<p class="ql-block">療愈心理各種頑固創(chuàng)傷的探討</p><p class="ql-block">心理上的問題，關鍵還是靠自己，可借助心理老師的幫助加快療愈，但是鞏固療效和深度療愈需要通過自己的修行，打通自己的任督之脈，專注于個人的成長，才能夠神清氣爽。如果一味被動地依賴藥物的控制情緒，（當然在緊急情況下可通過藥物改善眼下的問題，有時立竿見影也是好的），但是，如果能從心理上深度療愈心理創(chuàng)傷，借助有良知又有專業(yè)心理幫助下，運用支持療法、正念療法、認知療法、禪定助力、情緒釋放療法、半催眠下用最適合個人的方式打包情緒快速處理等心理學方法，來助力心理的療愈。但是這些的幫助必須是個體有改變的原動力，愿意積極走出來，愿意學習方法，尋求幫助，發(fā)揮自己的主觀能動性，否則，是很難徹底走出來的！</p><p class="ql-block">殊不知，最關鍵的藥物就是“愛”，最給力的療法是自己給自己“愛”，最有助力療法的是家庭也予以之“愛”。愛永遠是世界上治療心病的最好的良藥！</p><p class="ql-block">要想心理的問題的徹底療愈乃至身心健康程度高，唯有自渡（包括自己學習和覺悟，也包括虛心學習，自己通過向老師學習和請求幫助而重新認識自己，了解自己，提高自我認知，提升覺察能力和覺悟，才會慢慢地走出心靈的黑洞）， 愿意嘗試改變，不斷改變，不斷覺悟，不斷修行！最終達到比較健康的心理狀態(tài)！</p> <p class="ql-block">作者簡介：網(wǎng)絡筆名～娟燦燦。1970年生，原職業(yè)醫(yī)生，也是心理咨詢師（以高分94分通過中國科學院全國心理咨詢師統(tǒng)一考試）除了熱愛醫(yī)學，讀書時特別對“精神病”學感興趣，特別熱愛心理學和家庭教育，對樹木人格測試、心理咨詢、醫(yī)學心理學、教育心理學、家庭關系心理學以及個人成長心理學等深有研究。同時，針對頑固性的焦慮，抑郁，強迫思維，各種頑固性人格障礙，深入研究正念，從佛學理論尋找強而有力的理念以支持和鞏固正念療法！為了人們能夠轉念，能夠觀照自己的言行，從而內(nèi)觀自己，從2026年開始，以詩傳經(jīng)形式宣傳正念，讓有緣人能夠學習，自我觀照，希望有需的人們能夠從中學習，往內(nèi)觀照，修行自身的言行，通過長期的自我觀察自我療愈自我修行，改變不良的自動化反應神經(jīng)通路，以減少痛苦與煩惱糾纏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喜歡藝術如琴簫書畫詩歌舞/武，是中華詩詞學會和中國楹聯(lián)學會會員。曾在《詩海》、《詞林》、中國詩詞楹聯(lián)網(wǎng)等發(fā)表作品。2015年曾出書《勇作追夢人》，內(nèi)容主要是詩詞楹聯(lián)和有關家庭教育、心理學的心得體會。2023年之《詩詞對聯(lián)文集》,亦是以詩詞楹聯(lián)為主，以詩言志抒情記錄日常心得，亦有家庭教育、心理學的相關心得體會筆記。同年，還編了一本《陽江聯(lián)友即席擂臺對聯(lián)集錦》，涵蓋自己當時參與即席擂臺對聯(lián)的對子。作者也非常熱愛歌曲創(chuàng)作，是歌曲《感謝你啊，我的身體》、《醉美民歌歡樂隊隊歌》、《漠陽江，我可愛的家鄉(xiāng)》的詞、曲作者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年，整理平時的家庭教育工作心得和學習心理學心得體會，共30多萬字的文章，將匯集為《正念花開》一書，以便日后溫故而知新。????</p>
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