美友2735386 <p class="ql-block">1、香蕉——是燒烤的解藥。吃了燒烤，記得多吃香蕉。</p><p class="ql-block">2、綠茶——堪稱油炸食品的克星。吃了炸雞薯?xiàng)l，泡上一杯綠茶，能解膩又能對(duì)抗油脂危害。</p><p class="ql-block">3、酸奶——是甜品的化解妙方。享用蛋糕、冰淇淋后，來杯酸奶，可促進(jìn)消化，減輕甜膩負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">4、蘋果——為腌制食品的解藥。吃了咸菜、臘肉等腌制物，啃個(gè)蘋果，有助于排出多余鹽分。</p><p class="ql-block">5、紅薯——是方便食品的救星。吃多了泡面、火腿腸，吃些紅薯能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清理腸道垃圾。</p><p class="ql-block">6、檸檬水——可中和碳酸飲料的不良影響。喝了可樂雪碧后，喝點(diǎn)檸檬水，平衡體內(nèi)酸堿。</p><p class="ql-block">7、黑木耳——能消解麻辣燙的熱毒。涮完麻辣串，吃點(diǎn)黑木耳，降低火辣食物對(duì)身體的刺激。</p><p class="ql-block">8、西紅柿——是薯片的化解物。薯片吃多了易上火，吃幾個(gè)西紅柿，可緩解口干舌燥等不適。</p><p class="ql-block">9、海帶——是加工肉類的中和劑。像午餐肉、香腸吃過后，吃點(diǎn)海帶，減少亞硝酸鹽的傷害。</p><p class="ql-block">10、芹菜——為速溶咖啡的解藥。咖啡喝多了可能導(dǎo)致失眠心悸，吃點(diǎn)芹菜能安神降壓。</p><p class="ql-block">11、獼猴桃——能對(duì)抗火鍋的油膩?；疱伌蟛秃?，吃幾個(gè)獼猴桃，幫助消化，補(bǔ)充維生素。</p><p class="ql-block">12、綠豆湯——是辣條的緩解湯。辣條吃多了腸胃難受，喝碗綠豆湯清熱解毒。</p><p class="ql-block">13、柚子——可化解月餅的甜膩。中秋吃多月餅，吃些柚子，清爽可口又能促消化。</p><p class="ql-block">14、胡蘿卜——是蜜餞的調(diào)和菜。蜜餞吃多了糖份高，吃胡蘿卜可平衡營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。</p><p class="ql-block">15、大麥茶——是膨化食品的搭配茶。吃了爆米花等膨化食品，喝大麥茶，助消化去積食。</p>
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