<p class="ql-block">2022.8.1，七月初四，星期一，深圳天氣：晴，紅花日記第1023篇。我是日記星球780號星寶寶，日記文化傳播大使，第71期21天蛻變之旅3號晚上20:00畢業(yè)典禮??????</p> <p class="ql-block">????努力更勝天賦，量變到質變</p><p class="ql-block">????持續(xù)運動打卡第505天！</p><p class="ql-block">????持續(xù)早睡早起第864天！</p><p class="ql-block">????持續(xù)朗讀打卡第864天！</p><p class="ql-block">????持續(xù)寫日記第1023天！</p> <p class="ql-block">時間過的真快，轉眼2022年已過7月，今年已過半年，受日記星球《講好人生故事》的導師～普羅米老師的影響，學習做月總結??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7月總結：</p><p class="ql-block">1.運動：①生命在于運動，管住嘴，邁開腿31天共徒步213496步，149.52公里（平均每天6887步，4.82公里），訂的目標是120公里（已達成）??????</p><p class="ql-block"> ②跳繩每天600個以上（已達成）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.學習：</p><p class="ql-block">①早起打卡31天，</p><p class="ql-block">②寫日記31篇，</p><p class="ql-block">③每天早讀31天，</p><p class="ql-block">④參加【主持講師培訓】2天的線上課程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.工作：7月我個人影響了2個朋友（目標是5個，未達成），一起寫日記??????</p><p class="ql-block">①做為日記星球的導師，【百萬精英俱樂部】影響了個31個新朋友寫日記。</p><p class="ql-block">②日記星球特戰(zhàn)隊總導師，影響了個254個新朋友一起寫日記，6個小兒口述日記，1個夢想成真，2個感恩日記，2個合伙人??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.生活：沒有大吃大喝，跟平時差不多，現(xiàn)在113斤，我的目標是108斤左右???</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.健康早睡早起：早上5:30起床（有時5:10起床），晚上23:00前睡覺！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.娛樂：看電視劇《傳家》??????</p> <p class="ql-block">2022年8月規(guī)劃：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.徒步120公里，每天至少3公里，堅持每天寫日記。每天跳繩600個！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.個人幫助5個朋友來寫日記，團隊要幫助400人來寫日記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.持續(xù)早睡早起，讀書打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.第71期21天蛻變之旅每晚19:00-20:00《星光閃閃》環(huán)節(jié)的主持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.參加一次線下或線上學習，給自己充電！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.每天跟1-3個合伙人語音電話！</p> <p class="ql-block">你看或不看，我每天都在寫；</p><p class="ql-block">你寫或不寫，時間都在流逝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用溫暖的文字記錄生活點滴，</p><p class="ql-block">唯有文字承載的記憶才是永恒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎你一起寫日記，一輩子????</p>
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