<p class="ql-block">昵 稱：愛(ài)琴海</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：9253197</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今早五點(diǎn)四十，按例在大院濃蔭道上快走，完成五公里晨練任務(wù)。與同樣天天晨練的金大哥對(duì)面遇上，他煞有介事地停下腳步，取下耳機(jī)，湊近對(duì)我說(shuō)：明天我給你把運(yùn)動(dòng)館的水壺拿來(lái)提著，太像了！這沒(méi)頭沒(méi)腦的話只有我懂。大院每天下崗的武警都是提著水壺，踏著整齊的步伐，昂首挺胸走在這大道上的，他是調(diào)侃我快走的姿勢(shì)太像當(dāng)兵的了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一句不經(jīng)意的玩笑話讓我想起了關(guān)于快走的好多往事。一轉(zhuǎn)眼，我堅(jiān)持快走近二十年了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2008年下半年，女兒升入初中，就讀于長(zhǎng)沙南雅中學(xué)，離我當(dāng)時(shí)工作的省女子監(jiān)獄距離不遠(yuǎn)。我們?cè)趯W(xué)校與單位之間找了套房子，開(kāi)啟了我長(zhǎng)達(dá)六年的離家陪讀生活，同時(shí)也開(kāi)始了快走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陪讀生活的重心肯定是女兒的學(xué)習(xí)與生活，于是我的時(shí)間被劃分成無(wú)數(shù)個(gè)雷打不動(dòng)的節(jié)點(diǎn)：早起做早餐、準(zhǔn)備帶到學(xué)校的午餐、開(kāi)車送上學(xué)、回來(lái)收拾后上班、下班順便買菜、做晚飯并準(zhǔn)備第二天午餐食材、接放學(xué)，有晚自習(xí)的幾年還要晚上九點(diǎn)半提前在校門口候著。屬于我自己的時(shí)間就那可憐的晚飯后三小時(shí)，居然成了我的快走時(shí)間。那時(shí)候的圭塘河一帶還比較冷清，我一個(gè)人甩開(kāi)膀子、大步流星走在大街上，按我們家鄉(xiāng)的土話講就是活脫脫的“黑雞公擂灶”，也不怕人側(cè)目。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">電梯間經(jīng)常會(huì)碰上二十二樓的一位大爺，他老是感嘆：看你從早忙到晚，工作、陪讀兩不誤，臉上還總是掛著笑，不容易??！我嘴上不說(shuō)心里想：沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心，沒(méi)有持之以恒的快走鍛煉換來(lái)的好身體，我也不見(jiàn)得能挺六年呢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸虧那時(shí)候在監(jiān)區(qū)任教導(dǎo)員的我工作上壓力不是特別大。空閑的時(shí)候，手上沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有任何電子設(shè)備可以消遣，于是瞅準(zhǔn)了三道門內(nèi)希望廣場(chǎng)的花花草草，開(kāi)始圍著轉(zhuǎn)圈快走。不出幾日，有人偷偷告訴我：別轉(zhuǎn)了，局里指揮中心的視頻畫面沒(méi)死角呢，有人在問(wèn)那上班轉(zhuǎn)圈的是誰(shuí)。嚇得我從此再不敢在花園露面。不過(guò)，值班時(shí)的傍晚還是可以堂而皇之地在教育堂前坪快走的，一起鍛煉的還有監(jiān)區(qū)的小姑娘。小姑娘走著走著就跟不上我的步伐了，不解地問(wèn)：教導(dǎo)員，你怎么能走那么快呢？我笑答：走到我這個(gè)年紀(jì)，你們自然也能走那么快了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如今想起監(jiān)獄有一年組織的登山比賽我就想笑。女監(jiān)的女干警是出了名的好勝心強(qiáng)，什么事都要爭(zhēng)一爭(zhēng)比一比，可我們監(jiān)區(qū)的那幫姑娘們實(shí)在實(shí)力不濟(jì)，想拿名次難上加難。于是我開(kāi)始排兵布陣，實(shí)際是鉆組織工作的空子。我有多年快走的底子，對(duì)自己的實(shí)力有把握，全程唯有我是實(shí)打?qū)嵉臉岉懞髲牡谝坏揽ㄩ_(kāi)走，最后監(jiān)區(qū)所有參加者都在我的幫助下得了名次。姑娘們翹起大拇指夸我：教導(dǎo)員一路爬坡走之字拐，看都看得我們眼花繚亂！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">后來(lái)?yè)Q崗到科室，每天中午午飯后午睡前半小時(shí)是辦公樓五樓集體散步時(shí)間。窄窄的樓道里熱鬧得很，大家三三兩兩邊走邊聊天，速度慢了，腰桿筆直、扭腰、送胯、甩臂的動(dòng)作一點(diǎn)沒(méi)變。大家開(kāi)玩笑：莫姐這妖嬈的步姿我們?cè)趺炊紝W(xué)不來(lái)呀！我半開(kāi)玩笑半認(rèn)真地指點(diǎn)：要想腰上沒(méi)贅肉，跟著我依樣畫葫蘆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">別看我走得好像很輕松，走幾分鐘你就能領(lǐng)略這快走的難度。有次幾個(gè)老同學(xué)一起出行，其中一個(gè)牛高馬大的男同學(xué)看我的急行軍步子很是瀟灑，也學(xué)著大步甩臂走了一段，結(jié)果第二天就打電話說(shuō)手臂疼得不行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">到了沈陽(yáng)，冬季晨練轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)館的跑步機(jī)上。隔壁跑步機(jī)上的金大哥看我慢跑與快走兩天一輪流，有天也學(xué)著我快走一次。好不容易走完，他喘著氣跟我搖頭說(shuō)：哎呀媽呀，我都不會(huì)走路了，這快走怎么比慢跑累呢。我給他看我快走的數(shù)據(jù)：8分57秒的配速、84厘米的步幅、特意調(diào)出的跑步機(jī)坡度，這可不是初練者能達(dá)到的水平，幾十年的日積月累呢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">也正是這堅(jiān)持不懈的快走與慢跑，回饋給我健康的身體、超常的體能、陽(yáng)光的心態(tài)、無(wú)比的毅力。日日行走，像是把光陰疊成折扇，一開(kāi)一合間，即使是蒼白的日子也染上了旭日的金邊。</span></p>
永仁县|
鹤山市|
大理市|
澎湖县|
老河口市|
恩平市|
武强县|
南丹县|
满城县|
独山县|
乐陵市|
吉木萨尔县|
香港
|
无极县|
五台县|
阜宁县|
汾西县|
增城市|
襄城县|
新余市|
徐水县|
泾阳县|
蕉岭县|
全州县|
汉川市|
普格县|
北辰区|
鄂托克旗|
阳新县|
萨嘎县|
张北县|
南阳市|
罗定市|
民权县|
湘乡市|
宜良县|
武城县|
沽源县|
加查县|
枞阳县|
中宁县|