<p class="ql-block">2022年7月1日，昆明南亞鍋莊隊，在我們隊長小楊老師的帶領(lǐng)下，向香格里拉出發(fā)，為期五天的快樂之旅開始啦！</p> <p class="ql-block">整裝待發(fā)</p> <p class="ql-block">集合</p> <p class="ql-block">香格里拉快樂之旅！出發(fā)！</p> <p class="ql-block">肩背手提，長槍短炮一應俱全！帶上了</p> <p class="ql-block">告別</p> <p class="ql-block">期待中</p> <p class="ql-block">我們的苗苗老師！在動車拍美照，好認真！</p> <p class="ql-block">我們的導游小姐姐，藏族名字拉姆</p> <p class="ql-block">在前往麗江的動車上各種吃，特別香哦！</p> <p class="ql-block">秀秀女人的最愛～～泡菜</p> <p class="ql-block">不忘照相</p> <p class="ql-block">不是東西有多特別，而是那種氛圍讓零食好吃了起來！</p> <p class="ql-block">老男生也忍不住了</p> <p class="ql-block"> 香格里拉（Shangri-la），云南省迪慶藏族自治州轄縣級市，藏語意為“心中的日月”，位于云南省西北部、青藏高原橫斷山區(qū)腹地，是滇、川、藏三省區(qū)交界地；香格里拉市總面積11613平方千米，轄7鄉(xiāng)4鎮(zhèn)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，香格里拉市常住人口為186412人。</p><p class="ql-block"> 香格里拉于20世紀30年代出現(xiàn)于英國作家詹姆斯·希爾頓的小說《消失的地平線》中而為世人所向往，不久便被拍成同名電影并榮獲多項奧斯卡獎，更使其為世人熟知。香格里拉藏區(qū)歷史悠久，自然風光絢麗，擁有普達措國家公園、獨克宗古城、噶丹松贊林寺、虎跳峽等景點。2019年4月30日，云南省人民政府決定香格里拉退出貧困縣序列。2019年11月，香格里拉市被命名為“四好農(nóng)村路”全國示范縣。2020中國夏季休閑百佳縣市。2020年10月20日，入選全國雙擁模范城（縣）名單。2021年8月，入選國家級鄉(xiāng)村振興重點幫扶縣。</p><p class="ql-block"> 2020年，香格里拉市累計完成地區(qū)生產(chǎn)總值1615364萬元，按可比價計算，同比增長5.1%。</p> <p class="ql-block">動車上的時間是短暫的，一路歡聲笑語到香格里拉了！先到一戶藏民家中稍事休息吃點東西。</p> <p class="ql-block">見花就照</p> <p class="ql-block">雕塑也不放過</p> <p class="ql-block">喝茶也來一張吧</p> <p class="ql-block">先喝點酥油茶～青棵粑粑～糌粑酸奶</p> <p class="ql-block">青稞粑粑</p> <p class="ql-block">酥油茶！三碗不過崗！</p> <p class="ql-block">主人家的樣子來一張</p> <p class="ql-block">這戶人家妻子叫卓瑪！</p> <p class="ql-block">姐妹們爭相與她合影</p> <p class="ql-block">你們看看——多把子！</p> <p class="ql-block">爭先恐后</p> <p class="ql-block">大家都想當女主人</p> <p class="ql-block">沒人和我照，我和柱子照吧！</p> <p class="ql-block">丈夫叫扎西：高大帥氣、飚悍！康巴漢子！</p> <p class="ql-block">我們和他開玩笑說他過上了皇帝的生活！看看他左摟右抱好高興</p> <p class="ql-block">他說他們婚姻風裕可以一夫多妻</p> <p class="ql-block">像不像一家子</p> <p class="ql-block">這是扎西的父母</p> <p class="ql-block">他們家的小貓咪</p> <p class="ql-block">南亞鍋莊遇到藏鄉(xiāng)，哪有不跳鍋莊的呢？跳起來！嗨起來！</p> <p class="ql-block">心情好！情緒高！鍋莊舞跳起來！</p> <p class="ql-block">越跳越想跳</p> <p class="ql-block">在扎西家吃晚飯</p> <p class="ql-block">見這么好吃的怎么可能不搶呢？</p> <p class="ql-block">端莊</p> <p class="ql-block">唐卡；織布機；院中小茶亭；好富裕的生活??！</p> <p class="ql-block">逛逛去</p> <p class="ql-block">不錯的家庭</p> <p class="ql-block">沉思暇想</p> <p class="ql-block">鍋莊舞姐妹們總是在扎西家左照右照，不放過每一個好看的角落。</p> <p class="ql-block">藏家女</p> <p class="ql-block">鍋友</p> <p class="ql-block">姐妹們</p> <p class="ql-block">這兩個舞友連扎西的帽子也沒放過她倆戴上像誰？大家應該看過《智取威虎山》電影吧！像欒平小爐匠。</p> <p class="ql-block">你秀我也秀</p> <p class="ql-block">放下行李向廣場出發(fā)。古城的廣場是歌舞的天地。</p> <p class="ql-block">正宗藏族鍋莊舞</p> <p class="ql-block">鍋莊跳爽了</p> <p class="ql-block">南亞鍋莊遇到香格里拉鍋莊</p> <p class="ql-block">遠看轉(zhuǎn)經(jīng)筒</p> <p class="ql-block">世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒</p> <p class="ql-block">藏族文化</p> <p class="ql-block">晚上入住獨克宗古城第五棵碩石酒店</p> <p class="ql-block"> 噶丹·松贊林寺是云南省規(guī)模最大的藏傳佛教寺院，也是康區(qū)有名的大寺院之一，還是川滇一帶的黃教中心，在整個藏區(qū)都有著舉足輕重的地位，被譽為“小布達拉宮”。該寺依山而建，外形猶如一座古堡，集藏族造型藝術(shù)之大成，又有“藏族藝術(shù)博物館”之稱。</p><p class="ql-block"> 該寺又稱歸化寺，距中甸縣城5公里，是一座古鎮(zhèn)規(guī)模的古堡群建筑。于公元1679年（藏歷第十一繞迥陰土羊年）興建，公元1681年（陰鐵雞年）竣工。五世達賴喇嘛親賜名“噶丹·松贊林”。</p><p class="ql-block"> 1936年夏，賀龍率領(lǐng)紅二方面軍長征經(jīng)過香格里拉。賀龍、蕭克等親臨歸化寺，拜訪活佛、喇嘛，并題贈“興盛番族”錦幛一幅（現(xiàn)存中國軍事博物館）。歸化寺為紅軍籌糧 2萬多斤，還派出僧侶為紅軍當向?qū)?，支持紅軍北上抗日。</p><p class="ql-block"> 截止2012年松贊林寺有僧侶700余人。</p><p class="ql-block"> 松贊林寺地處高海拔地區(qū)，海拔3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。每年6月到9月是迪慶高原的雨季。通常人們選擇春夏季游玩。</p> <p class="ql-block">遠眺松藏林寺</p> <p class="ql-block">充滿了神圣感</p> <p class="ql-block">每個隊員的臉上都笑咪咪的</p> <p class="ql-block">出發(fā)啦</p> <p class="ql-block">攀登</p> <p class="ql-block">不忘留影</p> <p class="ql-block">邊爬邊秀</p> <p class="ql-block">虔誠</p> <p class="ql-block">鍋莊隊友</p> <p class="ql-block">照個沒忘</p> <p class="ql-block">小憩</p> <p class="ql-block">祈禱</p> <p class="ql-block">普惠眾生</p> <p class="ql-block">寺里的僧侶給鳥兒喂食</p> <p class="ql-block">松藏林寺</p> <p class="ql-block">姊妹</p> <p class="ql-block">貼圖</p> <p class="ql-block">貼畫</p> <p class="ql-block">把自己貼墻上變成一幅畫</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)經(jīng)筒！</p> <p class="ql-block">前往普達措國家濕地公園路邊的野花溪流</p> <p class="ql-block">滿眼都是綠</p> <p class="ql-block">水草豐美</p> <p class="ql-block">藍天白云</p> <p class="ql-block">放松心情</p> <p class="ql-block"> 普達措國家公園，位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉市建塘鎮(zhèn)紅坡村，處于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，距香格里拉城區(qū)22千米，總面積約1313平方千米。</p><p class="ql-block"> 普達措國家公園范圍內(nèi)最高點海拔4670米，最低點海拔2347米，有多處斷層崖、林間小澗、深溝峽谷等獨特小景交錯分布，包含了較為原始完整的森林灌叢、高山草甸、濕地湖泊、地質(zhì)遺跡、河流峽谷生態(tài)系統(tǒng)等。</p><p class="ql-block"> 2012年11月26日，云南省香格里拉普達措國家公園被授予國家5A級旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">普達措公園 優(yōu)雅的范姐姐，活潑可愛的小魯妹妹</p> <p class="ql-block">新朋友游游！</p> <p class="ql-block">我的老鄉(xiāng)和鄰居陸姐</p> <p class="ql-block">陳潔小舞友！舞跳得特別有韻味</p> <p class="ql-block">天藍藍</p> <p class="ql-block">水清清</p> <p class="ql-block">天空之鏡</p> <p class="ql-block">相約香格里拉</p> <p class="ql-block">海拔3595米</p> <p class="ql-block">美了美了</p> <p class="ql-block">綠水青山</p> <p class="ql-block">青山綠水</p> <p class="ql-block">天公作美；籃天白云碧水草地；還有溫順的馬兒……</p> <p class="ql-block">向前看，生活美好！</p> <p class="ql-block">天空之鏡</p> <p class="ql-block">二人世界</p> <p class="ql-block">隊友們是各種秀秀…包括我們的小隊長</p> <p class="ql-block">美景看不盡</p> <p class="ql-block">一箭穿心</p> <p class="ql-block">普達措公園里的小松鼠，它會爬到游客身上來。聽說有細菌不要用手碰到，萬一碰到立馬洗手</p> <p class="ql-block">第三天早七點在酒店吃過早餐，前往納帕海</p> <p class="ql-block">溜馬去</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">一起放馬去</p> <p class="ql-block">同志們好！</p> <p class="ql-block">得意洋洋</p> <p class="ql-block">貴族生活，還有人牽馬</p> <p class="ql-block">白馬王子在身邊</p> <p class="ql-block">馬上走</p> <p class="ql-block">拜拜</p> <p class="ql-block">得意洋洋</p> <p class="ql-block">甜蜜蜜</p> <p class="ql-block">開飯嘍！睡覺了！</p> <p class="ql-block">玩爽了、玩累了、到中午了、吃飯。飯后稍亊休息，向巴拉格宗大峽谷前進！</p> <p class="ql-block"> 巴拉格宗????????????生態(tài)旅游景區(qū)位于云南省香格里拉西北部的尼西鄉(xiāng)境內(nèi)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的重要景區(qū)之一。</p><p class="ql-block"> 景區(qū)景點甚多，集雪山、峽谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一體，更有圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、千年鳳凰菩提樹、香巴拉佛塔等，同時還有藏民族風情。</p><p class="ql-block"> 區(qū)域特色巴拉格宗景區(qū)是一種超美，是一種無所言喻的大美，峽谷、河流、亂石、雪山、草原、湖泊以及絢麗多彩的藏民俗文化囊括于其中。</p> <p class="ql-block">巴拉格宗在這里</p> <p class="ql-block">巴拉格宗</p> <p class="ql-block">山青青</p> <p class="ql-block">人間秘境</p> <p class="ql-block">藍天白云</p> <p class="ql-block">這就是云南的香格里拉</p> <p class="ql-block">上山的路：聽說修了十年，修路人名叫斯納頓珠</p> <p class="ql-block">藍天</p> <p class="ql-block">天橋</p> <p class="ql-block"> 巴拉村是有著千年文明的藏族村落，藏匿在香格里拉大峽谷深處的格宗雪山腳下海拔2900的山腰上。如果你想深入香格里拉，那就推薦去巴拉格宗聽一聽斯納頓珠的感人故事，翻過盤山公路領(lǐng)略香巴拉佛塔的魅力。</p> <p class="ql-block">巴拉格宗</p> <p class="ql-block">千年古村巴拉村</p> <p class="ql-block">斯納頓珠家老宅大門</p> <p class="ql-block">斯納頓珠家</p> <p class="ql-block">世外桃源</p> <p class="ql-block">歇一會兒</p> <p class="ql-block">見什么照什么，一切都有趣</p> <p class="ql-block">好俊峭的山</p> <p class="ql-block">峽谷之中有村莊</p> <p class="ql-block">山勢陡峭</p> <p class="ql-block">七仙女</p> <p class="ql-block">六仙姑七仙女盡情拍照</p> <p class="ql-block">來一張</p> <p class="ql-block">不喝你莫走</p> <p class="ql-block">只要心快樂舞臺無處不在：瞧瞧這些孃孃！好玩了無法啊</p> <p class="ql-block">天地是舞臺</p> <p class="ql-block">自嗨</p> <p class="ql-block">走著也來曲鍋莊</p> <p class="ql-block">隨心所欲</p> <p class="ql-block">姐妹</p> <p class="ql-block">伸展運動</p> <p class="ql-block">巴拉村美得讓人窒息</p> <p class="ql-block">來這里</p> <p class="ql-block">這個是鐵索，從這邊山到對面山只消5分鐘！心里素質(zhì)好的人可以挑戰(zhàn)</p> <p class="ql-block">前面有個玻璃柵道沒有敢去——投降</p> <p class="ql-block">藍藍的天空，白云朵朵</p> <p class="ql-block">人間仙境</p> <p class="ql-block">喜滋滋</p> <p class="ql-block">向右看齊，向前看</p> <p class="ql-block">我看著你照</p> <p class="ql-block">換個姿勢再來一張</p> <p class="ql-block">這就是靠山</p> <p class="ql-block">搖頭擺尾</p> <p class="ql-block">鍋友們</p> <p class="ql-block">美女一枚</p> <p class="ql-block">小憩一會兒</p> <p class="ql-block"> 大巴車要下山了，全部隊友已在車上等你們了，還是沒照夠，結(jié)果在衛(wèi)生間門口還要拍兩張。</p> <p class="ql-block">巴拉格宗人間秘境，不虛此行！</p> <p class="ql-block"> 香格里拉大峽谷也叫“巴拉格宗”，公園位于香格里拉縣城西北部80多千米處，因峽谷一頭名"香格"，另一頭名"里拉"，故名香格里拉大峽谷，據(jù)說在《消失的地平線》一書中所說的"藍月亮峽谷"就是這里。</p><p class="ql-block">菩提樹</p><p class="ql-block"> 這是一棵有著千年樹齡的菩提樹。它穿越千年時光，在巴拉格宗這片神奇的土地上，傍倚峭壁，櫛風沐雨一千多年而依舊郁郁蔥蔥，生機勃勃，仿佛在與歷史對話。據(jù)《金光明最勝王經(jīng)》所載，菩提樹有守護神，謂之菩提神樹。上師說鳳凰乃是此樹的守護神。鳳凰是人世間幸福的使者，每五百年，它就要背負著積累于人世間的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美麗的終結(jié)換取人世的祥和和幸福。因此此樹又名“鳳凰菩提”。</p><p class="ql-block">自駕車</p><p class="ql-block"> 從香格里拉市出發(fā)沿國道214線（德欽方向），行至尼西鄉(xiāng)上橋頭三叉路口（約50公里）該處有巴拉格宗景區(qū)巨型浮雕，右轉(zhuǎn)進入景區(qū)公路，前行17公里至巴拉格宗景區(qū)游客接待中心。</p> <p class="ql-block"> 接下來還有一個下午的時間，我們又向香格里拉大峽谷前進!</p> <p class="ql-block">來一張</p> <p class="ql-block">我也來一張</p> <p class="ql-block"> 我本人走到棧道半路退了回來因為讀過《鬼吹燈》有點像胡八一筆下的蟲谷害怕！加上下雨。</p> <p class="ql-block"> 在香格里拉大峽谷入口處有個千年普堤樹！聽說經(jīng)過千年修練己經(jīng)成精幻化出人手了</p> <p class="ql-block">千年菩提樹</p> <p class="ql-block">千年菩提</p> <p class="ql-block">好大的山??！</p> <p class="ql-block">不知名的樹</p> <p class="ql-block">浮雕</p> <p class="ql-block">給看見佛手了</p> <p class="ql-block">漂流</p> <p class="ql-block">勇敢者的游戲</p> <p class="ql-block">橫斷山，路難行,山高谷深！</p> <p class="ql-block">導游的解說</p> <p class="ql-block"> 走是要走嘍，舍是舍不得，舍不得神山圣水！舍不得清新香甜的空氣！再跳一曲！</p> <p class="ql-block">中午的伙食不錯</p> <p class="ql-block"> 虎跳峽是金沙江（長江）上的第一大峽谷，更是全球著名的大峽谷，虎跳峽位于香格里拉東南部，距香格里拉市區(qū)105公里，距長江第一灣35公里，距離麗江88公里，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，是香格里拉虎跳峽經(jīng)營有限公司的主要運營旅游線路之一。</p><p class="ql-block"> 峽內(nèi)礁石林立，有險灘21處，高達10來米的跌坎7處，瀑布10條。長江江水在這里被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列，最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍抬腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。</p> <p class="ql-block">頂著烈日,來到有名的虎跳峽景區(qū)</p> <p class="ql-block">長江上游虎跳峽景區(qū)</p> <p class="ql-block">觀光電挮</p> <p class="ql-block">虎跳,我也跳。</p> <p class="ql-block">虎跳峽</p> <p class="ql-block">虎跳峽，我來啦！</p> <p class="ql-block">摸著老虎屁股啦</p> <p class="ql-block">虎踞龍盤</p> <p class="ql-block">哇！水好大呀，一瀉千里，對面就是玉龍雪山嘍！</p> <p class="ql-block">被壓在山中的感覺！</p> <p class="ql-block">江山齊脖</p> <p class="ql-block">振翅欲飛</p> <p class="ql-block"> 麗江，云南省轄地級市，位于青藏高原東南緣，滇西北高原，金沙江中游，是國際知名旅游城市、國家歷史文化名城、古代“南方絲綢之路”和“茶馬古道”的重要通道。市區(qū)中心位于東經(jīng)100°25'，北緯26°86'，總面積2.06萬平方千米[135]，東接四川涼山彝族自治州和攀枝花市，南連大理白族自治州劍川、鶴慶、賓川三縣及楚雄彝族自治州大姚、永仁兩縣，西、北分別與怒江傈僳族自治州蘭坪縣及迪慶藏族自治州維西縣毗鄰。</p><p class="ql-block"> 麗江市位于云貴高原與青藏高原的連接部位，地勢西北高而東南低，最高點為玉龍雪山主峰，屬低緯暖溫帶高原山地季風氣候，境內(nèi)水利資源豐富，動植物種類繁多，為云南省重點林區(qū)、中國水電西電東送基地之一。</p><p class="ql-block"> 麗江下轄1個市轄區(qū)，4個縣。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，麗江市常住人口為1253878人。2021年，麗江市實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值570.5億元。</p><p class="ql-block"> 麗江是一個多民族聚居的地方，除漢族外，共有12個世居少數(shù)民族，22種少數(shù)民族；麗江是著名的旅游城市，擁有世界文化遺產(chǎn)麗江古城、世界自然遺產(chǎn)三江并流、世界記憶遺產(chǎn)納西族東巴古籍文獻三大世界遺產(chǎn)。旅游資源豐富，有旅游風景點104處，有麗江古城、玉龍雪山、虎跳峽、老君山、束河古鎮(zhèn)、阿納果[7]等知名旅游景點。先后被評為中國旅游競爭力百強城市、中國十大休閑城市、中國優(yōu)秀旅游城市、中國十大魅力城市、云南省人才特區(qū)、長江經(jīng)濟帶上的綠色明珠等榮譽稱號。</p> <p class="ql-block">返回麗江</p> <p class="ql-block">再甩一頓牦牛肉吧！</p> <p class="ql-block">網(wǎng)紅小妞妞</p> <p class="ql-block">麗江鍋莊舞</p> <p class="ql-block">鍋莊隊遇鍋莊，腳癢心也癢！</p> <p class="ql-block">麗江的民間舞：打跳</p> <p class="ql-block">鍋莊舞</p> <p class="ql-block">融為一體</p> <p class="ql-block">不示弱，能跟上</p> <p class="ql-block">到麗江當天下午，住天雨酒店非常滿意</p> <p class="ql-block">南亞鍋莊隊和麗江鍋莊隊合影</p> <p class="ql-block">一路走一路嗨</p> <p class="ql-block">照也照不夠呀！</p> <p class="ql-block">二十年后我又來嘍</p> <p class="ql-block">納西舞蹈</p> <p class="ql-block">大水車依舊在慢慢的轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)！</p> <p class="ql-block">除了看歌舞當然還要看風景和拍照呢</p> <p class="ql-block">世界文化遺產(chǎn)——麗江古城</p> <p class="ql-block">東巴文字——古老的像形文字</p> <p class="ql-block">到四方街逛逛克</p> <p class="ql-block"> 石板路，小瓦房，木板樓，一年四季鮮花綠樹環(huán)繞，沒有機動車的操音，真的是人間凈土??！</p> <p class="ql-block">養(yǎng)老之地</p> <p class="ql-block">吃吃～逛逛</p> <p class="ql-block">我在麗江等你來</p> <p class="ql-block">小康生活</p> <p class="ql-block"> 第一次和妹妹帶母親來玩在這家樂器店買了支胡蘆絲送給兒子，今天又看見了！看來生意不錯！</p> <p class="ql-block">民間手藝～～姜糖</p> <p class="ql-block">笑咪咪的陸姐</p> <p class="ql-block">花花真好看！</p> <p class="ql-block">土包子沒有吃過炒酸奶！想買點吃?? [色]</p> <p class="ql-block">再來四方街！</p> <p class="ql-block">去看看四方街的小橋流水人家</p> <p class="ql-block">真是美了美了！</p> <p class="ql-block">木府更是要去的</p> <p class="ql-block">回家再看看電視劇《木府風云》更是爽！</p> <p class="ql-block">看看我，洋不洋！</p> <p class="ql-block">天雨流芳</p> <p class="ql-block">環(huán)境養(yǎng)身更養(yǎng)心！玉水寨歡迎你！</p> <p class="ql-block"> 走是要走嘍，舍是舍不得！好是好玩呢，在秀個舞，在照張相吧！</p> <p class="ql-block">隊長笑得合不攏嘴</p> <p class="ql-block">我們變成這樣啦！</p> <p class="ql-block">這個是麗江玉水寨的民俗博物館</p> <p class="ql-block">提著牦牛干巴上麗冮開往昆明的動車回家嘍</p> <p class="ql-block">然后是麗江導游胖金妹的解說，具說里面的神靈特別靈，山形又似龍，又臧風納氣，幾代大師的預言都應驗！所以我們就花150元買了消災的牌子掛在寺里請大師消災，寧可信其有，不可信其無，算了卻心愿！</p> <p class="ql-block">鍋莊舞交流</p> <p class="ql-block">再見，香格里拉！再見，麗江！</p> <p class="ql-block"> 五天的香格里拉之旅結(jié)束了，一路上我們唱歌，我們跳舞，看山，看水，看美麗的家園，愿祖國的山常青，水長流，我們的友誼長存，那年那月那日——2022年7月5日，我們有緣一起再相聚！</p>
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