<p class="ql-block" style="text-align:right;">文并制作：心安天晴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">圖片來源：視頻號截圖</p> <p class="ql-block"> 本周學(xué)習(xí)王陽明先生的《與黃宗賢》，這篇文章是陽明先生在病中寫給友人的勸勉信，先生在信中指出，人在仕途修心比隱居山林難上十倍，需良友互相警醒規(guī)勸。他勸友人在言語、意氣、嗜欲上克制收斂，以致良知為本。所謂知恥，只是恥其不能致得自己良知，望眾人克除私欲，以天地萬物為一體，濟(jì)世安民，不負(fù)此生。</p><p class="ql-block"> 先生的文章，總是以真情動(dòng)人，先分享原文。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《與黃宗賢》（丁亥·1527）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 王陽明</p><p class="ql-block"> 人在仕途，比之退處山林時(shí)，其工夫之難十倍。非得良友時(shí)時(shí)警發(fā)砥礪，則其平日之所志向，鮮有不潛移默奪，弛然日就于頹靡者。近與誠甫言，在京師相與者少，二君必須預(yù)先相約定彼此。但見微有動(dòng)氣處，即須提起致良知話頭，互相規(guī)切。凡人言語正到快意時(shí)，便截然能忍默得；意氣正到發(fā)揚(yáng)時(shí)，便翕然能收斂得；憤怒嗜欲正到騰沸時(shí)，便廓然能消化得。此非天下之大勇者不能也。然見得良知親切時(shí)，其工夫又自不難。緣此數(shù)病，良知之所本無，只因良知昏昧蔽塞而后有。若良知一提醒時(shí)，即如白日一出，而魍魎自消矣。</p><p class="ql-block"> 《中庸》謂“知恥近乎勇”。所謂知恥，只是恥其不能致得自己良知耳。今人多以言語不能屈服得人為恥，意氣不能陵軋得人為恥，憤怒嗜欲不能直意任情得為恥。殊不知此數(shù)病者，皆是蔽塞自己良知之事，正君子之所宜深恥者。今乃反以不能蔽塞自己良知為恥，正是恥非其所當(dāng)恥，而不知恥其所當(dāng)恥也，可不大哀乎？</p><p class="ql-block"> 諸君皆平日所知厚者，區(qū)區(qū)之心，愛莫為助，只愿諸君都做個(gè)“古之大臣”。古之所謂大臣者，更不稱他有甚知謀才略，只是一個(gè)“斷斷無他技，休休如有容”而已。諸君知謀才略，自是超然出于眾人之上，所未能自信者，只是未能致得自己良知，未全得“斷斷休休”體段耳。</p><p class="ql-block"> 今天下事勢，如沉疴積痿，所望以起死回生者，實(shí)有在于諸君子。若自己病痛未能除得，何以能療得天下之??？此區(qū)區(qū)一念之誠，所以不能不為諸君一竭盡者也。諸君每相見時(shí)，幸默以此意相規(guī)切之。須是克去己私，真能以天地萬物為一體，實(shí)康濟(jì)得天下，挽回三代之治，方是不負(fù)如此圣明之君，方能報(bào)得如此知遇，不枉了因此一大事來出世一遭也。</p><p class="ql-block"> 病臥山林，只好修藥餌茍延喘息。但于諸君出處，亦有痛癢相關(guān)者，不覺縷縷至此。幸亮此情也！</p> <p class="ql-block">致良知線上格物班66期功課打卡</p><p class="ql-block">第63天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年 3月30日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把扎針演成小品的護(hù)士</p><p class="ql-block"> 今天看到的這個(gè)視頻里的護(hù)士，我不敢說她是全國最好的護(hù)士，但可以說是我看到過的最好的護(hù)士，我是第一次見能把扎針扎成小品的護(hù)士。</p><p class="ql-block"> 有一個(gè)小朋友需要打點(diǎn)滴，護(hù)士還沒動(dòng)手扎針，就哼哼唧唧哭上了。這時(shí)候，護(hù)士就溫柔地對孩子說：“寶寶現(xiàn)在別哭，還沒到哭的時(shí)候，現(xiàn)在哭就白哭了。一會兒扎針的時(shí)候，我讓你哭，你再哭，行嗎？我說停，你就停，行嗎？”沒想到孩子還真配合，立馬就不哭了。護(hù)士拿好針，對寶寶說：“準(zhǔn)備，一二三哭——一二三停！疼嗎？不疼吧，還想哭一會兒就哭吧。哦，不想哭啊，太好了！”</p><p class="ql-block"> 我想，這位優(yōu)秀的護(hù)士一定是深諳心理學(xué)的，既用喊口令分散了孩子注意力，緩解緊張情緒，又允許哭出聲宣泄已產(chǎn)生的緊張情緒，最后還用確認(rèn)“不疼吧”的言語消除孩子對扎針的恐懼。</p><p class="ql-block"> 我覺得，這個(gè)小視頻至少能獲三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，一個(gè)最佳技術(shù)獎(jiǎng)，給這位有“秒扎”技術(shù)的的白衣天使；一個(gè)最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)，也給這位白衣天使，和好地“導(dǎo)演”了這個(gè)小品；一個(gè)最佳演員獎(jiǎng)，給這位懂得配合的可愛寶寶！</p><p class="ql-block"> ——有道理！</p><p class="ql-block"> 打針孩子哭鬧的場面我們太熟悉了，能把扎針扎出這樣藝術(shù)水平的護(hù)士真的不多見。由此可見，所有的事情都有一個(gè)完美有趣的解決方法，只是我們沒有用心去找，所以，我們也沒有這樣美的解決問題的方法。</p><p class="ql-block"> 我解讀一下這位護(hù)士小姐姐的神操作： </p><p class="ql-block"> 其一、會共情提前贏得信任。她用一句“現(xiàn)在哭就白哭了”肯定這個(gè)事情應(yīng)該哭，而不是責(zé)備和制止，這就已經(jīng)贏得了寶寶的信任；</p><p class="ql-block"> 其二、巧安排消除多余焦慮。和孩子進(jìn)一步談心，引導(dǎo)孩子按自己的節(jié)奏走，這樣，孩子緊張的心已經(jīng)開始放松；</p><p class="ql-block"> 其三、指揮哭巧妙轉(zhuǎn)移注意力。就在針頭下的那一秒，說出了“哭”字，孩子的注意力完全在聽口令上，這樣焦點(diǎn)已經(jīng)完全轉(zhuǎn)移，所以當(dāng)貼好輸液貼時(shí)問寶寶疼不，那肯定是不疼嘍！</p><p class="ql-block"> 其四、演小品順利完成任務(wù)。不是所有寶寶的扎針都要哭鬧著完成，像這個(gè)寶寶，他的哭不過舉行成了一種儀式，似乎讓人覺得不哭一下就對不起這扎針一樣，到完全沒有了“鬧”的意思，讓人覺得有趣，同時(shí)，孩子也沒覺得痛苦——給我們的生活加點(diǎn)糖吧，這位白衣天使給我們做了個(gè)示范，精心的設(shè)計(jì)讓煩人的哭鬧成了配合默契的小品！不得不給這位護(hù)士小姐姐點(diǎn)贊！</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，生活中讓我們“疼”的時(shí)候也很多，我們是不是也應(yīng)該想一些辦法，讓自己哭得有點(diǎn)儀式感呢！</p><p class="ql-block"> 這個(gè)也得加加油！</p> <p class="ql-block">致良知線上格物班66期功課打卡</p><p class="ql-block">第64天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年3 月31日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們?yōu)槭裁磹郯l(fā)怒</p><p class="ql-block"> 親愛的朋友們，您有沒有想過，我們?yōu)槭裁磹郯l(fā)怒呢？其實(shí)以前我是想過的，覺得發(fā)怒就是不如我們的愿罷了。昨天看到了這樣一個(gè)說法：發(fā)怒，是因?yàn)槲覀冃睦锏摹皯?yīng)該”太多了，總把自己想的當(dāng)成別人必須要做的：你是父母，不應(yīng)該為我付出?。磕闶呛⒆樱蛻?yīng)該聽我的話；你是老公老婆，就應(yīng)該更懂彼此……總之，就是執(zhí)著于各種自己認(rèn)為的應(yīng)該，滿懷各種期待，一旦和期待不符合，就開始憤怒。而且，這種執(zhí)著的應(yīng)該還掌控著自己，一旦自己沒做到就拼命的自責(zé)，一旦別人沒做到就要拼命的指責(zé)?？偸潜е约涸O(shè)定的劇本，還責(zé)怪別人不按自己設(shè)定的臺詞來演，所以就要發(fā)怒。</p><p class="ql-block"> 對照自己，還真是這樣的，多半發(fā)怒是因?yàn)閯e人不合自己的心思。別人為啥要合你的心思呢，這也太“自我”了吧。為啥要要求地球圍著你轉(zhuǎn)呢？我們生活中的不如意，真的都是來自我們對自己要求少，對別人要求多，所以常常處于抱怨指責(zé)推責(zé)任的惡意循環(huán)中，消耗別人的同時(shí)也內(nèi)耗自己！</p><p class="ql-block"> 好在，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了致良知，讓自己有了諸多新的認(rèn)識和改變，當(dāng)自己的心真正回歸自己的心時(shí)，原先動(dòng)輒就會有的那種怨氣或怒氣，終于淡了淡了，淡到現(xiàn)在的心平靜氣！</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)真好！</p><p class="ql-block"> 感恩陽明先生！感恩博仁老師！</p><p class="ql-block"> 為自己加油！</p> <p class="ql-block">致良知線上格物班66期功課打卡</p><p class="ql-block">第65天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年 4月1日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天里最后的燦爛</p><p class="ql-block">?這盆長壽花</p><p class="ql-block">?年前就燦爛了</p><p class="ql-block">?用第一朵花</p><p class="ql-block">?喚醒了春天的夢</p><p class="ql-block">?她開了</p><p class="ql-block">?春天就萌動(dòng)了</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天</p><p class="ql-block">?二月將半</p><p class="ql-block">花</p><p class="ql-block">也開到了荼靡</p><p class="ql-block">?笑盈盈了四五十天的長壽花</p><p class="ql-block">?終于有幾朵</p><p class="ql-block">?卸下了自己的任務(wù)</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我拿了手機(jī)</p><p class="ql-block">?為她拍照</p><p class="ql-block">?為她</p><p class="ql-block">?留住這春天里</p><p class="ql-block"> 最后的燦爛……</p> <p class="ql-block">致良知線上格物班66期功課打卡</p><p class="ql-block">第66天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年 4月2日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以致良知，定太平心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ——電視劇《太平年》觀感</p><p class="ql-block"> 這些天刷了一部電視劇——《太平年》。雖然有些燒腦，但我很喜歡。因?yàn)楹芫脹]有看到過這樣精致的電視劇了，堪稱近年歷史劇的誠意之作。白宇、朱亞文、倪大紅、俞灝明等實(shí)力派云集，演技在線，群像立體。制作精良考究，實(shí)景拍攝，服飾考究，手工甲胄細(xì)節(jié)拉滿，電影級質(zhì)感。臺詞古韻雅致，敘事沉穩(wěn)厚重，是一部經(jīng)得住得細(xì)品、值得好好用心觀看的歷史正劇，更是一部與我們所學(xué)致良知之學(xué)高度吻合的電視劇。</p><p class="ql-block"> 《太平年》里不太平，開首便是赤裸裸的血腥場面，以人為食，以子為食，讓人觸目驚心，就這樣拉開了這部電視劇的序章。</p><p class="ql-block"> 這部電視劇以五代十國亂世為幕，鋪展吳越王錢弘俶“納土歸宋”的歷史抉擇，其內(nèi)核與王陽明“致良知”心學(xué)一脈相承，盡顯“事上磨煉、知行合一”的力量 。 </p><p class="ql-block"> 錢弘俶的蛻變，正是“致良知”的生動(dòng)實(shí)踐。初為閑散王子，他因汴梁之行目睹北方家國破碎、人倫失序，良知被喚醒——見蒼生流離則心有不忍，知亂世危局則責(zé)無旁貸。此后“內(nèi)除奸臣、外打豪強(qiáng)”，是在權(quán)位博弈中拂去私欲，以“保境安民”祖訓(xùn)為標(biāo)尺，將內(nèi)心是非準(zhǔn)則落于實(shí)踐，真正做到“致吾心之良知于事事物物” 。</p><p class="ql-block"> “納土歸宋”的抉擇，更是“致良知”的至高境界。面對王權(quán)與蒼生的兩難，他超越狹隘忠義，以百姓安寧為優(yōu)先，摒棄個(gè)人榮辱，主動(dòng)歸宋以換太平。這恰合陽明心學(xué)“為善去惡是格物”的旨?xì)w，不是屈從于大勢，而是在歷史節(jié)點(diǎn)照見良知、踐行良知，以犧牲成全萬民福祉，讓太平從理想落地為現(xiàn)實(shí)。 </p><p class="ql-block"> 劇中柴榮的雄才、趙匡胤的胸襟，與錢弘俶的仁善互為映照，皆指向同一核心：太平非武力征服的榮光，而是人心向善、蒼生安定的歸處。這與致良知“心外無物、天理在心中”的本質(zhì)相通——唯有人人守良知、事事依良知，方能在亂世中錨定太平根基。</p><p class="ql-block"> 《太平年》以歷史為鏡，告訴我們：真正的太平，始于內(nèi)心的良知澄明，成于事上的知行合一。這份跨越千年的精神共鳴，恰是致良知智慧的鮮活印證。</p><p class="ql-block"> 如果您沒有看過，不妨去看看，值得觀看，也值得深思！</p><p class="ql-block"> 愿世界永是太平年！</p> <p class="ql-block">致良知線上格物班66期功課打卡</p><p class="ql-block">第67天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年 4月3日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓人肅然起敬的校長</p><p class="ql-block"> 讀到一封信，一封校長寫給高三學(xué)生的公開信。</p><p class="ql-block"> 有個(gè)高考在即的學(xué)生因忍受不了每天榜樣校園里的鳥叫聲，上書校長，要求拆掉學(xué)校里樹上的鳥巢，還他們一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 校長收到信后，回復(fù)了一封信。我不知道，這封信會讓多少人像我一樣對這個(gè)校長肅然起敬，我是抑制不住激動(dòng)和敬仰的心情，想急于把寫封信分享給大家，愿我們的學(xué)校多一些這樣有文采、有情懷、有愛心、有擔(dān)當(dāng)?shù)恼嬲媒逃男ｉL。這位校長是深圳寶安中學(xué)（集團(tuán)）高中部的校長袁衛(wèi)星。 </p><p class="ql-block"> 閑言不多講，把信分享給大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的寶中寶：</p><p class="ql-block"> 來信收悉。你的文字如春日里的一縷清風(fēng)，帶著青春的敏感與詩意，也帶著備考路上的焦灼與期盼。謝謝你用如此優(yōu)美的語言，讓我仿佛也聽見了那窗外樹梢上的啼鳴，看見了你們在教室中伏案疾書的身影。</p><p class="ql-block">你提到的“噪杜鵑近日活力四射激情啼鳴”，讓我忍俊不禁，又心生感慨。是啊，春光正好，萬物生長，鳥兒們也不過是在用自己的方式慶祝生命的盛宴。而你，在高考的壓力之下，依然能感受到這份生機(jī)，甚至從“干擾”中聽出“貝多芬《月光》中柔美的海風(fēng)”，這本身就是一種難得的生命覺知。</p><p class="ql-block"> 作為校長，我常常思考：教育究竟要帶給你什么？是知識的積累，是分?jǐn)?shù)的提升，還是更重要的人生底色？今天，我想借你的來信，和你談?wù)劇吧逃薄?lt;/p><p class="ql-block"> 窗外的鳥鳴，于你而言是備考的干擾；于我看來，卻是一堂不期而遇的生命課。</p><p class="ql-block"> 第一，生命自有其節(jié)律。</p><p class="ql-block"> 鳥兒在黃昏啼鳴，是它們的天性，是求偶，是宣示領(lǐng)地，是呼應(yīng)同伴。它們不會因?yàn)槿祟愐呖级淖冏约旱墓?jié)奏。這世界本就不是為某一個(gè)人而存在的，學(xué)會與萬物共存，是成長的必修課。</p><p class="ql-block"> 第二，干擾亦是風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 多年以后，當(dāng)你回憶起高三的春天，浮現(xiàn)在腦海中的，可能不是某一道數(shù)學(xué)題的解法，而是那個(gè)傍晚，那群不知疲倦的鳥兒，和你們在鳥鳴聲中相視一笑的瞬間。生命的韌性，恰恰是在不適中生長出來的。</p><p class="ql-block"> 第三，學(xué)會與萬物對話。</p><p class="ql-block"> 你信中那句“請讓這些自由的生靈飛向青山綠水”，讓我看到了你的善良。但你知道嗎？寶中的校園，何嘗不也是它們可以棲息的家園？它們選擇在這里筑巢，不正是因?yàn)檫@里綠樹成蔭，是值得托付的地方嗎？</p><p class="ql-block"> 關(guān)于“拆除鳥巢”的請求，我理解你的急切，但我不能答應(yīng)你。不是因?yàn)槲也惑w諒你們的辛苦，而是我希望你們能明白：教育的終極目標(biāo)，不是讓世界適應(yīng)我們，而是讓我們學(xué)會與世界相處。這些鳥兒，本就是校園的一部分，是你們這一季青春的共同見證者。</p><p class="ql-block"> 所以，我想給你幾個(gè)小小的建議：</p><p class="ql-block"> 把鳥鳴當(dāng)作自然的“白噪音”，試著與它和解，甚至感謝它讓你在題海中偶爾抬頭，看看窗外的春天。</p><p class="ql-block"> 18:30—19:10，不妨就當(dāng)作是鳥兒為你們獻(xiàn)上的“黃昏音樂會”，它們用生命的熱忱，為奮斗的你們加油鼓勁。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)不是抓住每一分每一秒，而是抓住學(xué)習(xí)的每一分每一秒。該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，該休息的時(shí)候休息，該放松的時(shí)候放松。</p><p class="ql-block">多年后回到母校，你可以指著那棵樹說：“當(dāng)年，就是這些鳥兒陪我們走過高三。”</p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)，高考很重要，但它只是人生長河中的一朵浪花。而學(xué)會尊重生命、理解萬物、與不適共處，才是伴隨你一生的財(cái)富。這恰恰是人工智能時(shí)代需要我們?nèi)?jiān)守的。</p><p class="ql-block"> 愿你在鳥鳴聲中，既能沉靜備考，也能聽見生命深處的回響。寶中的一草一木、一鳥一蟲，都在與你一同成長。</p><p class="ql-block"> 因你沒有留名，我只能公開回應(yīng)。祝筆下有乾坤，心中有山林！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">你們的朋友，校長 袁衛(wèi)星</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這封回信的核心是通過“拆除鳥巢”的事件，引導(dǎo)學(xué)生理解生命節(jié)律、將干擾視為風(fēng)景、學(xué)會與萬物對話，強(qiáng)調(diào)教育的本質(zhì)是培養(yǎng)適應(yīng)世界的能力，而非消除所有干擾。 </p><p class="ql-block"> 如果用我們所學(xué)致良知來看，這封信情真意切，盡顯致良知之旨。所言皆發(fā)自本心，無虛飾、不矯揉，是“心即理”的自然流露。字里行間皆是真誠，將內(nèi)心的善意與擔(dān)當(dāng)付諸筆墨，踐行了知行合一。這封信非空談道理，而是在日常言語中存養(yǎng)本心、為善去惡，正是心學(xué)天地萬物為一體和“事上磨練”的生動(dòng)體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 同修們的功課依然給我很多啟示，小金句分享如下。</p>
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