有閑時間做做腳踝運動

所謂腳踝運動，就是踝泵運動，踝泵運動是通過主動或被動屈伸、旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，模擬水泵規(guī)律擠壓下肢靜脈，促進下肢血液及淋巴回流的

2026-06-02

西紅柿也有死對頭 別拿它們一起吃

西紅柿，低熱量，無脂肪，無論是拿來炒雞蛋還是煮湯，都是既酸甜又清爽，老人小孩都喜歡，是人們?nèi)粘ｏ嬍成钪忻逼鋵嵉摹按蠹t

2026-05-30

老同學(xué)畫騎驢

2026-05-29

《夏季養(yǎng)生八藥膳》/中國中醫(yī)科普 ?『健康養(yǎng)生』

今天是2026年5月23日（農(nóng)歷四月初七）星期六。氣溫27°～31°，多云。16:00左右預(yù)計有雷暴雨，陣風(fēng)風(fēng)速最高8米/秒。今天一早就下

2026-05-23

數(shù)學(xué)補課2元一次方程

“二元一次方程”是包含兩個未知數(shù)，且未知數(shù)次數(shù)都為1的方程。解這類方程的常見方法是代入消元法和加減消元法，核心思想是“消元

2026-05-22

今日小滿

今天是2026年5月21日（農(nóng)歷四月初五）星期四。今日小滿，氣溫24°～28°，多云。預(yù)計明天氣溫升高，最高氣溫31°。小滿，二十四節(jié)

2026-05-21

再讀唐德宗皇帝御制詩～《送徐州張建封還鎮(zhèn)》

作為州郡的守護者寄托著重任，賢能之士應(yīng)運而生正合時宜。宣風(fēng)自淮甸，授鉞膺藩維。從淮河之濱開始傳播良好風(fēng)尚，授予兵符肩負(fù)邊

2026-05-20

閑來又讀楊如及先生的詩書畫

今天是2026年5月19日（農(nóng)歷四月初三）星期二。氣溫24°～27°，多云。今天將持續(xù)多云，陣風(fēng)風(fēng)速最高6米/秒。其實，今天實實在在又

2026-05-19

讀詩

找一天，放下塵世的辛勞，好好的睡一覺，進入夢鄉(xiāng)。累了歇一歇，堅持不下去的時候，停一停，不要勉強自己做痛苦的事。人活著，要

2026-05-17

《人間共鳴》就像一首散文詩

李健唱的這首《人間共鳴》就像一首散文詩——，你和我來自不同的人生，來自于陌路偶然的相逢，為什么這一刻林間吹來的晚風(fēng)，讓我

2026-05-13