疫情教會(huì)我們

鳳

最近，上海的感染人數(shù)仍在持續(xù)新增，日均突破2萬(wàn)，牽動(dòng)全國(guó)人民的心。 轉(zhuǎn)眼病毒侵入已有三年，我們雖沒(méi)被打倒，但它也未消失殆盡。 一次次變異反撲，一輪輪緊急備戰(zhàn)，我們不得不停下腳步封控隔離，阻斷它的傳播。 抗疫過(guò)程中，不只有生活節(jié)奏屢屢被打亂，心態(tài)也有了極大轉(zhuǎn)變。 前幾日，微博有個(gè)“疫情心態(tài)變化” 的話(huà)題登上熱搜，引發(fā)千萬(wàn)網(wǎng)友訴說(shuō)感想。 有人說(shuō)：“現(xiàn)在不是2022年，現(xiàn)在是‘新冠紀(jì)元三年’。” 有人說(shuō)：“以前想出國(guó)旅游，后來(lái)想出省走走，現(xiàn)在只想走出小區(qū)?！?lt;/p> 條條評(píng)論現(xiàn)實(shí)且無(wú)奈，其中這9點(diǎn)醒悟更是直戳人心，值得細(xì)細(xì)品味。 圖片 新冠病毒入侵，給我們狠狠上了一課。 其中，最大的感悟莫過(guò)于：健康常在，就是幸福。 最近，上海多個(gè)方艙醫(yī)院都上演著觸人心弦的一幕。在醫(yī)護(hù)人員的帶領(lǐng)下，感染者每天積極跟著指揮一起運(yùn)動(dòng)，有的在練太極，有的在跳操。 動(dòng)起來(lái)后，他們褪去頹廢之態(tài)，再現(xiàn)往日的活力，憂(yōu)愁的思緒也再無(wú)蹤跡，露出了久違的笑容。 圖片 運(yùn)動(dòng)的意義，不只為強(qiáng)健身體，更能驅(qū)趕陰郁的情緒。 正如那句話(huà)：“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹?！?lt;/p> 堅(jiān)持鍛煉，讓多巴胺沸騰起來(lái)，身體才能筑起堅(jiān)實(shí)的壁壘，防止病毒攻擊、入侵。 此后，一定要把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做日常，練就一副好身體，保全自己安然無(wú)恙。 圖片 后疫情時(shí)代，無(wú)數(shù)人感嘆“掙錢(qián)太難”，陷入了經(jīng)濟(jì)困境。 回頭查詢(xún)銀行卡，余額總是只減不增，有的甚至僅剩下兩三位數(shù)。 若突然按下暫停鍵，更是不知所措，恍如熱鍋上的螞蟻一般焦灼。 工資不知何時(shí)到賬，生活花費(fèi)源源不斷，此外還有車(chē)貸房貸等待償還，孩子父母需要供養(yǎng)。 越是關(guān)鍵時(shí)期，越能凸顯金錢(qián)的重要，卡里沒(méi)余額的人，就連搶購(gòu)生活物資都會(huì)畏手畏腳。 看過(guò)一句話(huà)：“存錢(qián)不是用來(lái)炫耀或者心理安慰，而是讓你在緊急的時(shí)刻有進(jìn)有退?！?lt;/p> 曾經(jīng)以為，人要盡情享樂(lè)，才不辜負(fù)大好年華，經(jīng)歷過(guò)現(xiàn)實(shí)的毒打，才知道： 享樂(lè)只能帶來(lái)短暫的歡愉，存錢(qián)才是長(zhǎng)遠(yuǎn)生活的底氣。 成年人的清醒，就是賺錢(qián)別矯情，沒(méi)事多存錢(qián)。 富養(yǎng)卡里的余額，方可遇事不慌，有資本與風(fēng)雨較量。 圖片 三年前，若有人告訴你要存儲(chǔ)物資，你一定會(huì)覺(jué)得是個(gè)玩笑？ 因?yàn)槟菚r(shí)的我們，從未料到有朝一日會(huì)為了搶得少許白菜、西紅柿、雞蛋而定好鬧鐘。 直到近幾年，見(jiàn)過(guò)太多一菜難求，不得不承認(rèn)，人生有太多猝不及防。 病毒席卷全球，戰(zhàn)爭(zhēng)多國(guó)頻發(fā)，這些看似很遙遠(yuǎn)，如今卻變得那么鄰近。 儲(chǔ)備物資的勸告，再也不是一個(gè)玩笑，而是對(duì)未來(lái)的防范與規(guī)劃。 圖片 囤貨不一定要多而雜，但至少要常備半個(gè)月左右的生活必需品。 米、面、雞蛋、牛奶備好日常所需，常用藥品、兒童用品、衛(wèi)生用品要長(zhǎng)期留存， 凍品肉類(lèi)和木耳、香菇、海帶等干貨也要適量存儲(chǔ)。 存儲(chǔ)物資，并非恐慌未來(lái)，是給日后備一份保障，以防不時(shí)之需。 圖片 疫情之下，我們時(shí)常看到這樣的畫(huà)面： 有人封閉在家，無(wú)米可炊，鄰居便爬上房頂送去沉重的一袋米。 有人家有幼兒，缺少生活用品，鄰居毫不猶豫讓出自己給孩子預(yù)備的存貨。 以前，我們總把鄰居視為側(cè)身而過(guò)的陌生人，不曾想，他們竟是那無(wú)聲的雪中送炭人。 鱗次比節(jié)的高樓，看似冰冷無(wú)情，卻無(wú)形中將成百上千人聚在一起，成為星月交會(huì)的鄰居。 特殊時(shí)期，遠(yuǎn)方的親人再暖，也解不了近渴，近在咫尺的鄰里，往往是那一抹最暖的光。 俗語(yǔ)說(shuō)得好：“遠(yuǎn)親不如近鄰，休要失了人情。” 處好鄰里關(guān)系，是不可忽視的情感投入，日常維系好感情，困難時(shí)才能互相照應(yīng)。 鄰里之間，相見(jiàn)多個(gè)問(wèn)候，順手幫點(diǎn)力所能及的忙，碰撞時(shí)多一絲包容和理解，都是溫暖之舉。 圖片 你身邊是否有這樣的人？ 他們生活完全不能自理，日常全靠外賣(mài)，疫情居家后，就只能依賴(lài)速食和泡面。 看過(guò)上海網(wǎng)友@杏仁感染奧密克戎的經(jīng)歷。 3月底，杏仁突然持續(xù)高燒，上報(bào)檢測(cè)后呈陽(yáng)性，因獨(dú)居便在家隔離治療。 杏仁獨(dú)自與病毒作戰(zhàn)，雖有過(guò)不安但從未懼怕，他每天按時(shí)吃藥，飲食清淡。 為了快速退燒，杏仁每天狂喝水，盡量讓自己多出汗，加速身體代謝。 聽(tīng)說(shuō)鹽蒸橙子能緩解咳嗽，杏仁立即行動(dòng)起來(lái)，每天給自己蒸一兩個(gè)橙子。 堅(jiān)持9天后，杏仁便成功由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰，擊退了病毒。 細(xì)細(xì)想來(lái)，真正助他渡過(guò)難關(guān)的，不是藥物和橙子，而是超強(qiáng)的自理能力。 圖片 人都有孤立無(wú)援的時(shí)候，生活能自理，方可談生存。 自我護(hù)理，簡(jiǎn)單烹飪，整理家務(wù)，都應(yīng)是每個(gè)成年人的必備技能。 有自理能力的人，縱使在艱難時(shí)刻，也能照顧好自己，靜待曙光降臨。 圖片 平日里，我們總把“自律”掛在嘴邊，宣揚(yáng)要精致地活著，要早睡早起，要管理身材。 可隔離在家，真正空閑下來(lái)后，卻又直接躺平，黑白顛倒、渾渾噩噩地消磨時(shí)光。 而有一部分人，則每天作息不變，工作時(shí)絕不摸魚(yú)，生活中靜心享受，過(guò)得忙碌而愜意。 他們看淡病毒的叨擾，堅(jiān)守自己的節(jié)奏，不放縱，不衰頹。 真正自律的人，無(wú)論環(huán)境怎樣變幻，也依舊會(huì)熱情不減，規(guī)律生活。 小野在《自律力》一書(shū)中寫(xiě)到： 高級(jí)優(yōu)質(zhì)的生活，來(lái)源于一個(gè)人內(nèi)心的自律，以及對(duì)生活本身極大的熱愛(ài)。 所謂自律，不是某一階段和某一方面的自我要求，而是持續(xù)的生活習(xí)慣。 無(wú)論何時(shí)何地，保持對(duì)生活的熱愛(ài)，自律地生活，才是真正的精致。 圖片 每每有城市或小區(qū)被封閉管控，很多人就會(huì)惶恐不安、焦慮煩躁。 有的在朋友圈抱怨，有的在網(wǎng)上質(zhì)問(wèn)，甚至還有些直接想強(qiáng)行逃出隔離。 現(xiàn)實(shí)困境不由人，不管你是否接受，境況都不會(huì)改變。 看過(guò)一句話(huà)：“成年之后你要做的，就是適應(yīng)一個(gè)人，適應(yīng)孤獨(dú)，適應(yīng)寂寞?！?lt;/p> 圖片 改變不了，就學(xué)著接受，接受不了，就學(xué)著適應(yīng)。 能適應(yīng)獨(dú)處的人，方能從容應(yīng)對(duì)生活的波瀾。 生活不是非要在外喧鬧才有趣，家中獨(dú)處的日子也可以很愜意。 很多時(shí)候，人在獨(dú)處時(shí)，往往更能傾聽(tīng)自己的心聲，找尋到寧?kù)o。 放下焦躁郁悶，看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)歌、做做家務(wù)都是不錯(cuò)的選擇。 還可以做一些有意義的事，深耕自己的興趣愛(ài)好，豐盈心靈又安撫自我。 圖片 前段時(shí)間，多家企業(yè)大批裁員的消息刷爆熱搜。 有些企業(yè)的裁員幅度甚至高達(dá)50%，不少人收到“畢業(yè)通知”。 很多人沒(méi)被病毒打倒，卻敗給了現(xiàn)實(shí)，身陷囹圄。 而最可怕的，不是丟失工作，怕的是能力不突出，持續(xù)走下坡路。 能力是個(gè)人的根基，自身強(qiáng)硬則無(wú)懼波瀾，自身松垮便瞬間坍塌。 很認(rèn)同一句話(huà)： “新的時(shí)代已經(jīng)漸行漸近，我們必須要努力與時(shí)間賽跑，積極提升自我，才能趕上時(shí)代的潮流，趕上社會(huì)的變化！” 持續(xù)提升自身的能力，最能應(yīng)對(duì)無(wú)常的變化。 人要不斷學(xué)習(xí)提升，優(yōu)化思維和認(rèn)知，才能突破現(xiàn)實(shí)的困境。 平時(shí)多讀書(shū)，借鑒智者的智慧；專(zhuān)業(yè)多鉆研，力爭(zhēng)做得更精；或者學(xué)習(xí)新的技能，多尋一條出路。 人生沒(méi)有白學(xué)的知識(shí)，凡是自己掌握的，皆是助你前行的風(fēng)帆。 圖片 經(jīng)過(guò)疫情的洗禮，才漸漸明白，當(dāng)下安好，家人相伴已實(shí)屬不易。 人不管飛得有多高，走過(guò)多少坎坷路，終究還是要回歸生活，過(guò)好當(dāng)下的小日子。 圖片 水木丁在《我們心中的怕和愛(ài)》說(shuō)： “把日子過(guò)好，就是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！?lt;/p> 失去經(jīng)營(yíng)日子的能力，是對(duì)人生最大的辜負(fù)。 難得停下腳步，不妨忘卻喧囂，屏蔽負(fù)能量，好好陪伴家人，做自己喜歡的事。 把有限的時(shí)間和精力，留給值得的人和事。 陪孩子玩玩游戲，和父母聊聊家常，同伴侶一起烹煮可口的飯菜。 多探尋點(diǎn)滴的美好，珍惜家人閑坐的幸福，好好吃飯、用心生活。 過(guò)好每一個(gè)尋常日子，所有的陰霾都會(huì)煙消云散，只生歡喜不生愁。 圖片 作家蔣勛說(shuō)：“大災(zāi)難的來(lái)臨，也許是一種救贖。 經(jīng)歷三年疫情，我們其實(shí)早已蛻變，不再如之前那樣懵懂、恐慌。 有過(guò)失去，所以懂得珍惜；嘗過(guò)苦楚，所以更加清醒。 人要堅(jiān)信，用笑裝扮當(dāng)下，前路必定無(wú)憂(yōu)。 生活本就跌宕起伏，經(jīng)營(yíng)好眼前的歲月，該走的終會(huì)散去，該來(lái)的會(huì)在路上。 愿疫情早日退去，美好如約而至；也愿你我歷經(jīng)磨礪，活得愈發(fā)成熟、通透。 作者 | 李可沫，個(gè)人公眾號(hào)，可沫姑娘。 主播 | 素年錦時(shí)，微信公眾號(hào)：素年錦時(shí)FM。 圖片 | 視覺(jué)中國(guó)

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