2026.6.3戶外

瑜伽最好的樣子，不是誰能把腳放到頭上，而是有人在墊子另一端等你。等你從僵直到柔軟，從孤獨(dú)到連接。我將再用幾十年的等待，換

2026-06-03

2026.6.1我來深圳第26年了

一晃來深圳26年了，半個(gè)青春歲月獻(xiàn)給了這座城市，有淚水，有汗水……如今站在時(shí)間的這頭回望，才發(fā)現(xiàn)那些淚水澆灌了成長，那些汗

2026-06-01

2026年5月細(xì)碎小美好

?感恩姐姐的這份美好！祝我們都越來快樂！愛、耐心、善意……這些品質(zhì)只有在自己內(nèi)心足夠豐盛時(shí)，才能真正流淌出去。一個(gè)連自己

2026-05-09

2026.5.5長沙圭塘公園

陽光正好，姿態(tài)向上，內(nèi)心從容。用瑜伽，接住生活的溫柔與力量，草坪、陽光、和一場倒立的練習(xí)，把疲憊都留在地上，讓輕盈住進(jìn)身

2026-05-05

2026年5月長沙行

把生活調(diào)成喜歡的頻道，慢下來，才發(fā)現(xiàn)處處都是溫柔。偏愛這種松弛的狀態(tài)，不用追趕時(shí)間，也不用迎合誰。如果活著不是為了快樂，

2026-05-02

八年級下學(xué)期

2026-04-28

2026年4月細(xì)碎時(shí)光，保持善良，是為自己點(diǎn)亮的一盞燈。

我們都曾渴望能有一把傘，能永遠(yuǎn)為自己遮風(fēng)擋雨。后來才明白﹣﹣人生的許多關(guān)口，注定要獨(dú)自跨越。托舉自己聽起來很遙遠(yuǎn)，其實(shí)很

2026-04-13

“瑜伽磨的是耐心”！

很多人一開始接觸瑜伽，會(huì)以為是練柔韌性、練力量、或者追求一個(gè)好看的體式。但練得久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些都不是最難的。最難、也最

2026-04-04

這，就是我與清晨的“富有的習(xí)慣”。

早上5：15，我雙腿盤坐，世界未醒，鳥先醒。它們用叫聲丈量黎明，我用呼吸丈量心緒。在別人被鬧鐘叫醒之前，我已經(jīng)把自己還給了自

2026-03-28

當(dāng)我走心時(shí)，世界確實(shí)會(huì)變得不一樣了。

當(dāng)我走心時(shí)，世界確實(shí)會(huì)變得不一樣了。不是因?yàn)轱L(fēng)變?nèi)岷土耍柟庾儚?qiáng)了，而是我們自己的頻率從“對抗”調(diào)到了“共振”！從“完

2026-03-16