<p class="ql-block">講解 余老師</p><p class="ql-block">整理 老黃牛</p> <p class="ql-block">一、痛風(fēng)</p><p class="ql-block"> 痛風(fēng)和糖尿病一樣，是一種代謝疾病，禍?zhǔn)资歉吣蛩帷Ｋ桥c高血糖、高血壓、高血脂這三高后的第四高。尿酸高會(huì)逐漸形成結(jié)節(jié)～痛風(fēng)石，具有腐蝕性。若沉積在關(guān)節(jié)處，會(huì)造成組織的破壞而產(chǎn)生疼痛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形甚至感染而不得不截肢；若是沉積在腎臟，導(dǎo)致腎功能下降，甚至發(fā)展腎衰竭、尿毒癥，要早預(yù)防。</p><p class="ql-block"> 在發(fā)現(xiàn)尿酸高時(shí)，就要開(kāi)始忌口，控制好尿酸，以防形成痛風(fēng)石。</p> <p class="ql-block">二、引起痛風(fēng)的原因</p><p class="ql-block">～濕熱毒濁，是痛風(fēng)的主要原因</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">1、外因：風(fēng)寒邪濕乘虛而入</p> <p class="ql-block">2、內(nèi)因：平時(shí)不注意飲食</p><p class="ql-block"> 當(dāng)外部風(fēng)寒邪濕與內(nèi)部痰濁結(jié)合時(shí)，久而久之會(huì)形成濕毒，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱而疼痛。</p> <p class="ql-block">三、調(diào)理</p><p class="ql-block"> 1、疏通經(jīng)絡(luò)氣血</p><p class="ql-block"> 2、健脾益腎</p><p class="ql-block"> 打通脾經(jīng)治痛風(fēng)</p><p class="ql-block"> 膀胱毒素需肅清</p><p class="ql-block"> 太溪復(fù)溜與筑賓</p><p class="ql-block"> 祛火排毒肝膽經(jīng)。</p> <p class="ql-block">（一）打通脾經(jīng)</p><p class="ql-block"> 諸濕皆屬脾，脾為后天之本，主運(yùn)化濕。</p> <p class="ql-block"> 1、敲脾經(jīng)</p> <p class="ql-block"> 2、最佳時(shí)間</p> <p class="ql-block"> 3、敲打脾經(jīng)視頻</p> <p class="ql-block">（二）肅清膀胱毒素</p><p class="ql-block"> 人體有三大排毒通道：（見(jiàn)文字），其中膀胱經(jīng)是通過(guò)尿液和汗液排毒，可按摩太溪、復(fù)溜和筑賓穴這三個(gè)要穴。</p> <p class="ql-block">三大穴：太溪、復(fù)溜、筑賓</p> <p class="ql-block"> 1）太溪穴：是腎經(jīng)的原穴，使陰陽(yáng)相補(bǔ)，能調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血，形成溪水，沖開(kāi)體內(nèi)的淤堵，排除尿液中的毒素。從源頭上解除尿酸高的痛風(fēng)問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">筑賓穴：在補(bǔ)腎的同時(shí)可排除毒素，是人體的解毒要穴，從而降低尿酸。</p> <p class="ql-block"> 1）位置</p> <p class="ql-block">2）最佳時(shí)間</p> <p class="ql-block"> 3）太溪、復(fù)溜、筑賓穴按摩視頻</p> <p class="ql-block">（三）疏通肝膽經(jīng)～祛火排毒</p><p class="ql-block">肝是人體最大的排毒器官</p> <p class="ql-block">1、疏通膽經(jīng)</p> <p class="ql-block"> 2、推太沖穴</p> <p class="ql-block">推太沖穴視頻</p> <p class="ql-block">注意！在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，千萬(wàn)不要超過(guò)晚上11點(diǎn)。</p>
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