<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">?陳氏太極單刀是陳氏太極拳套路中短器械的一種。原套路只有13個(gè)動(dòng)作，故稱＂十三刀＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">1930年至1938年，著名太極拳大師，陳氏十八世傳人陳照丕在南京授拳時(shí)，在原套路的基礎(chǔ)上，增加了9個(gè)動(dòng)作，成為現(xiàn)在陳家溝所流傳的太極單刀套路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">陳氏太極單刀套路短小精悍，勢(shì)勢(shì)用法逼真。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">它的滾、閉、扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，真正體現(xiàn)了陳氏太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖，沾粘連隨，纏繞落空的特點(diǎn)，確有刀如猛虎，力劈華山之勢(shì)，并兼有短兵長(zhǎng)用之法。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">在練習(xí)時(shí)，要求手、眼、身法、步要密切配合，一動(dòng)全動(dòng)，勁力連綿不斷，完整一氣，刀法清晰，用意明確，合乎規(guī)范。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">練刀要纏頭裹腦，律背纏腰，大劈大砍，氣勢(shì)磅礴。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">拳諺：＂單刀看手，雙刀看走＂，所以在單刀練習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)手與刀配合的重要性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">右手持刀，左手成掌，隨刀法變換，時(shí)而托到上架以助刀力，時(shí)而手按刀背左右滾閉，時(shí)而屈肘橫架頭部上方防護(hù)頭頂，劈刀掌上撩，扎刀掌后推。總之掌與身法完整協(xié)調(diào)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 22px;">在練習(xí)時(shí)，必須在拳術(shù)功夫扎實(shí)的基礎(chǔ)上，勁能一動(dòng)發(fā)于梢，一靜復(fù)歸單田。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">?套路熟練后，身催刀動(dòng)，刀領(lǐng)身轉(zhuǎn)，處處以腰為軸，劈砍撩扎，竄蹦跳躍，彈抖發(fā)勁，威風(fēng)凜凜。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 22px;">動(dòng)作名稱（刀譜）：</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?1，單刀起勢(shì)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">2，護(hù)心刀</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">3，青龍出水</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">4，風(fēng)卷殘?jiān)?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">5，白云蓋頂</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">6，黑虎搜山</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">7，蘇秦背劍</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">8，金雞獨(dú)立</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">9，迎風(fēng)滾避</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">10，腰斬白蛇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">11，日套三環(huán)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">12，撥云望日</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">13，左撥草尋蛇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">14，右撥草尋蛇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">15，青龍出水</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">16，風(fēng)卷殘花</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">17，雁別金翅</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">18，夜叉探海</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">19，左翻身砍</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">20，右翻身砍</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">21，白蛇吐信</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">22，懷中抱月</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">23，收勢(shì)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?鄭永學(xué)先生 陳氏太極單刀套路演練</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">感謝鄭娜老師精湛的攝影攝像技術(shù)！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>?祝所有武術(shù)愛(ài)好者：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">開(kāi)心快樂(lè)！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?健康長(zhǎng)壽！</b></p><p class="ql-block"><br></p>
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