行云流水促身心練習(xí)太極正當(dāng)時(shí)——市老干部活動(dòng)中心2022年春季太極拳班活動(dòng)紀(jì)實(shí)

時(shí)間煮雨

太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，市老干部活動(dòng)中心老干部通過練習(xí)太極拳，不僅可以豐富精神文化生活，還可以陶冶情操修身養(yǎng)性。 　　張老師從太極拳的拳法理論，以及手眼身法步逐步講解，特別對(duì)手型，手法，步型，步法，身型，身法，眼法等逐一精講示范， 　　撐拉精骨，彎腰踢腿，做預(yù)備活動(dòng)。老干部們?cè)诮∩須夤Π硕五\的一招一式里拉開鍛煉的帷幕。 　　熱身運(yùn)動(dòng) 　　智慧太極，文化太極，柔美太極，健康太極，快樂太極，老干部們生活無處不太極!

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