<p class="ql-block">昵稱：老孫（sunYiben），美篇號：306265266，圖片：來自自拍！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">最好的醫(yī)生，其實就是自己</span></p><p class="ql-block"> 人過五十，誰還沒點小毛病找上門？我也不例外，五十歲那年，高血壓悄悄找上了門。</p><p class="ql-block"> 去看醫(yī)生，大夫一句話直接給我“定了終身”：高血壓這毛病根治不了，這輩子就得天天吃藥，一天不落，終身相伴。說白了就是，一旦吃上降壓藥，往后就別想輕易停了。</p><p class="ql-block"> 謹遵醫(yī)囑，我老老實實按時吃藥，一吃就是三年多。日子一天天過，慢慢我就發(fā)現(xiàn)不對勁了，自己的血壓越降越低，尤其到了夏天，直接掉到90/60，整個人都輕飄飄的。</p><p class="ql-block">我琢磨著，凡事不能死搬教條，索性膽大一回，自己給自己當(dāng)回“大夫”，果斷把藥停了。沒想到這一停，反倒一身輕松，直到現(xiàn)在，血壓一直穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，再沒出過亂子。</p><p class="ql-block"> 我常暗自慶幸，還好沒死板死守“終身服藥”的規(guī)矩。試想一下，要是一味聽醫(yī)囑硬撐著吃藥，血壓壓得太低，尿頻尿急控制不住，年紀(jì)大了弄不好天天要尷尬尿濕褲子，那日子可就太遭罪了。</p><p class="ql-block"> 毛主席有句名言，馬克思主義真理要和中國實際相結(jié)合，才能贏得革命勝利。其實養(yǎng)生治病也是一個理：醫(yī)生的通用診療方案再好，也得貼合自己的身體實情，因人而異變通調(diào)理，才能真正養(yǎng)好身子。</p><p class="ql-block"> 身邊有位老朋友，家境寬裕，一輩子就盼著延年益壽。偏偏特別容易被各路養(yǎng)生噱頭忽悠，天天跟風(fēng)湊熱鬧，今天吃這個保健品，明天補那個名貴食材。整天疑神疑鬼，今天覺得自己得了這病，明天又疑心染上那疾，日子過得提心吊膽，一刻不得安生。</p><p class="ql-block"> 到最后咋樣呢？大把的鈔票花光在各種養(yǎng)生補品上，身子反倒越養(yǎng)越弱，早早撒手人寰。雖說沒落到“錢留銀行、人去天堂”的遺憾結(jié)局，可終究是被偽養(yǎng)生耽誤了大好晚年，實在得不償失。</p><p class="ql-block"> 我的朋友圈里，大多都是同齡老友，今天掏心窩子跟大伙說句實在話：看病求醫(yī)靠大夫，但真正懂自己身體、能調(diào)理好自身狀態(tài)的，永遠是我們自己。</p><p class="ql-block"> 人到晚年，不必盲目跟風(fēng)亂進補，不用過分焦慮瞎養(yǎng)生。最好的醫(yī)生是自己，最好的養(yǎng)生是順其自然。心態(tài)放寬，作息規(guī)律，順應(yīng)身體節(jié)奏，不折騰、不盲從，平平安安、舒心過日子，就是最大的福氣。</p><p class="ql-block"> 而如今，我不但給自己當(dāng)醫(yī)生，治療自己的病，并且結(jié)合自己的實踐，用以身說法，自我的身體狀況為榜樣，對別人進行說教，更是買了2本書叫《千家妙方》，用書中的實際例子，教大家用中草藥治療各種疑難雜癥，用最小的錢，治最大的病，收效良好。</p><p class="ql-block"> 我從小就有大志，素有解民于倒懸的雄心，理想很豐滿，但現(xiàn)實卻很骨干。于是，在我的暮年，我改變了努力方向，盡最大努力，用小事做起、從實際做起。目前，我最能發(fā)揮作用就是用現(xiàn)身說法，闡述如何養(yǎng)生，如何治病。今天，我寫此文就是要告訴大家：最好的醫(yī)生就是自己，最好的養(yǎng)生就是順其自然。真有什么疑難雜癥可以找我，我不收分文盡職盡責(zé)，可以無償付出。我為什么有這個底氣，因為我的實踐經(jīng)驗和《千家妨方》一書。</p><p class="ql-block"> 親們，讓我們在治病和養(yǎng)生道路上共同前進！</p><p class="ql-block"> 孫益奔寫于2006年5月18日晚上</p>
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