<p class="ql-block"> 2022年7月9日星期六，第四十五天晨跑，三公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點10分出發(fā)，天氣不錯，多云，氣溫24度，微風不燥，陽光正好。周末，時間充裕，選擇步行至濱河公園塑膠跑道，完成三公里的既定目標。幾天沒過來了，一上塑膠跑道便來了勁，平均配速4分59秒，用時14分59秒，再次刷新了今年跑步以來的第二好成績。雖然有些累，但是很開心。</p>
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