<p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“人之所有者，血與氣耳?！?lt;/p><p class="ql-block">氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運(yùn)行的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣是構(gòu)成人體、維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。</p><p class="ql-block">氣既是人體賴以生存的具體物質(zhì)，又是人體臟腑、組織功能活動(dòng)的總稱。</p><p class="ql-block">這里的“氣”都是看不見(jiàn)、摸不到的。</p><p class="ql-block">有的人受了重傷，旁人會(huì)探一探他的鼻息，如果“沒(méi)氣了”，就表明這個(gè)人沒(méi)有生命了。</p><p class="ql-block">常言道：“人活一口氣”，也常形容人活著為了“爭(zhēng)一口氣”，這些都是我們要講的“氣”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣的來(lái)源很多，有來(lái)源于父母的先天之精氣、來(lái)自飲食物中的水谷之精氣和存在于自然界的清氣，通過(guò)肺、脾、胃、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成。氣在人體內(nèi)是不斷運(yùn)動(dòng)的，不斷出入、升降于各個(gè)臟腑、孔竅之間。人體所需的精微物質(zhì)需要通過(guò)氣的運(yùn)動(dòng)傳輸?shù)缴眢w各個(gè)部位；人體新陳代謝之后形成的廢物、水液等變成汗、尿、便等排出體外，這一過(guò)程也依賴于氣的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣的不足稱為氣虛，由先天稟賦不足，或后天失于調(diào)養(yǎng)，或久病耗損所致。氣不足則其推動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、防御等功能減弱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血是什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血，即血液，是循行于脈管中的富含營(yíng)養(yǎng)的紅色液態(tài)物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一。</p><p class="ql-block">血主于心，藏于肝，統(tǒng)于脾，布于肺，根于腎，有規(guī)律地循行脈管之中，營(yíng)運(yùn)不息，充分發(fā)揮灌溉一身的生理效應(yīng)。我們攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都依賴于血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依賴于血的灌溉與濡養(yǎng)作用。</p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)中，我們經(jīng)常看到一些人長(zhǎng)得白白胖胖的，就證明這類人的飲食質(zhì)量很好，血液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血虛又稱血液不足。</p><p class="ql-block">造成血虛的原因有生化乏源、失血過(guò)多、久病耗損等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">血為氣之母，氣為血之帥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣和血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動(dòng)中處于很重要的地位。</p><p class="ql-block">兩者都來(lái)源于：脾胃化生的水谷精微和腎中精氣。</p><p class="ql-block">氣和血一陰一陽(yáng)，</p><p class="ql-block">氣無(wú)形而動(dòng)，屬陽(yáng)；</p><p class="ql-block">血有形而靜，屬陰。</p><p class="ql-block">氣有溫煦推動(dòng)的作用，</p><p class="ql-block">血有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的作用。</p><p class="ql-block">氣是人體的動(dòng)力，</p><p class="ql-block">血是這個(gè)動(dòng)力的源泉，</p><p class="ql-block">二者關(guān)系密切，不可須臾相離，乃陰陽(yáng)互根、自然之理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說(shuō)，氣與血一向是焦不離孟的關(guān)系。</p><p class="ql-block">血若無(wú)氣的統(tǒng)率和推動(dòng)，就無(wú)法到達(dá)身體需要的地方。</p><p class="ql-block">氣若無(wú)血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。</p><p class="ql-block">氣虛，人就會(huì)疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白；</p><p class="ql-block">血虛，人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血兩虛是氣虛和血虛同時(shí)存在的病理狀態(tài)。</p><p class="ql-block">氣血兩虛多因久病消耗、氣血兩傷所致。</p><p class="ql-block">或先有失血，氣隨血耗；或先因氣虛，血化生障礙而日漸衰少，從而形成氣血兩虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)治病需“求之根本”，就是要尋找出疾病的根本原因，并針對(duì)其根本原因進(jìn)行治療，這也是中醫(yī)辨證論治的基本原則之一。</p><p class="ql-block">氣虛補(bǔ)氣、血虛補(bǔ)血，即是氣血虧虛時(shí)的主要治療原則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何 “補(bǔ)”呢？</p><p class="ql-block">補(bǔ)法又稱為補(bǔ)益法，是運(yùn)用具有補(bǔ)養(yǎng)作用的方藥，以益氣強(qiáng)筋、補(bǔ)精益血，消除虛弱癥候的治療方法。</p><p class="ql-block">補(bǔ)氣適用于脾肺氣虛、倦怠乏力、少氣不足以息、自汗、脈虛大等癥；補(bǔ)血適用于血虛或失血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中國(guó)人的氣血，用中國(guó)式的方法來(lái)補(bǔ)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和西醫(yī)比起來(lái)，中醫(yī)對(duì)生命有其獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，那就是經(jīng)絡(luò)和穴位。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)內(nèi)連五臟六腑，外連四肢百?。谎ㄎ?腧穴)是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位，也是邪氣所克之處。</p><p class="ql-block">當(dāng)臟腑有疾病或邪氣侵犯人體引起氣血功能失調(diào)時(shí)，也會(huì)在相應(yīng)的腧穴上出現(xiàn)病理反應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穴位不僅可以治療所在部位及其鄰近器官的病癥，還可以治療本經(jīng)循行所及的遠(yuǎn)距離臟腑、器官的病癥。</p><p class="ql-block">運(yùn)用針刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于腧穴，可以達(dá)到疏通氣血、調(diào)和陰陽(yáng)、通暢真元、邪去正安的治療目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體上的穴位有很多，功效各不相同。我簡(jiǎn)單總結(jié)了 10個(gè)常用于補(bǔ)氣的穴位和10個(gè)常用于補(bǔ)血的穴位，需要時(shí)進(jìn)行按摩、艾灸、刮痧、拔罐，病時(shí)可治療，無(wú)病能保健。掌握了這些穴位，勝過(guò)醫(yī)生開(kāi)藥方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體10大補(bǔ)氣穴位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">脾俞穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：人體的背部，第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：外散脾臟濕熱之氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">足三里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在小腿外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣外開(kāi)一橫指（中指）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">膻中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：任脈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：集心包經(jīng)氣血，可以緩解氣滯、氣逆之心肺胃病、乳病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：任脈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在下腹部，肚臍直下3寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：補(bǔ)攝下焦元?dú)?，扶助機(jī)體元陰元陽(yáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：任脈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：前正中線上，臍中下1.5寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：溫陽(yáng)益氣、化濕氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">涌泉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足少明腎經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于足前部凹陷處笫2、 第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：益精補(bǔ)腎、滋養(yǎng)五臟六腑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">太溪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足少陰腎經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百會(huì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：督脈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：醒腦開(kāi)竅、安神定志、升陽(yáng)舉陷、通督定癇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肺俞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">懸鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于小腿外側(cè)，在外踝尖上3寸，腓骨前緣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：泄膽火、淸髓熱、舒筋脈，平肝息風(fēng)，舒肝益腎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體 10大補(bǔ)血穴位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">血海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陰脾經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：運(yùn)化脾血，引血?dú)w經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天樞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在肚臍左右2寸的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三陰交</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陰脾經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在小腿內(nèi)側(cè)，足踝骨的最高點(diǎn)上3寸處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：調(diào)和氣血，補(bǔ)腎養(yǎng)肝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隱白</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陰脾經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在足大趾的內(nèi)側(cè)，趾甲旁邊0.1寸的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾回陽(yáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">髀關(guān)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈髖時(shí)，平會(huì)陰，居縫匠肌外側(cè)凹陷處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：理氣和胃、健脾除濕、固化脾土。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下關(guān)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：在面部，在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：通經(jīng)利竅、舒經(jīng)活血、促進(jìn)新陳代謝。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">期門</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開(kāi)4寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：健脾疏肝、理氣活血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">章門</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸經(jīng)：足太陰脾經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：該穴位于人體的側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：協(xié)調(diào)五臟，調(diào)節(jié)肝臟和胃部的氣血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)明：足三里、關(guān)元兩穴補(bǔ)氣、補(bǔ)血功效兼有，此處不再重復(fù)列出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：本信息，僅供大家參考學(xué)習(xí)</p>
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