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攀巖并非想象的那樣可怕

周德南

圖文/周德南 “爺爺加油!你一定行!” 六歲的孫子攥著小拳頭,在攀巖館的軟墊上蹦跳著吶喊。我望著眼前十米高的巖壁,指尖觸到冰涼粗糙的巖點(diǎn),心臟竟比50多歲時(shí)第一次攀爬華山長(zhǎng)空棧道還要急促。72歲,沿海岸騎自行車(chē)二十公里不喘,可攀巖?這輩子想都沒(méi)敢想過(guò)。<br><br> 兒子早已利落地幫我系好安全繩,卡扣 “咔嗒” 一聲鎖死,帶著不容置疑的穩(wěn)妥?!袄隙?,先試試松手下墜,感受下保護(hù)系統(tǒng)?!?他站在巖壁下,眼神篤定。我深吸一口氣,雙手松開(kāi)巖點(diǎn),雙腳離開(kāi)墻面 —— 預(yù)想中的失重感并未襲來(lái),安全繩如一雙堅(jiān)實(shí)的手,穩(wěn)穩(wěn)托著我的身體,緩緩下降,直到雙腳輕輕落在軟墊上。腳掌觸地的那一刻,緊繃的神經(jīng)驟然松弛,原來(lái)這看似驚險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),竟藏著如此踏實(shí)的安全感。<br><br> 熱身過(guò)后,我們瞄準(zhǔn)了最基礎(chǔ)的初級(jí)線路。巖壁上的巖點(diǎn)分布均勻,顏色鮮亮,像一個(gè)個(gè)友好的邀約。我抬起右腳,踩在下方一個(gè)凸起的巖點(diǎn)上,膝蓋微屈發(fā)力,身體順勢(shì)向上,左手穩(wěn)穩(wěn)抓住斜上方的巖點(diǎn),指尖嵌入巖點(diǎn)的凹槽,指腹感受著粗糙表面的摩擦力。緊接著,左腳跟上,踩住另一個(gè)略低的巖點(diǎn),右手再去夠更高處的目標(biāo)。身體不自覺(jué)地舒展開(kāi),呈一個(gè) “大” 字貼在巖壁上,四肢各自找到了支撐點(diǎn),核心收緊,腰腹微微發(fā)力,竟意外地穩(wěn)當(dāng)。<br><br> 起初還想著,能爬個(gè)三五米便是勝利??僧?dāng)身體適應(yīng)了攀爬的節(jié)奏,手腳的配合越來(lái)越默契,竟一發(fā)不可收拾。指尖摸索巖點(diǎn)的角度,腳掌調(diào)整踩踏的力度,手臂牽引時(shí)不蠻干,全憑腰腹和腿部的力量傳導(dǎo)。每向上一步,都能感受到肌肉的協(xié)同發(fā)力,多年運(yùn)動(dòng)積累的協(xié)調(diào)能力和核心力量,在此刻竟派上了大用場(chǎng)。巖壁上的巖點(diǎn)仿佛成了串聯(lián)的階梯,我一步步向上,耳邊只剩下自己的呼吸聲和孫子斷斷續(xù)續(xù)的加油聲。偶爾抬頭,能看到巖壁頂端的巖點(diǎn)越來(lái)越近,低頭時(shí),兒媳舉著手機(jī)錄像,后來(lái)看到鏡頭里的我,竟看不出絲毫老態(tài)。<br><br> “老豆,快到頂了!伸手就能碰到巖點(diǎn)!” 兒子的聲音從下方傳來(lái)。我深吸一口氣,右腿猛地發(fā)力,身體向上竄起,右手穩(wěn)穩(wěn)抓住頂端的巖點(diǎn),指尖傳來(lái)巖點(diǎn)的粗糙感。那一刻,視野豁然開(kāi)闊,整個(gè)攀巖館盡收眼底,軟墊如綠色的草坪,家人的身影雖小,卻格外清晰。我懸在半空,忍不住咧嘴笑起來(lái),興奮與些許緊張交織著,順著血液蔓延到四肢百骸。松開(kāi)雙手,身體再次被安全繩牽引著緩緩下墜,風(fēng)從耳邊掠過(guò),竟有幾分御風(fēng)而行的暢快。<br><br> 落地的瞬間,孫子撲過(guò)來(lái)抱住我的腿,“爺爺好厲害!爬到頂啦!” 我彎腰抱起他,感受著懷里的溫?zé)?,心中滿是難以言喻的喜悅。這喜悅,遠(yuǎn)比完成一次長(zhǎng)距離騎行,比上次攀爬華山長(zhǎng)空棧道來(lái)得更強(qiáng)烈 —— 那是打破自我設(shè)限的暢快,是解鎖全新體驗(yàn)的驚喜。<br><div><br></div> 休息片刻,兒子提議試試第二級(jí)難度的線路。這一次的巖點(diǎn)分布更稀疏,部分巖點(diǎn)還帶著輕微的傾斜,對(duì)發(fā)力角度要求更高。我依舊按照之前的節(jié)奏,指尖仔細(xì)摸索,腳掌反復(fù)調(diào)整,手臂、腰腹、腿部的力量配合得愈發(fā)嫻熟。遇到略高的巖點(diǎn),便借助腿部的蹬力,身體微微擺動(dòng),手臂順勢(shì)牽引,竟也不費(fèi)太多力氣便攀到了頂。<br><br> 一來(lái)二去,竟一口氣爬了四次。最后一次落地時(shí),額頭沁出了薄汗,手臂有些酸脹,可心里的暢快卻久久不散。解開(kāi)安全繩的那一刻,我望著巖壁,忽然覺(jué)得,這面十米高的墻,不僅是體能的試煉場(chǎng),更是打破傳統(tǒng)觀念的豐碑。<br><br> 世人總說(shuō),人到七旬,該頤養(yǎng)天年,該遠(yuǎn)離驚險(xiǎn),該守著熟悉的生活一成不變??山裉?,我用雙手和雙腳證明,72歲,依然可以挑戰(zhàn)未知,可以學(xué)習(xí)全新的運(yùn)動(dòng),可以在看似不可能的事情中,發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己。攀巖于我,早已不止是一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn) —— 它是對(duì)年齡偏見(jiàn)的反抗,是對(duì)生活熱愛(ài)的延續(xù),是多年運(yùn)動(dòng)習(xí)慣沉淀的勛章。<br><br>  走出攀巖館時(shí),夕陽(yáng)透過(guò)玻璃窗灑在身上,暖意融融。孫子還在念叨著 “爺爺下次還要來(lái)”,兒子兒媳笑著附和。我低頭看了看自己的手掌,指尖帶著巖點(diǎn)留下的輕微粗糙感,那是勇敢嘗試的印記?;蛟S今后,攀巖會(huì)成為我運(yùn)動(dòng)清單里的新成員,在一次次向上攀爬中,感受生命的力量與無(wú)限可能。畢竟,人生就像攀巖,只要不停止向上的腳步,每一步都算數(shù),每一次挑戰(zhàn)都值得喝彩。<div><br></div><div><br><div><br></div></div> 感謝唐大俠的點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì):<div>十二個(gè)一組的抱拳送你這個(gè)老工科!個(gè)舊土話送一下——“作”?。。〉恰?!自己的發(fā)動(dòng)機(jī)自己擰~~。老式殲六殲七學(xué)學(xué)?天空也放到腳下溜溜!??!<br></div><div><br></div><div>唐大俠曾經(jīng)說(shuō)過(guò),走路每天超過(guò)500步就要打,這回我差不多被他打死了。</div><div><br></div> 感謝沙龍群小宇同學(xué)的支持鼓勵(lì):<div>德南老師,70 歲挑戰(zhàn)垂直高度,您可真是逆齡生長(zhǎng)[強(qiáng)]您以此次攀巖證明了,熱愛(ài)和挑戰(zhàn)從不受年齡限制,堅(jiān)持和勇氣才是青春的密碼[加油]<br>我也玩過(guò)室內(nèi)攀巖(應(yīng)該是供小朋友玩的),雖然不高,但還是讓我小腿打顫,手臂蹭破。德南老師圖片展示的高難多了!我建議給我們發(fā)視頻,讓我們看看您當(dāng)時(shí)矯捷的身姿[得意]<br>為德南老師挑戰(zhàn)成功喝彩[鼓掌]也許這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)又將成為您的熱愛(ài),真正的巔峰,屬于永不言棄的靈魂[拳頭]<br></div><div><br></div> 廣友老友的支持:<div>德南及全體好友們晚上好!今天中午開(kāi)始我為去河南洛陽(yáng)看牡丹花,一直拆騰到昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)附近(為乘明早九點(diǎn)飛河南鄭州)剛打開(kāi)手機(jī),拜讀了好友德南發(fā)的《攀巖》好文,真為德南高興,你雖年紀(jì)70加2,但擁有青年人特有的心胸,積極上進(jìn)的激情,爭(zhēng)取勝利的信心!我們向你學(xué)習(xí)!我現(xiàn)在的游泳鍛煉也比前段時(shí)間從一千米增加到了一千五佰多米,雖然累點(diǎn),但對(duì)身體來(lái)說(shuō),收獲滿滿。<br></div><div><br></div>
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