<p class="ql-block"> 夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。莫道桑榆晚，人間重晚晴。三千繁華，彈指不過(guò)剎那，不知不覺(jué)間，已經(jīng)步入了退休生活。與其感慨歲月匆匆，不如勇敢挺胸抬頭，迎接新的挑戰(zhàn)。在變老的路上，退休后的我們，活得就是一份心情。</p><p class="ql-block"> 人生總會(huì)暢想一番，閑看云卷云舒，淡賞花開花落，再能夠含飴弄孫，便是我們最美的余生。往后余生，積極鍛煉，擁有一個(gè)好身體；凡事不過(guò)多糾結(jié)，用平常心看世間種種；要學(xué)會(huì)愛(ài)自己取悅自己，活出真實(shí)的自我，綻放自己最美的風(fēng)采。</p><p class="ql-block"> 楊絳先生曾說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容?！?退休后，悠閑自得地活著，就要學(xué)會(huì)邊走邊忘，儲(chǔ)存美好，清空遺憾，留下溫暖，幸福和快樂(lè)，讓余生過(guò)得舒暢順心，才是我們余生最好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，控制好自己的情緒。馬德說(shuō)：“人世真正的幸福，是一種知足感，是心氣平和，笑對(duì)生活中所有的欲望浮沉。而身體康健，是一切的根本。然后，還要精神明亮。不攀比，不嫉妒，不嗔恨，紅塵世界，清簡(jiǎn)相看?！惫湃嗽?“百病生于氣”，氣大傷身，這個(gè)道理都懂，可一旦遇到事情，還是忍不住發(fā)脾氣。事情過(guò)去后，又后悔自己的莽撞和沖動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 人生在世，不如意十之八九，沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，而亂發(fā)脾氣，無(wú)異于拿別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己。歲月靜好，獨(dú)自清歡。放平心態(tài)，保持好心情。簡(jiǎn)單生活，在興趣愛(ài)好的樂(lè)趣里過(guò)詩(shī)意遠(yuǎn)方的余生。唯有我們自己把心情控制好，跟身邊的老伴一起把余生的日子過(guò)好，才是我們余生里最快樂(lè)的幸福生活。</p> <p class="ql-block"> 變老的路上，擁有好身體，以平常心看世間萬(wàn)物。曹操在《短歌行》中講到：對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何，譬如朝露，去日苦多。出生在六十年代的我們，都曾經(jīng)歷過(guò)艱難困苦的日子。經(jīng)過(guò)前半生的拼搏，我們剛剛迎來(lái)美好的生活。隨著年齡越來(lái)越大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的，是健康的身體和良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 保持一顆平常心，擁有一個(gè)好心態(tài)，盡人事，聽天命。對(duì)人生的種種不如意，看淡一些，從容一點(diǎn)，得不到的不必強(qiáng)求，不以物喜不以己悲，學(xué)會(huì)從容淡定，坦然面對(duì)。退休了，我們想要過(guò)自己想要的日子，我們常常不是輸給了別人，而是輸給了自己的心情。想要退休后的余生，過(guò)得好，就要學(xué)會(huì)珍惜眼前人。余生不長(zhǎng)且珍貴，請(qǐng)保持好自己的心情，用快樂(lè)之心，對(duì)待生活瑣碎；用平淡之心，感恩之心，感謝生命力的所有；用一顆包容之心，理解人世間的得失。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，為自己活一回，活出最真實(shí)的自我。在《時(shí)光會(huì)記得》有這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來(lái)。” 人生苦短，生活不易，與其去取悅別人，不如要自己快樂(lè)。無(wú)法重來(lái)的一生，我們要好好愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"> 首先擺脫讓自己不舒服的關(guān)系。人生已過(guò)半，對(duì)于之前讓自己不舒服的人和事，要學(xué)會(huì)“斷、舍、離”。能談得來(lái)的，就多走動(dòng)、多聯(lián)系，談不來(lái)的，沒(méi)必要再去迎合。余生很貴，不要讓自己在爛人爛事中糾纏不清，遠(yuǎn)離這樣的關(guān)系，以免耽誤你的光陰和人生。</p> <p class="ql-block"> 其次接納自己的平凡。人生是一個(gè)慢慢發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己、接納自己的過(guò)程，在其中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，并不是每個(gè)人都能活得功成名就，活成英雄。你我皆凡人，沒(méi)必要處處要精彩。平凡的人生，平常的日子，有三五知己一壺老酒；有健康的身體；有愛(ài)自己的家人；有一屋可藏頭，有自己喜歡的興趣與愛(ài)好，平凡的自己也有自己的快樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，更要懂得善待自己。到老年大學(xué)去，琴棋書畫任我學(xué)，音樂(lè)舞蹈由我選，刀劍扇拳憑我練……在民族舞班里，混在一群退休好友中，跟著老師認(rèn)真地領(lǐng)會(huì)著每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，舉手投足之間仿佛回到了青春年少時(shí)代，笑容在臉上像花兒綻放，歡悅在心中像蜜水流淌。</p><p class="ql-block"> 退休了，我有了更大的自由空間。想寬松自在，愛(ài)邋遢就邋遢；想過(guò)一把老來(lái)俏的癮，愛(ài)招展就招展；想跟著戲劇的感覺(jué)走，就盡情地笑吧、哭吧，直到三更半夜，不怕影響第二天的工作；想在春光明媚或秋高氣爽的季節(jié)去旅游，還要掐著指頭眼巴巴地等待黃金周么？天天黃金日，皆可瀟灑走一回。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，生老病死，乃自然之規(guī)律。坦然地面對(duì)慢慢變老，是一些優(yōu)雅，一種境界，一種看透，一種修養(yǎng)，一種精神，一種積極態(tài)度。為讓自己老的更優(yōu)雅一些，更自然一些，更灑脫一些，你得讓“來(lái)日方長(zhǎng)”分分秒秒，都更加快樂(lè)，讓快樂(lè)陪伴你，讓慢慢變老成為一種優(yōu)雅景觀。</p><p class="ql-block"> 快樂(lè)是一種無(wú)憂無(wú)慮的感覺(jué)。《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》上說(shuō)：快樂(lè)是靈長(zhǎng)類精神上的一種愉悅，一種心靈上的滿足，從內(nèi)心由內(nèi)到外感受到一種非常舒服的感覺(jué)。有哲人說(shuō)：“快樂(lè)能使人充實(shí)，度過(guò)美好未來(lái)”。和快樂(lè)在一起，才能找到快樂(lè)；和憂愁在一起，就會(huì)每天被憂愁纏繞。俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。”心情高興，一天的時(shí)間會(huì)逝去；心情愁悶，一天的時(shí)間也會(huì)逝去，為何不讓自己高興地度過(guò)每一天。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，活到老，學(xué)到老。人生最美不過(guò)夕陽(yáng)紅。退而不休、發(fā)揮余熱、老有所為，不少老人退休后都“閑不住”，總會(huì)想著法的充實(shí)自己的生活，為社會(huì)、家庭做出自己的貢獻(xiàn)。退休了，更要懂得善待自己。日常生活中，琴棋書畫任我學(xué)，音樂(lè)舞蹈由我選，刀劍扇拳憑我練……老有所依，老有所樂(lè)，讓自己活出自己、活出精彩、遠(yuǎn)離孤獨(dú)，通過(guò)努力、堅(jiān)持，讓夕陽(yáng)真正“紅”起來(lái)。人到老年，雅趣彌足珍貴，吹拉彈唱，畫的是人生，唱的是快樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> 一路走來(lái)， 感受到人生的幸福與快樂(lè)；也品嘗過(guò)生活的艱辛與曲折。悠悠歲月，我們卻依然還在演繹著它的更替；生命長(zhǎng)河，我們卻依然還在詮釋著它的精彩；歲月交替，不變的仍然是對(duì)生活那份的執(zhí)著。</p><p class="ql-block"> 步入了退休生活，對(duì)生活對(duì)生命的意義和價(jià)值都有了深刻的認(rèn)知。我們無(wú)法成為人人稱道的人，但讓心存一份善良，一份仁厚，力爭(zhēng)做一個(gè)最真實(shí)的自己，這樣就好。悠然地行走在屬于自己的世界中，不徘徊在別人的世界里，主宰自己的命運(yùn)。淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，獨(dú)立而不失溫暖，堅(jiān)定也伴著溫馨。</p> <p class="ql-block"> 林語(yǔ)堂說(shuō)過(guò)：“優(yōu)雅地老去，也不失為一種美感”。但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，變老卻意味著白發(fā)蒼蒼、溝壑般的皺紋、滿口假牙、搖搖晃晃拄著拐杖……這種景象不禁讓人心生恐懼。退休以后，我們離開了工作崗位，放下了生活的重?fù)?dān)，開始了一種新的生活。</p><p class="ql-block"> 這種新生活，更多地是為自己而活，理所當(dāng)然地要把每一天都過(guò)成最精華的日子。退休了要把心放寬，一些芝麻、綠豆的小事別再去計(jì)較；不要再瞻前顧后，要學(xué)會(huì)看淡；做好兩個(gè)準(zhǔn)備：一個(gè)是“身體健康”的準(zhǔn)備；二是“經(jīng)濟(jì)獨(dú)立”的準(zhǔn)備。珍惜擁有的一切，才有回憶的資本。</p> <p class="ql-block"> 走在人生的路上，歲月疊加著昨天，光陰催老了容顏，日出日落，一年又一年，我們?cè)诼刈兝?，站在時(shí)光的陌上，往事在不經(jīng)意間飄落，歲月在一點(diǎn)一點(diǎn)的流逝，驀然回首，那些埋藏在青春的記憶，那些錯(cuò)過(guò)的年華和故事再美，也抵不過(guò)光陰的翻云覆雨。</p><p class="ql-block"> 退休后，在變老的路上，我們要為自己活一回，愿時(shí)光含笑，歲月靜好。在余生的日子里，與清歡相伴，在慢慢老去的路上，做一個(gè)遵循內(nèi)心的老人，讓余生的日子微笑向暖，歲月不居。堅(jiān)持鍛煉身體，做自己喜歡的事情，安靜地享受余生的生活，精神豐盈，靈魂有趣，以春光為馬，以夢(mèng)想為路，做個(gè)健康快樂(lè)幸福到老的時(shí)代新老人。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂(lè)生活，活好當(dāng)下，且行且珍惜。人的一生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已經(jīng)過(guò)去，是過(guò)了期的支票，明天還沒(méi)有來(lái)到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現(xiàn)實(shí)的。</p><p class="ql-block"> 退休生活中，活好當(dāng)下，且行且珍惜，才能感受到生活中的點(diǎn)滴幸福和細(xì)小的滿足，快樂(lè)自然而來(lái)。活得簡(jiǎn)單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。退休生活中，為自己而活，欣然接受年齡的饋贈(zèng)，在慢慢變老的路上，才能享受夕陽(yáng)人生的芳華。</p><p class="ql-block"> （全文完）</p> <p class="ql-block">攝 影：海闊天空攝影工作室</p><p class="ql-block">散 文：海闊天空（劉佳）</p><p class="ql-block">音 樂(lè)：莫文蔚《當(dāng)你老了》</p><p class="ql-block">拍攝地：青島</p>
阿勒泰市|
宁国市|
新泰市|
温州市|
锦州市|
南江县|
错那县|
临沧市|
娱乐|
漳州市|
商城县|
迁西县|
洞口县|
丰原市|
柳江县|
阿克苏市|
南城县|
温宿县|
乌拉特前旗|
鹤峰县|
轮台县|
手游|
乐陵市|
乌拉特中旗|
抚宁县|
麟游县|
肥东县|
太仓市|
家居|
宾阳县|
武隆县|
卢氏县|
大渡口区|
阜阳市|
剑阁县|
全南县|
布尔津县|
凌云县|
隆德县|
伊宁县|
昌黎县|