<br>早上剛泡上一杯茶，接到多年老同學(xué)雪打來(lái)的電話，急匆匆的話語(yǔ)中充滿了憂傷：“風(fēng)，我最近老是做夢(mèng)把家里的鍋臺(tái)砸了，把鍋碗瓢勺摔了一地，我家是不是要出什么事了？”廚房，鍋臺(tái)，往往預(yù)示著一個(gè)家的溫馨，把鍋臺(tái)砸了，意味著不想要這個(gè)家了。我問(wèn)道：“雪，不要急，最近是不是和老公鬧什么矛盾了？”雪這才一一道來(lái)，原來(lái)她老公犯了千百個(gè)男人都會(huì)犯的錯(cuò)誤：在外面有了小三，并且徹夜不歸，雪和他吵過(guò)，鬧過(guò)，但一切無(wú)濟(jì)于事，一個(gè)家走到崩潰的邊沿。聽(tīng)完雪的敘述，我說(shuō)：“雪，這件事你要冷靜，你要好好想想，首先能否原諒老公的出軌，如果不能原諒，那么長(zhǎng)痛不如短痛，大家好聚好散。如果能原諒，一個(gè)女人要想抓住男人的心，要自強(qiáng)、自信、自立，要讓他知道你的重要性。人往往會(huì)有“賤”的一面，你越抓得緊，他越會(huì)覺(jué)得你不重要，越會(huì)覺(jué)得你軟弱好欺負(fù)。你要分析一下，看他出軌的主要原因，是你不夠溫柔冷落了他，還是他在外面找刺激。如果是你的原因，你就要改正身上的一些失誤。如果是他的原因，花心是人的本性，當(dāng)刺激趨于平淡時(shí)，他會(huì)知道你的重要，會(huì)回到你的身邊?？傊?，人都有弱點(diǎn)，你要克服自己的弱點(diǎn)，要會(huì)發(fā)現(xiàn)并利用他的弱點(diǎn)。知己知彼，百戰(zhàn)不殆，這句古訓(xùn)同樣適合于現(xiàn)代家庭婚姻生活?！甭?tīng)了我的話，雪激動(dòng)地說(shuō)：“風(fēng)，太謝謝你了，我會(huì)知道自己該咋做的?！?lt;br><br>每個(gè)人可能都有過(guò)雪這樣的經(jīng)歷，入睡后做起惡夢(mèng)，感覺(jué)有一種無(wú)形的力量壓迫著你，使你無(wú)法呼吸暢通。你拼命努力想要擺脫這種夢(mèng)境，卻始終無(wú)可奈何，你想尖叫，卻發(fā)覺(jué)無(wú)法發(fā)出聲音，你開(kāi)始恐懼和害怕，驚恐萬(wàn)分的拼命掙扎和呼救，甚至于在夢(mèng)里失聲痛哭，最后你終于在恐懼和擔(dān)憂中從夢(mèng)里醒過(guò)來(lái)，醒來(lái)后你依然沉浸在惡夢(mèng)中不能自拔。<br><br>夢(mèng)是在睡眠中，在某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。晚上做的夢(mèng)大多數(shù)都是受白天的情緒以及事件所影響而產(chǎn)生的，人們睡前太過(guò)興奮也會(huì)有惡夢(mèng)的產(chǎn)生。作為夢(mèng)的一個(gè)種類的惡夢(mèng)，其形成原因很多，但主要因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)方面原因：1、生理因素。身體已發(fā)生了某些尚未被察覺(jué)的疾病。一般說(shuō)來(lái)，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會(huì)有某些特定的癥狀。但是在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的刺激信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的刺激信息相對(duì)微弱不易覺(jué)察，入睡后病癥的微弱刺激就可能引起大腦皮層的興奮，從而在夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受。<br><br>你做了一個(gè)奇怪或驚心動(dòng)魄的夢(mèng)，夢(mèng)境往往是你現(xiàn)實(shí)中處境的外現(xiàn)，夢(mèng)中的情節(jié)往往是你在現(xiàn)實(shí)中最想得到或最怕發(fā)生事情的預(yù)示。在日常生活中，我們常常會(huì)有這樣的體會(huì)，當(dāng)你面對(duì)一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，多年前你考試的緊張場(chǎng)景就會(huì)在夢(mèng)里出現(xiàn)；當(dāng)你迷茫時(shí)，你會(huì)夢(mèng)到在叢林中行走迷失了方向，久久找不到出口；當(dāng)你恐懼時(shí)，你會(huì)夢(mèng)到毒蛇或惡魔襲擊你，在你醒來(lái)時(shí)，身上會(huì)一身冷汗。心理原因?qū)е碌膼簤?mèng)往往是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)里沒(méi)有安全感造成的，只要能克服生活遇到的緊張感和壓抑感，惡夢(mèng)將與之告別。<br><br>夢(mèng)是記憶碎片的連接，與現(xiàn)實(shí)生活并無(wú)必然的聯(lián)系。即便做了某種所謂不祥之夢(mèng)，也要學(xué)會(huì)泰然處之。首先看是否是身體原因?qū)е碌?，如果是，及時(shí)去醫(yī)院治療，如果不是，可以好好想想自己目前在事業(yè)、婚姻、家庭等方面遇到了什么困難，接受無(wú)法改變的事情，對(duì)于可以改變的，盡自己最大努力去改變，盡人事以聽(tīng)天命。<br><br>最后，告訴你一個(gè)秘訣，當(dāng)你做了一個(gè)惡夢(mèng)，驚恐醒來(lái)時(shí)，你一定要鎮(zhèn)靜自若，默念三遍：惡夢(mèng)化好夢(mèng)，好夢(mèng)化珠玉。然后細(xì)細(xì)反思你的處境，分析出當(dāng)前生活面臨的主要矛盾并找出對(duì)策，這樣所有的惡夢(mèng)都會(huì)化為珠玉。<div><br></div><div>我是心理咨詢師，需要心理咨詢或情感咨詢加我微信:1613924651交流。<br><br></div>
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