<p class="ql-block">什么是釋懷?</p><p class="ql-block">釋懷就是：對過去的事，不再懷念;對離開的人，不再糾纏;對做不到的，不再自責(zé);對得不到的，不再留戀。</p><p class="ql-block">釋懷，不僅是對自己負責(zé)，也是對他人尊重，更是對萬事看透。</p><p class="ql-block">人生本無常，事事難判斷。遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，然后微笑著踏上人生的另一段旅程。</p> <p class="ql-block">學(xué)會釋懷，就是懂得不處處和人比較。</p><p class="ql-block">外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。</p><p class="ql-block">有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其他釣客不解地問：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“別人都希望釣大魚，為什么只有你將大魚都丟回河里呢?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這人輕松地回答：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“因為我家的鍋子只有尺這么長，太大的魚裝不下。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不讓無窮的欲念攫取己心，“夠用就好”也是不錯的生活態(tài)度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)人們在吃到飽的自助餐廳，毫無忌憚的吞食，那可真是一個可怕的景象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取自己夠用的，不必貪求，這也是一個重要的修練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。</p> <p class="ql-block">竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕?一蓑煙雨任平生。</p><p class="ql-block">人生路上，總有艱難險阻，總有大雨滂沱。如果不能躲過，倒不如不報不怨，恣意地面對這一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一對夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后去見大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓·艾立克森。</p><p class="ql-block">艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那對夫妻聽了后頓時無語。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不能控制他人，但你可以控制自己;你不能左右天氣，但你可以改變心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制自己的情緒，學(xué)會做情緒的主人，是學(xué)會釋懷的最好良方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生苦短，何必糾纏?就像大曾說的：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃穿不用撓頭，還有小酒潤喉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太陽每天升起，發(fā)個啥子閑愁</p> <p class="ql-block">生活里誰傷害了你并不重要，重要的是你自己是否能夠盡快化解自己的憤怒?；蛘咴彛蛘咄?，或者沉默。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得有這樣一個故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一個小沙彌去擔(dān)水，回來的路上被蛇咬了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回寺院處理好傷口之后，小沙彌找到一根長長的竹竿，準(zhǔn)備去打蛇?；矍宸◣熞姞睿^來詢問。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慧清法師問道：“你的傷口還疼嗎?”小沙彌說不疼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“既然不疼了，為什么還要去打蛇?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“因為我恨它!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結(jié)怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。圣人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解對頭的仇恨?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小沙彌怔住了，呆呆地望著慧清法師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">法師又說：“世人對待仇恨有三種做法——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一種是記仇，等于在心里擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二種是盡快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等于把土坷垃弄碎，在上面種了花;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結(jié)，等于是把花朵贈給對頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能做到第三種，就與圣人的境界差不遠了?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小沙彌點點頭。</p> <p class="ql-block">最好的放下，是學(xué)會釋懷，一念之間，天地皆寬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕松，才能更早收獲幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不愿放下的過往和回憶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學(xué)會舉重若輕，是將曾經(jīng)無法釋懷的那些過往，統(tǒng)統(tǒng)放下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你學(xué)會釋懷后一身輕，愿你無悔亦無懼，安度余生。</p>
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