仙人洞·大水坑外圍穿越，一次“眼睛在天堂，身體在治愈”的旅程

第二天起床滿血復(fù)活，收拾吃早餐，離的市場很近，橋的兩邊老鄉(xiāng)們擺著好多農(nóng)產(chǎn)品和山貨，就喜歡這樣的感覺。發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常吃的天冬，

2026-04-23

挑戰(zhàn)粵西“小武功山”，用腳步丈量高山草甸（第一天雞籠頂）

2026.4月18、19日與貝卡行走廣東茂名信宜雞籠頂、高州仙人洞大水坑頂觀賞五彩杜鵑花海。17號的晚上一切準(zhǔn)備就緒，早早睡了。18號

2026-04-23

八月形體的高級班（?？谡荆?/a>

2025年8月23一29日的七天時間，愛尚美難得下海南上了高級班，等了差不多兩年，她們都約去廣州上，我和鄭芳燕都沒抽出時間。唐子茵

2025-09-11

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其它

生活近量別讓自己停下來。（保存視頻）

2024-12-08

〝也好”桂林行（楊提陽朔遇龍河100公里徒步）之三（保存相片）

這段時間懶了，手機內(nèi)存不夠，趕緊把相片放上來。2024.5.5日廣西最后一天，我堅持到最后，原來的百人剩18人走完。6日上午我們一行

2024-06-26

‘也.好”桂林行（楊提陽朔遇龍河100公里徒步）之二〈保存相片〉

時間來到了2024.5.2日，早上被地板上雨水滲透到帳篷底線，肩膀那塊濕了清醒。哎！第一次出來沒經(jīng)驗，昨晚有地在屋檐底下搭帳篷不

2024-06-26

愛上美（愛尚美）相聚北京

年青時就喜歡形體，因為形體優(yōu)美；儀態(tài)優(yōu)美；肢體靈活性和柔韌性；提高身體素質(zhì)；減壓增強活力；培養(yǎng)審美情感；培養(yǎng)自信心。可惜

2024-05-28

“也好”桂林行（楊提陽朔遇龍河100公里徒步）一一第一天

m年前說過來一趟桂林，一直沒有合適的時機，沒想到以這種方式來了，〝也好〝。2024.4.30日早上六點出發(fā)了。按小灰灰的指示買了8：

2024-05-08

美麗、阿凡達般的童話夢幻世界一一鐵鉆嶺

鐵鉆嶺上夢幻精靈的苔蘚有妖艷，瑰麗的杜鵑花相伴永不孤獨。2024.3.22日與小灰灰夜爬鐵鉆嶺，全程13公里左右，海拔拉升1300，最高

2024-03-29

陽春三月的瓊中桑葉吐綠，桑果發(fā)紫，微風(fēng)正好。

?？谙掠旰脦滋炝?，今天陽光正好，該出發(fā)了。春天里我們必去的瓊中，去年3月14日，今年5號還是晚了點，明年計劃2月底吧。今年我們

2024-03-07