<p class="ql-block"> 【3月鍛煉打卡第26天】2026年3月26日，星期四，2026年首跑，5公里。</p><p class="ql-block"> 上一次跑步還是去年10月份，已時隔5個半月，現(xiàn)在春暖花開了，可以恢復晨跑了。早上5點半出發(fā)，氣溫8度，空氣質量不太好，有點霾，穿著短衣短褲還有些涼。出小區(qū)便小跑兒向奔白浮泉公園，順便熱身，進入公園過橋后正式開跑。沿內側塑膠跑道跑了5圈多，完成5公里的既定目標。平均配速6分07秒，用時30分37秒。<span style="font-size:18px;">太長時間不跑了，真有點跑不動，加油吧！</span></p>
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