<p class="ql-block">我今年五十五歲，更年期折騰了我整整五年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四十九歲那年開始，月經(jīng)開始亂，后來干脆不來了。更年期的各種癥狀接踵而至——最讓我受不了的是潮熱盜汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那種感覺很難形容。正說著話呢，突然一股熱浪從胸口涌上來，瞬間沖到臉上、脖子上，全身像著了火一樣。臉通紅，汗嘩嘩地流，跟洗了澡似的。過個(gè)三五分鐘，又突然冷了，濕透的衣服貼在身上，冰涼冰涼的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白天還好，晚上更折磨人。一晚上醒來四五次，每次都是被熱醒、被汗?jié)裥?。枕頭、被單全是濕的，要換好幾次。睡不好，白天沒精神，脾氣也大，跟老伴吵架成了家常便飯。</p> <p class="ql-block">我去看西醫(yī)，醫(yī)生說激素替代療法，但我不太敢用，怕有副作用。去看中醫(yī)，老中醫(yī)把了脈，說我是“陰虛火旺，血熱內(nèi)擾”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他給我開了一個(gè)方子，主藥就是三七花。他說：“三七花性涼，能清虛火、退潮熱、止盜汗。而且它還能安神，緩解更年期的煩躁。比那些苦得要命的中藥好入口多了?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我買了三七花，每天泡水喝。剛開始喝了一周，沒什么感覺。我有點(diǎn)著急，打電話問醫(yī)生。醫(yī)生說：“更年期是激素水平變化引起的，調(diào)理需要時(shí)間。你堅(jiān)持喝一個(gè)月看看。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我聽進(jìn)去了，繼續(xù)喝。到了第三周，我發(fā)現(xiàn)潮熱發(fā)作的頻率少了。以前一天十幾次，現(xiàn)在四五次。到了一個(gè)月，晚上只醒一兩次了，汗也沒那么多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喝了三個(gè)月，潮熱基本消失了。偶爾還會(huì)發(fā)作，但很輕微，喝杯三七花水就壓下去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我已經(jīng)喝了一年多了。每天早上一大壺三七花茶，當(dāng)水喝。晚上睡得好，白天精神好，脾氣也好多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最讓我高興的是，我現(xiàn)在敢出門了。以前潮熱發(fā)作的時(shí)候臉通紅，特別尷尬，我都不好意思跟姐妹們聚會(huì)。現(xiàn)在完全沒問題了，一起吃飯、逛街、旅游，跟正常人一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姐妹們看我氣色好，問我用什么護(hù)膚品。我說：“不是護(hù)膚品，是三七花?！彼齻兌几屹I。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更年期是每個(gè)女人都要過的坎，但有了三七花這個(gè)“幫手”，這道坎就沒那么難邁了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，除了喝三七花，我還調(diào)整了生活方式。每天早睡早起，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持每天散步。這些都很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七花是“清火”的，但火滅了，還得自己別“點(diǎn)火”。心態(tài)好了，更年期就過去了。</p>
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