<p class="ql-block"><a href="http://m.ivoryta.cn/zj7dv0j" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">烹調(diào)習作～第一季</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.ivoryta.cn/19yl0ufg" target="_blank">烹調(diào)習作～第二季</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.ivoryta.cn/37xerh05" target="_blank">烹調(diào)習作～第三季</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.ivoryta.cn/57kpvof7" target="_blank">烹調(diào)習作～第四季</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.ivoryta.cn/5fiub3im" target="_blank">烹調(diào)習作～第五季</a></p> <p class="ql-block">2026年2月15日臘月二十八周五</p><p class="ql-block">9天春節(jié)長假第一天</p> <p class="ql-block">下午，摘菜，備菜</p> <p class="ql-block">上灶</p> <p class="ql-block">上桌，品嘗！</p> <p class="ql-block">2026年2月18日年初二周三</p><p class="ql-block">水煮梅花肉</p> <p class="ql-block">白肉蘸醋，香，外婆的味道！</p> <p class="ql-block">惠豐餃子樓～薺菜餡的餃子</p> <p class="ql-block">三八仙女節(jié)快樂！</p><p class="ql-block">起個大早做午飯，難得一起用餐！</p><p class="ql-block">白水煮肉，青菜，刀削面，幸福滿滿！</p><p class="ql-block">(2026年3月8日周日)</p> <p class="ql-block">2026年4月6日周一小長假的最后一天</p><p class="ql-block">小蔥攤雞蛋，二張，吃到最后才想起來拍照，太好吃了！</p> <p class="ql-block">2026年5月4日星期一</p><p class="ql-block">煎黃魚</p><p class="ql-block">準備，用蔥姜料酒淹上</p><p class="ql-block">用不粘鍋魚頭開鍋</p><p class="ql-block">小火兩面慢慢煎黃魚</p><p class="ql-block">香！</p> <p class="ql-block">清燉排骨</p> <p class="ql-block">清炒油菜</p> <p class="ql-block">2026年5月5日周二，小長假最后一天</p><p class="ql-block">清燉排骨，加青菜</p> <p class="ql-block">小蔥攤雞蛋</p> <p class="ql-block">蒜醋皮蛋</p> <p class="ql-block">共進午晚餐</p> <p class="ql-block">2025年5月10日周日母親節(jié)</p><p class="ql-block">節(jié)后就這一個休息日</p><p class="ql-block">烤雞腿</p><p class="ql-block">周五睡前化凍雞腿</p><p class="ql-block">周六下班回來腌制雞腿</p><p class="ql-block">周日空氣炸鍋烤雞腿，180度，兩面10+15分鐘</p> <p class="ql-block">腌料</p> <p class="ql-block">開搓，香，雞腿咬一口爆汁！</p> <p class="ql-block">2025年5月16日周六</p><p class="ql-block">(周日要單位值班)</p><p class="ql-block">水煮魚</p><p class="ql-block">主料：海鱸魚、泡菜</p><p class="ql-block">打底：豆芽、藕、萵筍、金針菇、豆腐</p><p class="ql-block">佐料：蔥姜蒜、花椒油……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">海鱸魚一條</p> <p class="ql-block">海鱸魚切段</p> <p class="ql-block">泡菜炒制加水</p> <p class="ql-block">配菜綠豆芽</p> <p class="ql-block">配菜藕、金針菇</p> <p class="ql-block">配菜豆腐、萵筍</p> <p class="ql-block">配菜下鍋</p> <p class="ql-block">海鱸魚燉豆腐</p> <p class="ql-block">海鱸魚出鍋</p> <p class="ql-block">配菜出鍋</p> <p class="ql-block">小蔥攤雞蛋</p> <p class="ql-block">開飯</p> <p class="ql-block">锎锎插的花花</p> <p class="ql-block">2026年5月23日周六</p><p class="ql-block">烤雞翅根</p><p class="ql-block">周四晚下班回來，雞翅根從冰箱里拿出來化凍；</p><p class="ql-block">周五晚下班回來，淹雞翅根；</p><p class="ql-block">周六下午，開始用空氣炸鍋，180度，烤10分鐘，翻面烤10分鐘，再翻面烤5分鐘。</p> <p class="ql-block">出鍋，烤雞翅根。</p> <p class="ql-block">炒油菜</p> <p class="ql-block">晚飯，主食～米皮(忘記留影)</p> <p class="ql-block">伽師瓜，喀什的伽師縣的瓜。</p> <p class="ql-block">2026年5月30日周六</p><p class="ql-block">酸湯雞片：</p><p class="ql-block">食材十幾樣，</p><p class="ql-block">主料～活泡菜，雞胸肉；</p><p class="ql-block">輔料～萵筍，玉蘭片，土豆，青椒，蘿卜，平菇，金針菇，蔥姜蒜，粉絲(太多放棄)。</p> <p class="ql-block">備菜</p> <p class="ql-block">溜肉片</p> <p class="ql-block">雞胸肉片</p> <p class="ql-block">玉蘭片，萵筍，蘿卜</p> <p class="ql-block">青椒</p> <p class="ql-block">金針菇，平菇</p> <p class="ql-block">萵筍葉</p> <p class="ql-block">土豆片</p> <p class="ql-block">制作中</p> <p class="ql-block">活泡菜</p> <p class="ql-block">大蒜</p> <p class="ql-block">小蔥</p>
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