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＜太極推手學(xué)習(xí)資料＞肆講：單推手練習(xí)法<1>

臧煙青

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">青島太極養(yǎng)生音樂交流群。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">＜太極推手學(xué)習(xí)資料＞</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肆講：單推手練習(xí)法&lt;1&gt;</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1，甲翻轉(zhuǎn)右掌用掌心向前平推乙之手腕部，同時右腿前弓，重心略向前移，其目的是以右掌按向乙之右胸部(圖3)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">乙承甲之按勁，用掤勁(不松軟，也不僵硬)將右掌向后回收，同時左腿微屈，重心向后移，上體隨之向右轉(zhuǎn)動，并以右掌引甲之右手，使其不能觸及胸部而落空(圖4)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">煙青之音& 490 .古箏禪境.太極背景加長音樂.裁剪_裁剪_合并_合并_合并。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">站樁或者打拳時心平氣和，精神集中，沒有雜念，空洞無我，神志處于清醒與睡眠的中間狀態(tài)，這是心靜的表現(xiàn)。反之，心浮氣躁，雜念紛乘，思想開小差，注意力不集中，意念不專一，說明心不靜。站樁或者打拳時最重要的是講求心靜，所謂“物靜不如身靜，身靜不如心靜”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">煙青之音& 472.茶樂花香.太極背景加長音樂_裁剪_合并_合并_合并_合并</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">煙青攝影</span></p>
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