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瀟灑的晩年能增歲-----文翁與好友聊聊居家養(yǎng)老的話題

謝文翁

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">文章原創(chuàng):謝文翁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">圖片拍攝:謝文翁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">與友分享:022-10-</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">天邊之美是彩虹,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人間之美是善良;</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">親情之美是溫馨,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心中之美是滿足;</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">每天之美是快樂,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">晚年之美是健康</b>。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">住</b><b style="font-size:20px;">房</b><b style="font-size:15px;">之美是</b><b style="font-size:22px;">低</b><b style="font-size:15px;">碳</b><b style="font-size:22px;">富</b><b style="font-size:15px;">氧</b><b style="font-size:22px;">,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">感覺之美是良好。</b></p> <p class="ql-block">  <b style="font-size:22px;">今年我年滿七十四,與</b> <b style="font-size:22px;">愛妻同歲,在世人中我們這個年齡不算最老但也不算年少,五十二年酸甜苦辣的婚姻生活,彼此同甘共苦,互敬互愛,言傳身教所培養(yǎng)出來的兒女和孫輩們都很爭氣,代代傳承孝老敬老不啃老。兒女外出打工掙錢糊口,我們在家二十余年兼護孫兒孫女的生活學(xué)習(xí)與成長,如今一個在廣州正在讀大學(xué),一個大學(xué)畢業(yè)已在深圳三甲醫(yī)院工作,我們當爺爺婆婆的算是交脫了手沒有留下遺憾。在黨的二十大精神指引下,全家齊心協(xié)力跟黨走,我們兩個奔八的老人留在家里守望相助,年輕人遠離家鄉(xiāng),在不同崗位上用自已勤勞的雙手創(chuàng)造美好的未來。我為我們這代人趕上了幸福的美好時代而驕傲,為我們有偉大的中國共產(chǎn)黨引航,有優(yōu)越的社會主義制度而自豪,讓我們老人們實實在在享受到退休工資十八連漲,吃穿不愁,醫(yī)藥健康有保障。今年夏天我們家改善性地更換了新房,幸福感滿足感與喜悅之情由然而生,禁不住想把體會講岀來與好友分享!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  德陽市區(qū)東橋東頭港灣麗景小區(qū)13樓138.8平米的3室2廳2衛(wèi)1廚的河濱觀景電梯房就是我溫馨的家,打開窗戶向東可看到東湖山公園全貌,向西可看到當代藝術(shù)奇觀德陽石刻公園,臨河而居,南北通透,全市的繁華美景盡收眼簾,離家30米遠的河濱綠道南北長達30多公里,設(shè)計修建很有人性化、在3米多寬的平整路面上散步一點不覺得累,樹蔭下安放合理的坐凳隨時迎接累了腳的老年人休息,300米寬的河水面碧波蕩漾,彩船滿載游客在東橋下游段隨歌航行、兩岸的高樓、綠樹、彩燈掩映在水面上令人留戀忘返,秋后至陽春三月北方飛來的大批候鳥在此棲息,愛鳥族投料誘飛,喜吃拋灑空中食物的紅嘴鷗在頭上比飛盤旋,落進水面的食物由不喜歡飛行的斑錦野鴨處理,鳥兒與人類和諧相處,沿途跳舞、唱歌、打拳、打兵乓球、演奏樂器等各種愛好者穿插其中、場面熱鬧狀觀,我家與如此好景好水相臨,深感幸福!當然我也知道她與富豪家山間大面積的別墅相比沒有可比性,但人家騎馬我騎驢,騎驢不如騎馬好,也比走路強三分,真所謂比上不足比下有余。如此心態(tài)將陪伴我在這樣的環(huán)境中渡過幸福的晚年,我深感滿足,人活一世沒有遺憾!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">  我算了一筆帳: 一個老年人每天除了在室外5個多小時散步游玩外:,在室內(nèi)花在洗切煮吃喝拉灑掃看睡的時間長達18多個小時,整天在廚房客廳飯廳寢室?guī)柵_上走來走去,與不會說話的家俱們相聚在一起,總覺得室內(nèi)空曠寂寞。為增加室內(nèi)的生氣和氧氣,我選購了五大盆容易養(yǎng)植的綠色大葉片的發(fā)財樹,搖錢樹,平安樹,非州茉莉,迎客松。還有小盆栽的仙人球,水仙花,月季花,茶花,桂花……讓綠色植物走進我的家,在光合作用下讓綠色植物吸收掉室內(nèi)人員呼出二氧化碳的同時,又能讓家人充分吸受到綠色植物散發(fā)出來的氧氣,兩種氣體在室內(nèi)良性循環(huán),將住房變成了天然氧吧,將生活向著低碳富氧的宜居目標改善。皮沙發(fā)后的背景墻懸掛著機銹的“流水生財”和岳飛的“滿江紅”,“厚德載物”等牌扁字畫,電視機背景墻上方張貼著“萬般皆下品,唯有讀書高”,“學(xué)習(xí)成績上不去,趁早安家學(xué)技術(shù)”。豎幅左邊為“富人不讀書富貴難傳承”,豎幅右邊為“窮人不讀書家難斷窮根”等警句名言以示家風傳承。魚缸里在真空泵的工作下每天流水不斷,養(yǎng)的金魚活動不止、鮮活可愛、讓古板不說話的住房喚發(fā)出勃勃生機,魚兒搖頭擺尾,很有禮貌地迎接主人的到來,電視柜增添了K歌家用組合音箱,讓視角更加豐富。客廳的如此擺設(shè)象征著新時代我們普通百姓家響應(yīng)黨的號召開展家風教育,宏揚實干精神,不等不靠,自己動手打理魚缸,花草和室內(nèi)的清潔衛(wèi)生,改善家居環(huán)境,增添生活樂趣,向著老人居家養(yǎng)老、減少兒女牽掛,身心健康、如意吉祥的生活目標攀登!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">(<b style="font-size:22px;">小區(qū)外景</b>)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">(<b style="font-size:22px;">入戶門上方)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">四川省政府為女婿服兵役而頒發(fā)的“光榮之家”牌扁</b>)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">  客廳飯廳未布綠化前,天天看到的是那些不動的各種家俱,老年人生活其中,覺得沒有一點生氣,難免會產(chǎn)生老年生活的寂寞與孤獨。為此決定對室內(nèi)進行了綠化布置,后期還將養(yǎng)幾只會唱歌的鳥,盡量將普通住房打扮成鳥語花香的高樓桃花園!</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">(下邊就是沒有綠化的客廳飯廳,盡管裝修和家俱不錯,但高樓缺綠缺氧不接地氣的問題未解決,總覺得美中不足有些遺憾)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  增加幾盆大葉綠色植物后客廳飯廳變綠了,漁缸里養(yǎng)上鮮活的金魚,室內(nèi)氧氣增加碳氣減少,人的精氣神就大不一樣,坐在皮沙發(fā)上喝茶看書,聊天,看電視,k歌……在大園桌就歺,客廳陽臺上的桂花,蘭花,茉莉花,黃角蘭……花香樸鼻,令人心曠神怡!住房在高樓,人在花叢中,有一種與大自然和諧共生和接地氣的親密感覺。</b></p> <p class="ql-block">  <b style="font-size:22px;">主寢室南北風通透,打開玻窗即可見到小區(qū)綠化,臥室一米八寬的大木床安放其中,顯得大氣,小寢室配的多功能沙發(fā)床巳足夠第三代居住,加上客廳沙發(fā),十多個人睡覺不成問題,顯得寬敞舒適,一點不覺得打擠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  一間小寢室配的多功能沙發(fā)床,來客人時拉開沙發(fā)即可入睡,白天收起來擺上茶幾和書桌就可飲茶聊天看書寫字,做到一房多用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  寢室、 客廳兩個陽臺陽光充足,目前試養(yǎng)著蘭花,桂花,黃角蘭及各種彩色花。推開玻窗往外看可以飽覽旌湖美景,每天跳舞、釣魚、散步的在東橋及兩岸來來往往,可以看到新時代新市民洋溢的幸福與快樂。東橋西頭的石刻公園,德陽市三甲人民醫(yī)院每天穿流不息。東橋市場、玉泉市場和沃爾瑪大超市相距都未超過三五百米,小區(qū)的副一樓還有摩爾萬家大超市,連接火車站和市中心的7條公交車線路在小區(qū)門前設(shè)有泊車點,出行、購物、看病、河邊散步都十分方便。是老年人在家自己料理養(yǎng)老不拖子女后腿的理想生活之地。</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">從客廳或?qū)嬍业年柵_可以看到車水馬龍,人來人往的旌湖第一橋東橋又稱凱江橋,橋下碧波蕩漾,穿流不息的東湖水將人生的煩惱帶入長江匯入大海,東橋的夜景流光異彩讓人陶醉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  廚房陽臺目前我試種成功有廚房常用的蔥蔥蒜苗芹萊。來年夏天打算試種蕃茄、辣椒、以及吃面食所需的一些葉萊。用有限的陽臺來參加種蔬菜,不是為了掙多少錢,而是通過全身心的投入來增添晚年生活的樂趣、助力自己的身心健康,因為老年人要想活下去就得動起來找事情做,每天都要力所能及地動起來,才能暢通身上的血管和經(jīng)絡(luò),只有通過適當運動才能及時發(fā)覺和觀察到自己的身體狀況是否健康,才能及時配合醫(yī)生及時治療。平時坐下來就玩手機抖音和微信,造成知識單一,我的體會要從百度網(wǎng)頁中關(guān)注醫(yī)藥衛(wèi)生方面的知識,對自己身上的不舒服之處能準確地用醫(yī)生聽得懂的常用語言講述準確清楚,便于與醫(yī)生交流并配合治療。到三甲醫(yī)院看病的人每天都很多,醫(yī)生中哪怕你是掛的專家號,他們看病的方式都很簡單粗糙,只簡單問幾句就開單先叫你去檢驗,如果自己講不清楚自已所得的病,老是讓醫(yī)生去猜病處方,就無法獲得對癥治療的良藥,花錢不少反而治療的效果不好,錯失治療的黃金期。我的體會是:越到晚年越要爭當醫(yī)校畢業(yè)的學(xué)生,及時補充醫(yī)學(xué)專業(yè)這門必修課,受益的將是自己。另外也不要成天坐在那里搓麻將,忽略自己的身體健康,過早地告別親人和幸福的新時代多可惜。</b></p> <p class="ql-block">  <b style="font-size:22px;">副寢室外的陽臺主要解決家庭成員的信仰,對自己平時的所作所為要做到自律,自我約束和自我教育,這是祖宗流傳下來的傳統(tǒng)文化,不是什么迷信,我們老年人要將它納入家風教育,做好傳承工作。正如習(xí)近平主席所講:“人有信仰,民族才有希望,國家才會有力量”,我的理解是:人活在世上要有信仰作約束,要有一種精神作支撐,家庭才會吉祥順暢不亂套。在陽臺上設(shè)置燒香拜佛臺,專供家庭成員初一,十五,過年過節(jié)為過世的祖宗燒一柱香以表達對祖宗的懷念感恩之情,在佛面前禱告懺悔自己在生活和工作學(xué)習(xí)中遇到哪些問題?發(fā)誓怎樣處理?爭取在老祖宗和佛面前表個決心,這是家庭成員開展自我教育的最好平臺,千萬不要把它理解為迷信而不重視。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  我在養(yǎng)花上后期打算以蘭花為主,目前還在試養(yǎng)和摸索中,待取得經(jīng)驗后再增加,現(xiàn)不敢養(yǎng)多了,怕不成功。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  以上體會如有不妥之處,敬請好友指正。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> …… 2022年11月文翁筆于德陽旌湖畔</b></p>
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