<p class="ql-block"> 一 日</p><p class="ql-block"> 北京比固原天早亮一個多小時，但我瞌睡多，無事不起早。</p><p class="ql-block"> 早晨七點睡醒，懶床半小時，雷打不動地先給千里之外上班的老婆問安:"老婆早安"，老婆勤快，六點半左右就問候到了。</p><p class="ql-block"> 近乎每天和二十幾位朋友互相問安，常常把自己拍攝的最好景色制成圖片分享，向他們表達誠摯的問候，祝大家在新的一天幸福安康。</p><p class="ql-block"> 在朋友圈中瀏覽各路朋友的各色信息，忽為他們鼓掌，忽為他們扼腕。</p><p class="ql-block"> 更要光顧搜狐網(wǎng)和快手及抖音，從不同角度透視大千世界云云眾生的千奇百態(tài)，大有家事國事天下事事事關(guān)心之勢，心情也隨之或喜或怒或哀或樂，顯得憂國憂民，確切說是在替古人擔(dān)憂，咸吃蘿卜淡操心。</p><p class="ql-block"> 八點起床之后，整理床務(wù)、刷牙洗臉，然后燒一壺開水，泡一杯香茗，熱一杯牛奶，取一塊玫瑰餅或豆沙餅，或糖三角或肉夾饃和一只母雞蛋，這就是絕大多數(shù)時候的早餐了。退休前每天早晨一碗羊肉泡或羊雜碎或一碗拉面的早餐習(xí)慣徹底改變了，但偶爾早餐也會吃一兩塊熟牛肉。</p><p class="ql-block"> 九點下樓，神清氣爽地來到大院操場，專心致志的做器械運動和健身操一小時，直到汗流夾背。長期堅持，體重竟艱難地減了兩公斤半。</p><p class="ql-block"> 其間和一些半生不熟，打招呼但不知姓也叫不上名的運動男女偶爾說一兩句話或聊點熱點新聞。</p><p class="ql-block"> 碰見德高望重，邁著軍人特有步伐，長著科學(xué)家神態(tài)的老前輩，每次都會向他們行注目禮，內(nèi)心充滿對他們的崇拜和敬仰。</p><p class="ql-block"> 因疫情在豐臺花園唱歌時斷時續(xù)，沒個定時。</p><p class="ql-block"> 十點回屋，再續(xù)一杯清茶，打開小說選刊或賈平凹、梁曉聲、余華、王蒙、陳忠實等當(dāng)代作家的小說，和作者共鳴至十二點。</p><p class="ql-block"> 莫言的小說在他剛獲諾獎時集中看了巜蛙》《檀香刑》《豐乳肥臀》《紅高梁》等七八部，沒有什么好影響，所以不再去讀。</p><p class="ql-block"> 午飯，或自己簡單烹一小菜，或到院內(nèi)食堂就餐，勺把掌在手中想吃什么就吃什么，樂得自在。</p><p class="ql-block"> 飯后血液主要流向胃部，促進胃的蠕動和食物消化，大腦由于缺血開始缺氧，上下眼皮打架，頭腦渾渾噩噩，神情萎靡不振，三五十分鐘的午休基本天天如此。</p><p class="ql-block"> 午休后又拿起手機，寫點教育評說或社會雜談等短文，發(fā)于《今日頭條》《美篇》《朋友圈》《快手》《抖音》等，刷刷存在感。</p><p class="ql-block"> 看世態(tài)炎涼，偶爾發(fā)表點評論，觀眾點贊的很多，有時候秀才遇見兵，被批駁的也有，一笑了之，從不互懟，本身就是玩玩的。</p><p class="ql-block"> 退休金不多不少，足夠花銷，到順天府、冠京大廈、金唐大廈等超市購買晚飯食材，很多時候左手牛欄山或二鍋頭，右手雞羊魚肉水果綠菜。偶爾也驅(qū)車往宣武門的牛街采購牛羊肉。吃貨，把吃喝看得很重。</p><p class="ql-block"> 下午三點行車十八公里，沿西二環(huán)或西三環(huán)一路看景致一路哼小調(diào)，到海淀為孫女準(zhǔn)備晚餐。</p><p class="ql-block"> 晚餐是主要工作，努力做到營養(yǎng)豐富，葷素搭配，色香味俱全。丸子冬瓜湯、紅燒帶魚、黃燜大蝦、清蒸鱸魚、清燉羊肉、紅燒肉、紅燒雞翅、牛肉炒香芹、西紅柿雞蛋湯、紫菜蝦皮雞蛋湯、羊雜湯等成為拿手菜，但小美食家大多數(shù)的評價只是"還可以吧"。偶爾也會給予更好的表揚。六十多歲的人讓一個七八歲的小娃娃表揚一番心里也還是美滋滋的。我不知道這是老了的原因還是人都希望表揚。</p><p class="ql-block"> 四點半到五點半之間接孫女放學(xué)，牽手后問今天學(xué)的可好？答可好；上課聽懂了？聽懂了；老師表揚了？一個優(yōu)星或一張獎狀；吃的可好？還可以吧或N0。然后被反問，今天吃什么？答…。</p><p class="ql-block"> 回家前指導(dǎo)娃娃先跑一個九十米，成績二十秒；再跳二百個跳繩，每三十秒九十五次；五個立定跳，成績一米四。小娃娃做的十分認(rèn)真，不斷有進步，心中欣喜。</p><p class="ql-block"> 周四會牽手沿轉(zhuǎn)河公園溜一圈，古今中外天文地理的交流許多話題，娃娃往往把我問的結(jié)舌或掉進坑里，然后人家又給我講，時代在前進，一輩更比一輩強。有時引誘我給她買個冰激凌什么的，但她自律怕增體重，一兩周吃一次。</p><p class="ql-block"> 回到家中打仗似的做飯，娃娃或做功課或讀書。</p><p class="ql-block"> 吃飯時是我一天說話最多的時間，也是我最快樂的時光。</p><p class="ql-block"> 小娃娃對飯菜要求嚴(yán)，有時說你不會擺盤嗎？今天怎么這么敷衍？但說歸說，吃歸吃，吃飯從不挑剔，十分好照顧。</p><p class="ql-block"> 洗碗機洗碗，從心理上減輕了負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 女婿或女兒下班，他們工作一天身心疲憊，我也不打擾，留時間讓他們休息，及時起身告辭下班，給人家三口留下空間與時間，免得掉進時下社會怪圈。</p><p class="ql-block"> 驅(qū)車原路回到大院，在大院門口先關(guān)大燈，以示對哨兵的尊重。然后一番刷卡、測溫、亮健康碼、示出入證等嚴(yán)格操作，已到晚上八九點鐘。</p><p class="ql-block"> 在一個人的世界里，倒一杯瓊漿，泡一杯綠茶，和老婆視頻、上網(wǎng)、看書、瑕思冥想至十一二點。</p><p class="ql-block"> 這里海拔比家鄉(xiāng)低1726m，睡眠質(zhì)量好。</p><p class="ql-block"> 夢中常常和父母相擁，和親朋相遇，偶爾也回到曾經(jīng)工作四十年的幾個單位和一些同事相見。</p><p class="ql-block"> 說千道萬，充其量是"七大員集團的總裁″而已。一曰炊事員、二曰保潔員、三曰采購員、四曰快遞員、五曰駕駛員、六曰運動員、七曰輔導(dǎo)員。</p><p class="ql-block"> 老有所為，樂得其所。</p><p class="ql-block"> 一日不似一日，而是今生余生和往生。</p><p class="ql-block"> 日復(fù)一日，但愿人長久，天天同相伴！</p><p class="ql-block"> </p>
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