<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 做個優(yōu)雅女人，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 有釋放有給他人的賦能，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 有汲取有給自己充電。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 所謂平衡人生，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 大抵如此。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 一一題記</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我有個“嗜好”——隔段時間就會翻翻相冊，刪刪減減，給新照片騰個地兒。可唯獨那幾張捧著手機聽講座的照片，一直舍不得刪。每次刷到，心里都泛起一陣暖意。往事如煙，想起有點小得意。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 兩年多前，我們虹橋鎮(zhèn)社區(qū)學校的姚校長突然來找我：“你們舞隊能不能組織幾個人，定期收看上海市民大講堂的名師講座？還要交兩三篇心得哦?！蔽乙宦?，爽快地拍板：“沒問題！”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們6個人組成了“聽講小分隊”。從2024年元月起，準時蹲點收看講座。當晚火速交上現(xiàn)場照片——我和顧老師、英子三人更是“卷”，連學習心得也一并奉上！</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做新鮮事，才有新鮮的自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 兩年里，我們聆聽了眾多優(yōu)秀的知識大咖帶來的多場高品質(zhì)的講座。有國學，藝術(shù)、醫(yī)學、科技、健康等各方面內(nèi)容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這是2024年元月聽羅老師的講座《東方視角下的達芬奇》，講座讓我明白：藝術(shù)無國界，文化共傳承。東西方只是用了不同的方言，寫著同一首獻給大自然的詩。當晚寫下第一篇學習心得。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大腦多補點營養(yǎng)素，可預防老年癡呆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2月觀看全國老年大學近新春聯(lián)歡會演出。僅發(fā)個照片即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3月8日內(nèi)容“我們現(xiàn)在怎樣做母親？” 呵！拼媽的時代，為母則剛。這我可以侃侃而談，立馬完成，匆匆一稿，也有近千字呢。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想讓孩子真、善、美，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 父母就是最好的鏡子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 結(jié)論：雞娃不如雞自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來每一期如常進行。4月、6月、8月、10月，簡單習作留個痕跡夠了。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這些干貨，洗腦，燒腦，開心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 學習讓各種火花紛飛起心動念。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 市民大講堂每年有八期講座。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月2日是《怎樣制作家庭紀錄片》。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后一期11月16日是《紅色越劇文藝黨課》。一段段講述、表演引領(lǐng)我們聽眾穿梭于紅色經(jīng)典時空的長廊之中，領(lǐng)略那段波瀾壯闊的革命歷史。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當晚，我寫了《特殊的黨課》學習心得：“這是一堂特持黨課。我感受革命先輩對黨的熱愛與對人民的奉獻?！?quot;</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行”！正是父輩們的負重前行，才有如今的山河無恙，煙火尋常！……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年第一、二期均在5月份進行的。由于舞隊一人離隊，每一次觀看，我便自覺交上兩篇習作。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 卷不動別人就卷自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我悄悄把自己培養(yǎng)成了卷王。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 什么是腦機接口？我像個小學生，對這個變幻莫測的高科技充滿好奇。原來腦機接口誕生于德國，現(xiàn)在中國一馬當先，2000年逐步走向臨床使用，能改變帕金森、癲癇、脊髓損傷等疾病患者，通過意念實現(xiàn)感官、肢體功能，重新定義生命邊界。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不會就學，不懂就問，誰說人到老年就不能再做個學生呢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 技術(shù)變?yōu)楦ｌ恚萍几淖內(nèi)松?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 為我的祖國自豪，驕傲！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 8月是關(guān)于印象派的講座。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9月則接觸了人工智能方面的學習理解。我的直觀感受是：AI太“聰明”了，干嘛要拒絕與聰明人為伍呢。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 與時俱進，才能活得更好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 恭喜你我，生活在智能飛躍的國家。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年第七場是10月18日。講座現(xiàn)場，伋老師以甲骨文“人”字的解讀為開篇，生動演示了該字從古老象形符號到現(xiàn)代簡化字的演變歷程，并結(jié)合珍貴文物圖片與經(jīng)典詩歌作品，帶領(lǐng)我們探尋古代文化。老師通俗易懂的語言和生動的案例，讓國學看似抽象的概念變得鮮活生動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 提筆一鼓作氣，我寫了《中國語言真有趣》、《學習三字經(jīng)，讓薪火相傳》兩篇心得小短文。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年第八期講座的主題為“慢病防治管理，關(guān)乎千家萬戶”，主講人是上海市名中醫(yī)，全國首屆杰出女中醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師，教授余小萍。余教授與我們一起解讀了慢病防治的秘訣，受益匪淺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《健康中國2030》規(guī)劃綱要實施，中西醫(yī)共健共享，治未病，防慢病，健康之路，你我同行。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 健康是一，其余一切都是零。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最好的醫(yī)生是自己，最好的藥房是廚房。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們“聽講座小分隊” 踐行著“快樂學習”的宗旨。即便周六晚在飯店聚餐，大家也不忘回家補聽講座。顧老師的心得體會內(nèi)容豐富且遞交及時，我們贏得了社區(qū)老年學校的贊譽，能文能舞的我們成為上海學習型城市一道亮麗的風景。（自詡）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 沒有圍墻的“申學書院—市民大講堂”，就像一座敞門入場的百花園。名家大師們思路明澈，語言既有感染力，又自帶親和力。坐進講堂，便是一場知識的暢游，也是一種精神SPA。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一遍遍聽，一次次遇見——不為別的，就為給知識續(xù)點電，給能力加把勁，更是走上“閱己、越己、悅己”的臺階。那些悄悄鉆進心里的東西，潤物無聲，美得很。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 別給年齡畫圈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 肯學，還學得進去——這才是不再年輕的你，最值錢的青春態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 女人不能越活越年輕，但知識可以讓你越活越美麗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 你、我、她都可以。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姐妹們，你認同嗎？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 后記：2026年申書學堂講座至今還沒開始。借假期，整理相冊，整理筆記，讓這幾張圖片、文章片段妥妥備份，讓回憶有跡可循。</span></p> <p class="ql-block">習作時間：2026年4月4日</p><p class="ql-block">圖片來源：先生拍攝</p><p class="ql-block">背景音樂：浪漫抒情古風音樂</p>
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