這根筋柔一點，身體更健康！

中醫(yī)有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？研究發(fā)現(xiàn)，人腳部的筋越軟，人就越長壽

2017-09-05

常揉五個窩，青春永駐不是夢！

人體是由一系統(tǒng)復雜的系統(tǒng)組成的框架，我們必須要先了解人體內臟分布及說明，才能更好的找到合適的養(yǎng)生方法。尤其是人體有些部位

2017-03-07

健康生活方式之“行如風和臥如弓”一一王輝老師公益講座

五行養(yǎng)生行走法一一簡易的養(yǎng)五臟六腑的十種行走方法（“行如風”）養(yǎng)生之行，始于當下！1992年世界衛(wèi)生組織提出:世界上最好的運動

2016-10-27

牙膏的妙用

材料：牙膏，磨砂海綿（鞋刷也行）準備好材料，解下鞋帶，鞋子用水打濕，把牙膏擠在海綿上而不是鞋子上，用海綿擦洗鞋子，特別是

2016-10-13

中醫(yī)養(yǎng)生簡易圖（值得煉煉）

根據(jù)中醫(yī)理論，人體內的經(jīng)絡就像一個縱橫交錯的交通網(wǎng)，聯(lián)系著各大臟腑、溝通氣血。下面簡單易學的日常保健小動作，幫您從頭到腳

2016-10-11

價值千萬的圖（漫畫），值得三思！

小合作要放下態(tài)度，彼此尊重；大合作要放下利益，彼此平衡；一輩子的合作要放下性格，彼此成就。一味索取，不懂付出；或一味任性

2016-10-10

失眠、抑郁了怎么辦？一一中醫(yī)養(yǎng)生

5點的上班族居多。失眠后會陷入對生活的恐懼，但只要清晨醒來，陽光照進房間時，苦惱又會全部消失。中醫(yī)在應對夜抑郁方面有自己獨

2016-10-04

有一種傷害叫“無微不至”（故事短道理深）

有這么一個故事：有一年秋天，一群天鵝來到天鵝湖的一個小島上。它們從遙遠的北方飛來，準備去南方過冬。島上住著老漁夫和他的妻

2016-10-03

問草（經(jīng)典之作）一一摘錄

我問小草，你獨自在懸崖邊，孤獨嗎？小草微笑，孤獨？世間有那么多人，都比我孤獨，雖然他們身處鬧市，可心毫無寄托！我雖長在懸

2016-10-03

十一假期（2號上午出發(fā)5號中午趕回）AA制自駕云游欒川紅豆杉，養(yǎng)生導師帶隊哦！

有山有水的地方是養(yǎng)生的好地方，十一我來了……迷人的紅豆杉，處處十步一瀑布，秀色可餐。紅豆最有緣，有緣我們就聚會吧！AA制自

2016-09-26