20
有時候,我們陷入焦慮情緒,可能是因為強迫自己一直用最快的速度趕路。心太急,只顧著前進,卻忽略了一路的風景??墒怯H愛的朋友
2026-05-17
2026-05-16
巷口的老槐樹又落了些葉子,鋪在青石板路上,踩上去沙沙作響,帶著幾分干脆的涼意。春時它抽芽、開花,夏時濃蔭蔽日,秋來便從容
2026-05-15
今晚與小組共讀《了凡四訓生意經(jīng)》第222–251頁。我的兩點收獲:①放下功利心去讀書起初只想著“今天要讀到251頁”,于是趕進度、
2026-05-14
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