圓弧魅力柔力球

張顯振

翠綠的大草坪上，陽光燦爛。優(yōu)雅的女士們已經(jīng)站好了隊形，白色的運動鞋，藍白相間的運動衣，花白的頭發(fā)在風中微微飄動。 她們是烏鎮(zhèn)雅園20多個老年文體俱樂部中比較活躍的一個——柔力球俱樂部。 柔力球操是一種融合中國傳統(tǒng)太極拳與現(xiàn)代球類運動的新興體育項目。它通過特制的球拍，以弧形引化的方式，讓球在拍面滾動、旋轉(zhuǎn)，在動靜之間展現(xiàn)力與美的和諧統(tǒng)一。 這項活動的神秘在于球像是被施了魔法一樣，貼著球拍的網(wǎng)面，劃出一道道飽滿的弧線，時而如“攬雀尾”般圓轉(zhuǎn)輕柔，時而又如“云手”般舒展大方，上下翻飛卻始終不掉下來。 在正式開操以前，她們擺出各種姿勢，希望留下美好的身影。她們中多是古稀以上，有的已年逾耄耋。堅持活動，堅持鍛煉，她們的腰身雖然已不那么靈活了，但動作還是流暢的，一推一送，一收一放，都帶著青春常駐的韻律。 雅園柔力球俱樂部是由北京某單位高級工程師趙堅女士，帶領錢煒娟、俞佩琍兩女士于2017年共同創(chuàng)立的。近十年來風雨無阻，堅持每周三次活動。直到前兩年，年屆九旬的老主任趙堅還活躍在這支隊伍中。今天她來到這里和大家合影留念。 柔力球操從入球到出球，由迎、引、拋三個部分組成一個連貫自然，一氣呵式的動作。運動員的膝蓋微曲是扎實的根；腰身扭轉(zhuǎn)是韌性的桿；手臂劃圓是舒展的枝。每一個動作都帶著太極的韻味，外示安逸，內(nèi)固精神。 柔力球運動能有效增強中老年肌肉力量，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，長期堅持可強身、健體、祛病、益壽。 柔力球俱樂部積極參加雅園組織的演出，為鄰居們增添了歡樂；同時也組織了很多有益的活動，加強了自身的建設。這是一個有活力，有情趣，團結(jié)友愛，親如姐妹的好集體。 2016年，當時柔力球俱樂部還沒正式成立，4位愛好者勇敢地參加了“雅園春晚”的演出。 2018—22年組織了俱樂部的多項聯(lián)誼活動。 2022年6月參加雅園組織的“粽情雅園情濃端午”活動的演出。 2022年10月參加了雅園組織的重陽節(jié)演出。 2023年10月“慶祝國慶”為雅園鄰居朋友們演出。。 2025年4月參加雅園春月健步走活動。 2025年10月參加雅園組織的“慶雙節(jié)”演出。 這些活動，健康了身體，豐富了生活。她們贏得了自由，手中握著的不僅是柔力球，更是日子，美好的日子，是把每一寸光陰都過得圓潤飽滿的日子。 2026年4月28日于烏鎮(zhèn)雅園。

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