<p class="ql-block">何謂地獄</p><p class="ql-block">就是</p><p class="ql-block">行至生命終點(diǎn)的你</p><p class="ql-block">遇見了本可成為的自己</p> <p class="ql-block">這是我對(duì)維奧拉?戴維斯(Viola Davis)的奧斯卡獲獎(jiǎng)感言的翻譯。</p><p class="ql-block">原文如下：</p><p class="ql-block">The definition of hell is on your last day on earth the person you became meet the person that you could have become.</p><p class="ql-block">I say that about our nation.</p><p class="ql-block">I say that about myself that there is no becoming until you face the depth and the darkness of your own soul.</p><p class="ql-block">There is no becoming without healing and with radical acceptance of one’s truth.</p><p class="ql-block">I know that about myself growing up in poverty, little chocolate girl with thick lips and wide nose in Rhode Island in 1965.</p><p class="ql-block">I didn’t see hope. </p><p class="ql-block">I didn’t see dreams.</p><p class="ql-block">I just wanted to be somebody.</p> <p class="ql-block">有朋友問：如何在人生較早階段，看清那個(gè)本該成為的自己？</p><p class="ql-block">我的回答是，首先分清成功與幸福是不盡相同的喜悅，因?yàn)槲覀兂３２患偎妓鞯卣J(rèn)為本該成為的自己，就是那個(gè)成功的自己——那個(gè)因成功而收獲人生大喜悅的自己。</p><p class="ql-block">人們堅(jiān)信，奮鬥終會(huì)成功；源于相信，成功才是幸福。</p><p class="ql-block">所以，生於富人雲(yún)集的羅德島卻在貧窮中長(zhǎng)大的維奧拉just wanted to be somebody是自然而然的志向——她令人敬佩地成功了，她收穫了奮斗者的喜悅。</p><p class="ql-block">她把她所處環(huán)境導(dǎo)向的悲劇頑強(qiáng)地演成了喜劇。</p> <p class="ql-block">毫無(wú)疑問，成功會(huì)帶來(lái)巨大的喜悅；但喜悅，不僅僅源於成功。</p><p class="ql-block">因?yàn)槌晒H僅是生活的一部分——甚至不是必備的一部分，儘管它光彩奪目。</p><p class="ql-block">這裡有一個(gè)我們通常的潛意識(shí)中的理解在起作用：</p><p class="ql-block">成功，主要指事業(yè)；</p><p class="ql-block">幸福，主要指生活。</p><p class="ql-block">基於此，會(huì)認(rèn)為“成功”就是“幸?！鄙踔敛攀恰靶腋！?，由此可能忽略了對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，這是我今天想談的問題。</p> <p class="ql-block">再次引用鮑鵬山的話：</p><p class="ql-block">幸福沒有必要條件；成功沒有充分條件。</p><p class="ql-block">不是你努力了就一定會(huì)成功，你還需要運(yùn)氣；不是你成功了才會(huì)幸福，你從自我本身就能找到幸福。</p><p class="ql-block">轟轟烈烈地建功立業(yè)，當(dāng)然是一種巨大的成功，可老子為何說(shuō)要“無(wú)為而治”呢？</p><p class="ql-block">我認(rèn)為，老子的“無(wú)為而治”，是希望統(tǒng)治者以拋棄霸業(yè)雄圖的“無(wú)為”而給百姓以平靜的田園牧歌般的幸福生活。</p><p class="ql-block">所以，成功與幸福，是有些許區(qū)別的。</p> <p class="ql-block">快樂的來(lái)源不僅只有成功；平靜、恬淡、舒適，都會(huì)帶來(lái)快樂。</p><p class="ql-block">但快樂還不僅於此，想想健身時(shí)肌肉被撕扯的酸疼感，看看攀巖時(shí)身體被石頭磕出的淤青，甚至體會(huì)一下數(shù)字遊戲中為關(guān)所阻的苦惱，這之後你卻獲得了經(jīng)歷痛苦而強(qiáng)大的快樂，那是升華自我的成長(zhǎng)快樂。</p><p class="ql-block">生命強(qiáng)大的快樂，往往伴隨品嘗痛苦後的成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">聽聽哈佛大學(xué)極受學(xué)生歡迎的教師沙哈爾的闡述：</p><p class="ql-block">積極心理學(xué)不是教導(dǎo)你每天如何開心的科學(xué)，而是教導(dǎo)你在壓力下成長(zhǎng)的科學(xué)。幸福不是生活的目標(biāo)，而是生活的“副產(chǎn)品”，你若逃避痛苦則永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">不要追逐幸福，你也追不到，而當(dāng)你經(jīng)受住生活的重壓後，幸福則緊隨而至。</p><p class="ql-block">所以，真正的問題，不是你找不到快樂，而是你總想過一種順滑的人生。</p><p class="ql-block">也所以，幸福不是感覺完美，而是有能力承受糟糕。</p><p class="ql-block">Positive psychology is not about being happy every day. It is about escalating under pressure. Happiness is not a goal in life. It is a byproduct. People who escape pain can never grow. Happiness is not something you pursue, it appeared after you held it in. The real problem is not that you are unhappy, but you’re trying to live a frictionless life.</p><p class="ql-block">Happiness is not feeling good, but can withstand bad.</p> <p class="ql-block">這種伴隨痛苦的生命的強(qiáng)大，是個(gè)什麼樣子呢？</p><p class="ql-block">豐子愷先生所說(shuō)的“人生三層樓”（能力、審美、靈魂）是極形象的，也是我深以為然的；向上，是認(rèn)知覺悟的樓，而非建功立業(yè)的樓。</p><p class="ql-block">王陽(yáng)明稱“心外無(wú)物”，人生的極大幸福，可向內(nèi)由心求得。曾有朋友質(zhì)疑：山中自開自落的花不是在心外嗎？王陽(yáng)明回答：你未看此花時(shí)，此花與汝心同歸於寂。你來(lái)看此花時(shí)，則此花顏色一時(shí)明白起來(lái)。便知此花不在你的心外。</p><p class="ql-block">這是認(rèn)知建構(gòu)的過程，而且，是每個(gè)人都可以也應(yīng)該完成的過程。</p><p class="ql-block">“聖人之道、吾性自足”是王陽(yáng)明龍場(chǎng)悟道的核心，“向之求理於事物者誤也”。</p><p class="ql-block">聖嚴(yán)法師亦有言：佛陀是已覺悟的眾生，眾生是尚未覺悟的佛陀；境界上凡聖有別，本質(zhì)上佛性平等。（《大般涅槃經(jīng)》：“我者，即是如來(lái)藏義；一切眾生悉有佛性，即是我義?！保?lt;/p><p class="ql-block">或許，極大價(jià)值的向內(nèi)的建構(gòu)是覺悟——內(nèi)省而覺悟，是人生的大幸福。</p> <p class="ql-block">馬斯克年初預(yù)言：10年之內(nèi)，全球經(jīng)濟(jì)規(guī)模翻10倍；未來(lái)商品與服務(wù)的速度遠(yuǎn)超貨幣的供應(yīng)速度；未來(lái)10年社會(huì)實(shí)現(xiàn)全民基本收入兜底。若如此，不追求精神生活，會(huì)不會(huì)一無(wú)所求？</p><p class="ql-block">又或者，在AI可低成本完成幾乎所有的執(zhí)行性工作的時(shí)候，有“人味兒”的人，才是受歡迎的人，才是被需要的人——我以為，覺悟的人就是這樣的人。</p><p class="ql-block">如此，幸福不僅僅是to be somebody，而可以是Meet your awakened self。</p><p class="ql-block">所以，我想說(shuō)：</p><p class="ql-block">人生的幸福，就是行至生命終點(diǎn)時(shí)，你已經(jīng)是覺悟的自己。</p><p class="ql-block">True happiness in life is arriving at life's end as the enlightened self you were meant to be.</p> <p class="ql-block">改變自己，僅只是獨(dú)善其身嗎？</p><p class="ql-block">王陽(yáng)明說(shuō)要“知行合一”，佛家覺悟而“渡人”；但首先是要自己能夠“覺悟”，不然則是“誤人”。</p><p class="ql-block">大衛(wèi)·霍金斯 (David R. Hawkins)說(shuō)：</p><p class="ql-block">“We change the world not by what we say or do, but as a consequence of what we have become.”</p><p class="ql-block">我們能夠改變世界，不是因?yàn)槲覀兊难孕校且驗(yàn)槲覀兂蔀榱耸裁礃拥娜恕?lt;/p> <p class="ql-block">最後，我想說(shuō)：積極心理學(xué)是一門科學(xué)，而非雞湯；將科學(xué)的“知”化為生活的“行”，是知行合一的過程，也是“化繁為簡(jiǎn)”的過程。</p><p class="ql-block">美國(guó)最高法院法官奧利弗·溫德爾·霍姆斯(Oliver Wendell Holmes)曾說(shuō)：“對(duì)于無(wú)知的簡(jiǎn)單，我不屑一顧；而對(duì)于超越復(fù)雜后的簡(jiǎn)單，我全力以赴?！?lt;/p><p class="ql-block">I would not give a fig for the simplicity this side of complexity, but I would give my life for the simplicity on the other side of complexity.</p><p class="ql-block">此所謂大道至簡(jiǎn)。</p><p class="ql-block">由看山是山，到看山還是山，是躍升。</p>
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