“童心”抗疫，快樂成長(zhǎng) 河南大學(xué)幼兒園中五班居家防疫心理疏導(dǎo)指南

河南大學(xué)幼兒園

突如其來(lái)的疫情再次打破了我們正常的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏，根據(jù)上級(jí)疫情防控要求，為確保全體師生的健康安全，小朋友們開始了居家線上學(xué)習(xí)。在居家學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們不僅要繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、積極防疫，也要學(xué)會(huì)照顧自己的心理健康，做好“心理防疫”。健康的心態(tài)就是防疫的“心理口罩”！這里老師們?yōu)榇蠹宜蜕暇蛹覍W(xué)習(xí)心理調(diào)適指南，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！?? 幼兒居家可能會(huì)出現(xiàn)的問題 　　幼兒是不喜歡“宅”的，游戲和玩耍是他們的天性。不能像往常一樣到戶外去，被限制在有限的空間和活動(dòng)里，他們會(huì)慢慢產(chǎn)生束縛感、乏味感。 情緒方面 　　長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門游玩，有些孩子可能會(huì)對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會(huì)覺得受限制，感覺不自由；有些孩子可能會(huì)變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所；還有的孩子可能會(huì)過(guò)分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。 行為方面 　　有些孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力逐漸下降或消失。 生理方面 　　由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。 孩子感到害怕怎么辦 大人情緒穩(wěn)定是前提 　　父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物，尤其是在防疫抗疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。孩子通常會(huì)通過(guò)父母的情緒和反應(yīng)來(lái)認(rèn)識(shí)和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小，孩子才能建立起安全感。 用兒童化的語(yǔ)言向孩子解釋疫情 　　幼兒階段的孩子，很容易受到周圍環(huán)境的影響。對(duì)于居家防疫，不能只是簡(jiǎn)單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子。必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來(lái)的情緒波動(dòng)。 　　這個(gè)打亂了生活的、看不見摸不著的新冠肺炎是什么樣的？可能是從哪里來(lái)的？會(huì)對(duì)人產(chǎn)生哪些影響？怎樣可以保護(hù)自己？這些問題要用孩子們可以理解的方式講解。 　　比如，給孩子放一些適合兒童觀看的疫情動(dòng)畫片，借助一些關(guān)于新冠肺炎的繪本，如《為什么不能出門》《寫給孩子的冠狀病毒繪本》等，幫助孩子理解疾病和生病的概念，同時(shí)引導(dǎo)孩子了解一些新冠肺炎的知識(shí)。 溝通疏導(dǎo)法 　　對(duì)于孩子不良的反應(yīng)和行為，父母之間要多溝通，教育孩子的方法保持一致，這樣孩子才不會(huì)出現(xiàn)雙重性格。對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)，不可以一方嚴(yán)厲、一方寵溺，這樣是不利于孩子的心理健康發(fā)展。 運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)法 　　有趣的親子游戲或適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓幼兒在擁有健康體魄的同時(shí)，又能鍛煉幼兒的意志力，增進(jìn)親子關(guān)系。 肢體疏導(dǎo)法 　　遇到事情，不要急于埋怨或者責(zé)怪幼兒，有時(shí)，一個(gè)鼓勵(lì)式的擁抱，能有效緩解幼兒的焦慮和不安，也能解決很多沖動(dòng)和不良的情緒。 多了解 　　我們只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，疫情期間，因?yàn)楦鞣N原因會(huì)對(duì)于孩子疏于管理的家庭，我們要更多注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就會(huì)讓孩子多得一些關(guān)愛。 【家長(zhǎng)的居家心理小貼士】 　　疫情期間，除了關(guān)注孩子，家長(zhǎng)朋友們也要提高自身心理素質(zhì)，積極勇敢的面對(duì)，為孩子做好學(xué)習(xí)的榜樣。 1、放松心態(tài)，給予安全感 　　大朋友們要保持平和的心態(tài)，為孩子營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的家庭環(huán)境，在與孩子溝通時(shí)，注意自己的情緒和表達(dá)方式，正面積極的引導(dǎo)孩子，增強(qiáng)孩子的安全感，讓幼兒感受到來(lái)自父母和家庭的愛與溫暖。 2、理解孩子，幫助孩子改善情緒 　　居家生活，不同幼兒園生活那般豐富多彩，缺少了同齡好友的陪伴，孩子可能會(huì)有些不開心或小脾氣。此時(shí)，請(qǐng)您多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家親子活動(dòng)，諸如做健身操、跳繩、唱歌、欣賞音樂等，這樣有助于孩子放松身心、愉悅心情。 3、給予孩子獨(dú)處空間，多一些理解與信任 　　我們可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，多一些理解與信任，多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P(yáng)和肯定，尤其是細(xì)節(jié)。如：線上互動(dòng)受到老師的表?yè)P(yáng)、活動(dòng)過(guò)程中幼兒精神狀態(tài)特別好、空余時(shí)間和家人做家務(wù)等都可以是表?yè)P(yáng)的內(nèi)容。 4、加強(qiáng)生命教育，樹立理想信念 　　我們可以引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗疫勇士和感人事跡，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛，認(rèn)識(shí)到什么是勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念。 　　非常時(shí)期，改變的是模式，不變的是教育；阻隔的是距離，不變的是初心。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，無(wú)論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。在這特殊的日子里，感謝大家一直以來(lái)對(duì)幼兒園疫情防控工作的支持與配合。讓我們團(tuán)結(jié)一心，科學(xué)抗疫，共同守護(hù)孩子的成長(zhǎng)！