“陽”的問題和“人”的問題陜西省民間藝術(shù)促進會 <p class="ql-block">轉(zhuǎn)載：</p><p class="ql-block"> 三年來，在疫情防控工作中，從國家到城市，再到我們每一個個體，都付出了巨大的努力，經(jīng)歷了各種考驗。</p><p class="ql-block"> 三年，我們等到了病毒變?nèi)酢Ｎ靼怖^續(xù)科學(xué)精準(zhǔn)防控，新十條優(yōu)化措施正在落地見效。進出各種公共場所不用再掃碼，沒有了行程碼，不再查驗核酸結(jié)果……擔(dān)心害怕的有之，不敢出門的有之，無所謂的有之，驚慌失措的有之。我們似乎還不適應(yīng)，這突如其來的變化。</p><p class="ql-block">究竟，出了什么問題？我們期待的春暖花開，還遠嗎？</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">陽的問題</b></p><p class="ql-block"> 陽的問題，請交給科學(xué)的認(rèn)知和行動。</p><p class="ql-block"> ????陽的問題，是問題。我們應(yīng)該了解一些常識，幫助我們正確認(rèn)識陽的問題。譬如，“陽了”之后，身體會出現(xiàn)哪些癥狀？流鼻涕、發(fā)熱、頭暈、渾身發(fā)冷、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、全身乏力、味覺喪失、結(jié)膜炎、腹瀉等，都是新冠感染后的常見癥狀。當(dāng)然，請不要隨意對號入座，受了點風(fēng)寒也會流鼻涕咳嗽，吃了不干凈的東西也會腹瀉。怎么界定？如果有條件，做核酸。核酸不方便，做抗原自測。</p><p class="ql-block"> ????陽的問題，不可怕。如果你陽了，請相信科學(xué)，合理用藥。如果你沒有什么明顯的不適，做好居家監(jiān)測，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣即可，切勿隨意用藥。如果你有輕微的癥狀，比如咳嗽、輕微發(fā)熱等，體溫在38.5℃以下時，不要隨意使用退燒藥。可以先使用物理降溫方法，如果發(fā)熱較重，合理使用退燒藥或其他合適的中成藥。如果你有基礎(chǔ)疾病，或者年齡偏大，出現(xiàn)高熱不退、呼吸頻率加快、胸悶氣短，或基礎(chǔ)疾病出現(xiàn)急性加重時，及時前往醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block"> ????陽的問題，能解決。如果你陽了，一般情況下，7–10天就會恢復(fù)正常。你只需要正確的面對、科學(xué)的處理，在這個時間段內(nèi)，請學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情。不管是與朋友溝通交流，還是看一看喜歡的電影和書，抑或是刷刷視頻追追劇解解壓，只要是能讓自己情志舒暢的事情，都有利于身心的恢復(fù)。在身體感覺沒有那么差的時候，進行一些適量的活動鍛煉，也有利于調(diào)節(jié)心情和身體的恢復(fù)。當(dāng)然，鍛煉必須適量，如在家中走走路，在瑜伽墊上做做伸展運動等。像暴瘦跳操之類的劇烈運動，還是等身體完全恢復(fù)了再進行為妙。</p><p class="ql-block"> 如果你陽了，請記住??：科學(xué)對待，自我調(diào)節(jié)，戰(zhàn)勝病毒不是什么難事。人體每經(jīng)歷一次病毒的進攻，免疫系統(tǒng)就有可能獲得一次提升。正所謂，“打不倒我的，必使我更強大”。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 人的問題</b></p><p class="ql-block"> 人的問題，心病還須心藥醫(yī)。每個特殊的時刻都是一面鏡子，幫助你我更好地認(rèn)識自己，成為更好的自己。</p><p class="ql-block"> ????“幻陽癥”是問題。“我嗓子有點干，刷視頻感覺自己啥癥狀都有。家里的濕度只有17%，也可能是太干燥了嗓子干，但是真的跟新冠好像啊，我是不是陽了？”；“我昨天受了寒，頭疼，發(fā)冷，渾身沒勁兒。不發(fā)燒，但是癥狀還是像陽了。”大家身邊應(yīng)該和長安君一樣，有著各式各樣“幻陽癥”的例子?？傆X得自己身體好像哪里不舒服，參照網(wǎng)上或身邊陽了的親友的癥狀反復(fù)比對自身，頻繁地測體溫、測抗原……幻陽，是對未知的焦慮。近期互聯(lián)網(wǎng)上大量關(guān)于“陽”的信息，容易讓我們產(chǎn)生焦慮情緒。這種焦慮雖說也屬正?，F(xiàn)象，但或多或少會影響我們的工作生活。最好的調(diào)節(jié)方式，是讓自己忙碌起來。該工作了專注工作，有空閑的話找點有意義的事情來做，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不再緊張，在生活中保持一定的松弛感。</p><p class="ql-block"> ???? “隨意用藥”是問題。陽了以后，不遵照說明書或醫(yī)囑，因過度擔(dān)心多重用藥導(dǎo)致肝功能損傷的新聞，相信大家和長安君一樣，看到了很多。而在現(xiàn)實生活中，亂用藥、多重用藥的現(xiàn)象依然很嚴(yán)重。人體有很強大的免疫系統(tǒng)，經(jīng)過三年，新冠病毒也已經(jīng)不再可怕?？茖W(xué)和很多陽過的經(jīng)驗告訴我們，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用退燒藥，多喝水、多吃富含維生素C的水果，足量的補充蛋白質(zhì)，適度的運動，才是和病毒正面“決戰(zhàn)”的最佳武器。</p><p class="ql-block"> ????“囤藥搶藥”是問題。為什么會產(chǎn)生囤藥搶藥現(xiàn)象？因為我們對這個疾病的認(rèn)知還不夠科學(xué)，不夠完整。還有一部分原因，是近期撲面而來的各種相關(guān)信息讓我們焦慮，而囤藥成為了緩解焦慮、釋放焦慮的一種直接方式。對于緩解焦慮來說，備點常用藥無可厚非。而站在科學(xué)的立場上，囤藥搶藥不可取。每個人體質(zhì)各不相同，得了同一種疾病該吃的藥也不完全相同，治療也需要根據(jù)每個人的具體情況進行具體分析。比起囤藥帶來的所謂滿足感與安全感，保護自己，做好個人防護更為重要。疾病表現(xiàn)因人而異，避免盲目地囤藥搶藥，卻是這個特殊的時期里我們應(yīng)該共同遵循的準(zhǔn)則。</p><p class="ql-block"> <u>如果你有上述問題，請酌情糾正；如果沒有，請防微杜漸。我們都努力避免問題的出現(xiàn)，我們的城市才能高效地運轉(zhuǎn)，一切才能更快地恢復(fù)如常。</u></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 防護問題</b></p><p class="ql-block"> 陽的問題，人的問題，只要科學(xué)合理地應(yīng)對調(diào)整，都不是問題。</p><p class="ql-block"> 而什么時候能等到“春暖花開”？不過，在我們的共同努力下，春暖花開從來也都不是什么問題。為了春暖花開，我們已經(jīng)積淀了三年。三年大疫，我們的西安，每時每刻都在為春暖花開做準(zhǔn)備。經(jīng)歷過方知，新冠病毒的威力，遠遠超出我們從互聯(lián)網(wǎng)龐雜的信息中汲取到的那一點并不公允和科學(xué)的“認(rèn)知”。西安一次次沉著應(yīng)對一波又一波的疫情侵襲，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，經(jīng)歷重重考驗，保護我們的生命安全和身體健康：從疫情初次來襲時的快速響應(yīng)，到常態(tài)化防控中的精準(zhǔn)施策，從安全保障十四運順利進行，到眾志成城面對德爾塔的考驗……寒風(fēng)中的逆行者，凌晨路燈下還在執(zhí)行任務(wù)的基層工作者，疫情防控專班日夜奮戰(zhàn)累得睜不開眼還在堅持的他們……抗疫也許會成為歷史，他們的奉獻和精神卻在我們心中。</p><p class="ql-block"> 春暖花開，需要我們共同的努力。西安在應(yīng)對此次防控政策調(diào)整時的響應(yīng)速度比我們預(yù)期的還要迅速：應(yīng)對買藥難，西安市工信局第一時間成立駐廠包抓工作組，每日進行‘一對一’駐廠包抓，多措并舉保障西安制藥企業(yè)穩(wěn)定有序生產(chǎn)，滿足我們的日常用藥需求；應(yīng)對門診患者大量增加，西安境內(nèi)多家醫(yī)療機構(gòu)的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院開設(shè)“病毒性感冒專病門診”板塊，為我們提供足不出戶的專業(yè)咨詢與問診；為提高基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應(yīng)對發(fā)熱患者的接診能力，蓮湖區(qū)率先完成了核酸采樣亭的改造，改造后的采樣亭成為“采樣+診療”一體亭，亭內(nèi)有社區(qū)全科醫(yī)生坐診，藥品種類齊全，為全市的“發(fā)熱診療亭”建設(shè)作出了榜樣和先導(dǎo)示范。政府努力之外，我們每個個體也需要努力。病毒已經(jīng)沒那么可怕，我們要對它有正確的認(rèn)識，戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。病毒雖然不可怕，我們也不能盲目地一起“羊羊羊”。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，持續(xù)做好防護，避免醫(yī)療資源短時間被擠兌，科學(xué)合理地進行生產(chǎn)生活。</p><p class="ql-block"> 春暖花開，需要我們保持理性。病毒不可怕，囤藥亂象很可怕。備藥是有必要的，囤藥卻是萬萬不可的。一方面，囤來的藥大部分用不上，即便是感染了病毒，幾粒退燒藥外加一些對癥治療的藥物就足夠我們應(yīng)對了，囤藥是對社會資源的浪費。另一方面，盡管西安的醫(yī)藥企業(yè)已加足馬力全負(fù)荷生產(chǎn)，但如果大家都大規(guī)模的去囤藥，那么買藥難的現(xiàn)象依舊很難解決，那些真正需要用藥的群體可能因為你的囤藥而買不到藥。病毒雖不可怕，我們也要保護好弱勢群體。繼續(xù)做好個人防護，保護自己的同時也是保護他人。如果感染了病毒，更要做好細(xì)節(jié)，譬如扔垃圾之前對垃圾袋進行消毒，非必要不要頻繁撥打急救電話，不去擠兌醫(yī)療資源，為真正需要的有基礎(chǔ)疾病的感染者和老年感染者留下生命通道。</p><p class="ql-block"> 這三年，盡管經(jīng)歷了很多，在大家的共同努力下，西安的每個春都一如既往的暖。</p><p class="ql-block"> 歲暮景邁群光絕，安得長繩系白日?？挂?，也許即將成為我們的一段記憶。這段記憶，卻在我們每個經(jīng)歷者心中，劃下了或深或淺、各不相同的印跡。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>2023年的春暖花開，承載著我們?nèi)甑呐凸餐钠诖?。繩鋸木斷，水滴石穿。這個關(guān)，還需要我們眾志成城，一起過。</u></b></p>