允許自己做只沒(méi)煩惱的小麻雀

有沒(méi)有一種吃的、一個(gè)行為、一個(gè)念、一件事情。讓你看見(jiàn)了就不自覺(jué)的嘴角上揚(yáng)，眉眼彎彎，藏在內(nèi)心深處的那顆小??會(huì)變成艷紅艷

2026-04-28

覺(jué)察記錄夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)+AI回應(yīng)。

哎呦，我的天吶，此刻我想說(shuō):真是個(gè)豐富的一早晨。早晨記錄個(gè)昨晚的夢(mèng)，AI回饋:內(nèi)心正在確認(rèn)被看見(jiàn)被照顧。此刻我嘆了口氣，有種

2026-03-19

寫(xiě)好中國(guó)字，從我做起

我早晨5:45起床，6:40跑步回來(lái)，八點(diǎn)半之前打掃完個(gè)人和家里衛(wèi)生，才有空朗讀，寫(xiě)字，作美容，晚上孩子寫(xiě)作業(yè)，我練個(gè)毛筆字，想

2026-03-05

做好中國(guó)人，寫(xiě)好中國(guó)字，（之毛筆篇）

家庭主婦能做些什么呢，一次偶然的機(jī)會(huì)，看見(jiàn)朋友辦公桌上放著的筆墨紙硯。瞬間萌發(fā)了想寫(xiě)字的沖動(dòng)。只要你喜歡并愿意去做，且目

2026-02-16

一場(chǎng)與生命的溫柔對(duì)話之（水培山藥）

（此刻有興趣坐下來(lái)為我的水培山藥過(guò)程圖片，配上文字以記錄它陪伴我日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，而喜歡這樣狀態(tài)的自己。）問(wèn)自己：五年前，

2025-11-03

解決情緒

情緒：人人都會(huì)有，沒(méi)有好/壞之分，是中性的，也恰好這樣，組成了一個(gè)豐盈的自己。如：喜悅快樂(lè)：能讓我們感受到美好；感受到身體

2025-10-12

紅薯的奇妙生長(zhǎng)之旅

注：（兩次測(cè)試，口感“干面”的紅薯長(zhǎng)出來(lái)，葉較大，葉片稍厚，顏色呈墨綠色；口感“甜水分足”的紅薯，葉稍小，葉片稍薄，顏色

2025-09-23

重定信念——女兒炸廚房

不看文字，看到了什么？推測(cè)會(huì)是什么樣的故事？有什么樣的感受呢？此刻我的內(nèi)心有些沉重，昨天之前信念的定義一直是“信任；堅(jiān)信

2025-06-25

喜悅回老家

村頭走到村尾不見(jiàn)人，十家有八家緊鎖門(mén)窗。我家在村子的最里面，又是婚房不在本村的本村媳婦，回家需要經(jīng)過(guò)一家家陌生鄰居的門(mén)前

2025-06-17

為需求而行動(dòng)

這篇題為《為需求而行動(dòng)》的小記錄，是個(gè)人在逆境狀態(tài)時(shí)的一些心理活動(dòng)。在題目顯現(xiàn)那一刻，情緒有些低沉，心也緊了緊，好似身高

2025-05-10