<p class="ql-block"> 美麗漢江如畫晨景，是對(duì)早練人的一種特別獎(jiǎng)勵(lì)，賦予晨走的萬(wàn)步隊(duì)員們視覺(jué)沖擊美感，一天愉悅心情，從迎著太陽(yáng)初升時(shí)的健走開始。</p> <p class="ql-block"> 健走是一種最經(jīng)濟(jì)、收益最大的運(yùn)動(dòng)。貴在持之以恒，收獲無(wú)限可能。</p> <p class="ql-block"> “你每天一定要抽出1～2小時(shí)走路，如果長(zhǎng)時(shí)間埋頭用心做功課，是會(huì)損害健康的?！币灰徽浴度招腥f(wàn)步》。</p> <p class="ql-block"> 健走，簡(jiǎn)便易行、適合不同人群，是非常流行的一種鍛煉方式。</p> <p class="ql-block"> 天上的云，真是姿態(tài)萬(wàn)千，變化無(wú)常?？丛颇銜?huì)大概知道什么天氣。一篇科普文章《看云識(shí)天氣》，相信很多人記憶猶新，文字很美，意境很美，字里行間淡淡墨香。</p> <p class="ql-block"> 它們有的像羽毛，輕輕地飄在空中；有的像魚鱗，一片片整整齊齊地排列著；有的像羊群，來(lái)來(lái)去去。</p> <p class="ql-block"> 還有的像峰巒，像河流，像雄獅，像奔馬。天空的薄云，往往是天氣晴朗的象征，那些低而厚密的云層，常常是陰雨風(fēng)雪的預(yù)兆。</p> <p class="ql-block"> 第一次看見這種稀罕花草，搜索下叫垂序商陸，是一種入侵植物，原產(chǎn)北美洲。全株有毒，根及果實(shí)毒性最強(qiáng)。但又是商陸藥材的一種，在中醫(yī)藥事業(yè)上有著卓越的貢獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 那最輕盈，站的最高的云，叫卷云，很薄，陽(yáng)光可以透過(guò)云層照到地面，房屋和樹木的光與影依然很清晰。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)那連綿的雨雪將要來(lái)臨的時(shí)候，卷云在聚集著，天空漸漸出現(xiàn)一層薄云，仿佛蒙上了白色的綢幕。這種云叫卷云層。</p> <p class="ql-block"> 有一種云彩常出現(xiàn)在清晨或傍晚。太陽(yáng)照到天空，使云層變成紅色，這種云彩叫做霞。朝霞在西，表明陰雨天氣在向我們進(jìn)襲；晚霞在東，表示最近幾天里天氣晴朗。所以有“朝霞不出門，晚霞行千里”的諺語(yǔ)。</p> <p class="ql-block"> 夏天，雷雨到來(lái)之前，在天空先會(huì)看到積云。積云如果迅速地向上凸起，形成高大的云山，群峰爭(zhēng)奇，聳入天頂，就變成了積雨云。</p> <p class="ql-block"> 積雨云越長(zhǎng)越高，云底慢慢變黑，云峰漸漸模糊，不一會(huì)，整座云山崩塌了，烏云彌漫了天空，頃刻間，雷聲隆隆，電光閃閃，馬上就會(huì)嘩啦嘩啦地下起暴雨。</p> <p class="ql-block"> 我們還可以根據(jù)云上的光彩現(xiàn)象，推測(cè)天氣的情況。在太陽(yáng)和月亮的周圍，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種美麗的七彩光圈，里層是紅色的，外層是紫色的。這種光圈叫做暈。</p> <p class="ql-block"> 日暈和月暈常常產(chǎn)生在卷層云上，卷層云后面的大片高層云和雨層云，是大風(fēng)雨的征兆。所以有“日暈三更雨，月暈午時(shí)風(fēng)”的說(shuō)法。</p> <p class="ql-block"> 天人菊全株有柔毛，可以防止水分散失，這是天人菊能在惡劣環(huán)境中生存的主要原因。天人菊的葉呈細(xì)長(zhǎng)形，花莖長(zhǎng)而直立，種子隨風(fēng)飄散，落地生長(zhǎng)。能耐風(fēng)、耐旱、抗潮、生性強(qiáng)韌，是良好的防風(fēng)定砂植物。</p> <p class="ql-block"> 行走在漢江河堤，感受江風(fēng)吹拂，<span style="font-size:18px;">欣賞花嫣鳥鳴，</span>呼吸清新空氣，不由嘆服神奇的大自然，孕育出的萬(wàn)紫千紅，千嬌百媚的生命。</p> <p class="ql-block"> 溫馨提醒: 生命第一，預(yù)防溺水，汛期將至，水深危險(xiǎn)！</p> <p class="ql-block"> “輕快的步行，如同其他形式的運(yùn)動(dòng)一樣，是治療情緒緊張的理想解毒劑，并能改善人們的一般健康?！币灰徽浴度招腥f(wàn)步》</p> <p class="ql-block"> 健走，讓你思考，讓你成長(zhǎng)，讓你日日更新自己，讓你身體更加健康，健走，也讓你的靈魂變得越有趣。</p> <p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織定義為“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”一一日行萬(wàn)步，健康永駐。</p>
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